11 најбољих ципела за плантарни фасциитис 2022. године - рецензирани стручњаци

Плантарни фасциитис је упала плантарне фасције, велике траке везивног ткива која подржава свод стопала. Истраживања показује да ће ово ометајуће стање стопала утицати на отприлике једну од 10 људи током њиховог живота и преко два милиона Американаца сваке године. Манифестује се кроз бол у пети и луку - а бол може бити изузетно наметљив. Третман опције укључују одмор, хидратацију, прилагођене ортозе, одговарајућа растезања , и (наравно) проналажење најбољих ципела за плантарни фасциитис. Праве ципеле могу минимизирати нежељене ефекте и спречити погоршање бола.

Здравље стопала је императив за ваше опште благостање, и (без обзира са каквим повредама или условима се суочавате) много иде на одабир праву обућу . Да бисмо сазнали више о проналажењу најбољих ципела за ублажавање и спречавање симптома, разговарали смо са четири медицинска професионалца.

Читајте даље за њихове стручне савете, заједно са нашим избором најбољих ципела за плантарни фасциитис - и имајте на уму да је увек најбоље консултовати ортопедског хирурга или педијатра за персонализоване савете.

Брза листа:

Како смо изабрали:

Подршка лука је кључна за смањење и на крају опоравак од упале и бола због плантарног фасциитиса, па смо дали предност ципелама са довољном подршком за лук.

Бол због плантарног фасциитиса обично се јавља у пети и луку. Много јастука у пети ће помоћи да се ублажи овај бол, што је неопходно када проводите много времена на ногама.

Опоравак ће потрајати, а ваша обућа треба да траје. Због тога је квалитет био главна ствар у нашем избору.

Разговарали смо са стручњацима из подијатријске медицине који су истакли важност правилног постављања ципела са потпором за лук и амортизацијом за пету. Овај критеријум смо узели у обзир приликом одабира ових ципела.

Наши избори за најбоље ципеле за плантарни фасциитис

Најбоље за шетњу: Данско Паце

Предности:

• Лагана
• Подлога за пету која апсорбује ударце
• Направљен за подршку лука

Против:

• Уска кутија за прсте

Са технологијом Арцх Плус бренда за повећану подршку у своду и бочну и средњу стабилност пете, ове патике су дизајниране посебно за ходање. Имају јастучиће за пете који апсорбују ударце за још више амортизације и удобности (што је кључно, према Степхание Овен, директорки и власници СО Подиатри ), и пружају снажан одгуривање од пете до прста. Можете их лако бацити и у путну торбу, захваљујући лаганом дизајну. Такође су невероватно прозрачни, са мрежастим горњим делом отпорним на мрље.

Шта кажу купци :

Ове ципеле имају скоро 1.000 рецензија са пет звездица на Амазону, при чему су многи купци одушевљени радним данима без болова након куповине. Пише један захвални купац , „Имам артритис великих прстију и плантарни фасциитис. Носио сам их 6 1/2 сати, а стопала ме нису бољела. Било је сјајно што сам могао да обавим ствари без болова у ногама.” Неколико негативних рецензија спомиње да је кутија за прсте на овим ципелама мало уска, а широке величине нису доступне.

Најбоље за трчање: Хока Цлифтон 8

Предности:

• АПМА печат прихватања
• Балансирано јастучење
• Мета-роцкер за глатку вожњу

Против:

• Склони се великом трчењу

Ове патике за трчање имају избалансиран, компресијски обликован јастучић, са технологијом мета-роцкер, и дизајнирани су за углађен и снажан корак током трчања. Поред тога, Цлифтон 8 је добио печат прихватања Америчког медицинског удружења за педијатрију (АПМА), који се даје производима који су корисни за здравље стопала.

Издужена пета и продужени Ахилов језичак за повлачење олакшавају стављање и изување ових ципела — а језик удобно пристаје на стопало, а да не задире у глежањ. Иако су ово одличан избор за тркаче, они су такође одлични ципела за ходање за особе са плантарним фасциитисом.

Шта кажу купци :

Ова ципела има хиљаде рецензија широм Нордстром-а, Заппос-а и веб странице Хока. Један Амазон схоппер са ис , „Прешетао сам 17.000 корака у Француској након ових недељу дана. Без бола!!! Пре него што сам их набавио, покушао сам неколико других ствари, а стопала су ме болела ходајући мање од 2 миље у комшилуку сваки дан. Вреди тог новца!”. Неки негативни коментари помињу нелагодност због ципела које су упола веће од очекиваног.

Најбоље за посао: Ортхофеет Цорал Стретцх Книт

Предности:

• Дизајниран за ублажавање плантарног фасциитиса
• Више слојева пене за амортизовање
• Подршка за анатомски лук

Против:

• Можда је преширок за уска стопала

Када сте цео дан на ногама због посла, последња ствар коју желите је да осетите бол у ногама. Ове ортопедске ципеле пружају доста подршке за лук и амортизацију за пету, заједно са подршком за превелику пронацију, што Бруце Пинкер, ДПМ у Прогресивна нега стопала , такође предлаже за оне са плантарним фасциитисом. Шира кутија за прсте чини их одличним избором за људе са чукљевима, отеченим стопалима или чекићима.

Ако вам пројектовани ортотски уложак није довољна подршка, може се лако уклонити и заменити специјализованим улошцима на рецепт. Иако ове ципеле имају потпорне карактеристике ортотичких патика, њихова естетика ће се уклопити у свако пословно-лежерно радно место.

Шта кажу купци :

Рецензије су фантастичне за ову ципелу, са једним купцем писање , „За сада су ове ципеле веома удобне. Могу да приметим разлику када вежбам и радим вежбе са великим утицајем. Мој плантарни фасциитис је почео да се побољшава након употребе ових ципела. Убацио сам гел чашицу за пету за додатну подршку, и много помаже!”. Други рецензент додаје: „Ова ципела пружа подршку и удобност чак и на крају дана. Плетиво је савршено за летње ношење, било да се ради о послу или вежбању”.

Најбоље потпетице: Наот женске иновативне сандале на пету

Предности:

• Подножје од латекса и плуте за потпорно јастучење
• Задњи и средњи каиш за одлично пристајање
• модеран

Против:

• Уска подножја

Ако имате плантарни фасциитис и тражите нешто елегантније од патика, Наот женске Инновате сандале на пету су одличан избор. др Кшитиј Манчанда, специјалиста стопала и скочног зглоба и ортопедски хирург у Југозападни медицински центар УТ , препоручује избегавање високих потпетица када осетите акутне симптоме—али за повремене ноћне изласке или посебне догађаје најбоље је да се опкладите на клин са широком потпетицом. Ова ципела је посебно дизајнирана да подупире стопало, са задњим и средњим ременом, и опремљена је потпорном подлогом од латекса/плута која се обликује уз стопало и ублажава пету.

Шта кажу купци :

822 анђео број љубави

Купци воле елегантну удобност ове потпетице. Један рецензент каже , „ВОЛИМ Наотс! Већ сам имао ове ципеле у другој боји, тако да нисам оклевао да наручим црну. Наот је НАЈБОЉА ОРТОПЕДСКА ципела која не личи на ортопедску ципелу.' Други додаје: „Волим пету. Сјаји и удобан је. Такође, траке на ципели држе вашу ногу на месту. Наот су сјајне ципеле.” Негативне критике примећују да је подножје обично уско.

Најбоље за медицинске сестре: медицинска сестра Бриар

Предности:

• Слип-он дизајн
• Лагана
• Трацтион Цонтрол

Против:

• Може радити до пола величине

Још једна елегантна, а функционална опција за навлачење, ове ципеле су дизајниране да подрже ваша стопала док стојите дуге сате или док сте у покрету. Широка клинаста пета нуди одличну потпору свода и амортизацију која апсорбује ударце, како бисте били безболни током целе смене. Са потплатима отпорним на клизање, они ће осигурати стабилан корак на било којој површини. Еластика за глежањ олакшава њихово брзо навлачење и скидање, а истовремено помаже да се обезбеди удобно пристајање за било који облик стопала.

Шта кажу купци :

Ове ципеле су направљене за медицинске сестре, а воле их и медицинске сестре. Један купац Амазона пише , „Имам ове ципеле већ око 10 месеци, и оне су једнако подржавајуће и удобне као и првог месеца. Ходам 5 до 10 хиљада корака дневно око клинике, а увече ми се стопала не осећају претучено. Невероватно! Такође добијам много комплимената за њих. Када будем морао да их заменим, сигурно ћу их поново набавити!“

Најбоље за мушкарце: Куру Киви

Предности:

• Контуре до стопала
• Уграђени носач лука
• Слип-он дизајн

Против:

• Нема много опција боја

Ова мушка кожна ципела је удобна. Има средњи ђон који се креће са вама док ходате, и импресиван уложак који се временом прилагођава вашим стопалима, пружајући врхунску подршку за вашу пету, лук и скочни зглоб. Са већим (12 мм) падом од пете до прстију, доживећете бољу дистрибуцију тежине од пете до предњег дела. Шира кутија за прсте такође даје вашим стопалима више простора, тако да ћете се осећати угодније током дана. Овај елегантни слип-он има потплат од потпуно коже који се може носити било где.

Шта кажу купци :

Са преко 300 рецензија на веб страници Куру, ова ципела добија много похвала. Један рецензент каже , „Осећам се тако стабилно када носим ове ципеле. Они само грле и подржавају стопала.” Други додаје: „Имам Киви већ неколико месеци. Радим у здравству и имам смене од 13 сати, 4 дана у недељи. Тако су удобне; моја стопала се одлично осећају на крају смене.”

Најбоље за жене: Цларкс Схарон Долли

Предности:

• Модеран ђон од антилопа или коже
• Ортопедска подлога
• Прозрачно (чак и без чарапа)

Против:

• Уска кутија за прсте

Одлична свакодневна опција за жене, ова ципела комбинује модеран (кожни или антилоп) потплат са удобном ортопедском подлогом. Тканина је тако прозрачна да се ова ципела може носити без чарапа. Има широку потпорну пету и чврсту потпору свода, што га чини савршеним избором за свакога ко има плантарни фасциитис. Такође је невероватно лако облачити и скидати, захваљујући дизајну слип-он-а, и долази у тону различитих боја, са доступним полу и широким величинама.

Шта кажу купци :

Ове ципеле имају 4,5 од 5 звездица на Амазону, са преко 2.500 оцена са пет звездица. Један рецензент одушевљен , „Када сам почео да радим од куће, биле су ми потребне удобне ципеле које лепо изгледају и имају добру потпору. Уђите у Цларкове женске мокасине. Сада имам пет пари у различитим бојама и носим их свуда.” Негативне критике примећују уску кутију за прсте, чак иу широким величинама.

Најбоље за теретану: Нев Баланце 1540 в3

Предности:

• Контуре до стопала
• Подстиче равномеран корак
• Више опција ширине

Против:

• Краће пертле
• Скупо

Ове патике за перформансе су одлична опција за теретану - и неће вас изневерити у удобности. Средњи ђон се састоји од више слојева пене за перформансе која се обликује за ваше стопало, за добру подршку и смањење прекомерне пронације. Нев Баланце в3 има стубове за стабилност кроз ципелу, што значи да ћете осећати контролу при сваком покрету (а ваша стопала ће остати у равни). Такође постоји читав низ избора величина од екстра уских до екстра-екстра широких, тако да ће вам бити лако да пронађете савршено пристајање.

Шта кажу купци :

Амазон купци волим опције које ова ципела пружа. „Ове карактеристике ми омогућавају да ставим ортозе за глежањ пуне величине стопала за озбиљно спуштање стопала“, примећује један рецензент. Други додаје , 'Веома удобно. Ставио сам своје ортозе унутра. Веома модеран. Врло мало пари ципела можете отворити директно из кутије и обући и изаћи кроз врата, идете...нема пликова, нема болова, само свеукупно одлична ципела.”

Најбољи слип-он: Куру Пивот

Предности:

• Подстиче правилно поравнање пете до прстију
• Контуре до стопала

Против:

• Рецензенти кажу да им може потрајати неколико дана да се „провале“
• Нема много опција боја

Ова лагана слип-он патика има уграђену подршку за лук и пад од пете до прста од 8 мм за равномернију расподелу тежине док ходате. Ове ципеле су издржљиве, а ипак флексибилне, и крећу се вашим стопалима док и даље подржавају вашу пету. Мрежасти горњи део је прозрачан и пристаје облику вашег стопала. Осећаћете се као да ходате по облацима, захваљујући појачаној апсорпцији удара у међуђону.

Шта кажу купци :

Купци одушевљени због болова и ублажавања симптома ове ципеле. Један пише , „Прешао сам на ове када сам имао плантарни фасциитис, и то је нестало. То је чудесна ципела!“ Други додаје: „Имам своје пивот ципеле мање од недељу дана и волео бих да их носим сваки дан. Мој бол у стопалима нестаје када их носим.' Неколико негативних рецензија указује на проблеме са квалитетом, али примећују да тим за подршку веома брзо одговара и упућује на опције гаранције и замене.

Најбоље за планинарење: Топо Траилвентуре ВП2

Предности:

• Контуре до стопала
• Водоотпоран
• Трацтион Цонтрол

Против:

• Неки кажу да се ово не држи добро током времена

Према др Манчанди, дизајн планинарских чизама често инхерентно обезбеђује меку потпору за пету и лук неопходну да укроти симптоме плантарног фасциитиса—али чврста чизма је и даље најбоља опција. Ове чизме имају водоотпорну унутрашњу чизму која пропушта ваздух како би ваша стопала била сува, а да се не знојите. Средњи ђон се обликује за ваше стопало, пружајући стабилност и подршку и одржавајући стопала удобним, чак и током дугих планинарења. Осим тога, издржљиви потплат ће обезбедити стабилан корак на било којој површини (и по сваком времену).

Шта кажу купци :

Ове чизме имају углавном позитивне критике, код једног купца писање , „Обожавам ове чизме! Водоотпоран, широка база за прсте, неутралан пораст пете су моје омиљене карактеристике. Носио сам тада планинарење у парку на дан од 30 степени и открио сам да су топле.' Имајте на уму да неколико негативних рецензија наводи рано хабање након дугих планинарења и да су они уски.

сеп 3 зодијак

Најбоље за голф: Клав 528

Предности:

• Јастучење од пете до предњег дела стопала
• Кожа отпорна на кишу
• Чврста подршка лука

Против:

• Скупо

Са дизајном који подржава педијатар, Клав 528 је одличан избор за голфере који пате од плантарног фасциитиса. Има чврсту потпору свода, доста јастучића у пети и опремљен је дубоком чашицом за пету за додатну стабилност стопала. Уложак се може уклонити, тако да можете користити сопствене ортозе по потреби. Такође су невероватно лагани и пружају тону узгона (захваљујући апсорпцији удара са средњег ђона). Ове патике ће изгледати сјајно на зеленилу, а флексибилна кожа отпорна на кишу ће вам омогућити да останете удобни на киши или сјају.

Шта кажу купци :

Још увек нема много рецензија о овим ципелама, али оне које су доступне су невероватно позитивне. Један рецензент каже , „Од тренутка када обучете ципеле, оне су потпуно удобне и помажу да се ваша колена и ноге, па чак и кукови осећају боље.” Други додаје да су „лаки као ваздух“.

Како изабрати

Ако осетите бол због плантарног фасциитиса, препоручујемо вам било коју од ципела са ове листе. Ваш избор би требало да буде диктиран специфичним случајем употребе и озбиљношћу симптома плантарног фасциитиса. Ако осећате много непријатности, можда ћете желети да потражите прилагођене ортозе, које се могу комбиновати са многим опцијама које смо пружили. Да бисте пронашли опцију прилагођену вашим потребама, можете разговарати са ортопедским хирургом или педијатром за персонализоване савете.

Могу ли ципеле погоршати ваш плантарни фасциитис?

Како је плантарни фасциитис узрокован упалом плантарне фасције (веза везивног ткива која подржава лук), олакшање често захтева максималну подршку и амортизацију за ваш лук и пету. Према Пинкеру, ова подршка често долази у облику обуће, што значи да ходање боси или у ципелама са лошом подршком (као што су равни или јапанке) може погоршати ваше стање. Иако избор једне од ципела са наше листе може ублажити симптоме, сваки од наших стручњака препоручује да посетите и педијатра, јер је свако стопало другачије и има своје потребе за дуготрајним ублажавањем болова услед плантарног фасциитиса.

ФАК

За понети.

Примарно основно стање плантарног фасциитиса је упала плантарне фасције (везивно ткиво између пете и свода стопала). Да бисте ублажили бол и спречили будуће симптоме, пожелећете ципелу са доста чврсте подршке за свод стопала. Изнад можете пронаћи 11 одличних избора који ће вам помоћи опоравити се од болова због плантарног фасциитиса, укључујући ортопедске ципеле , сандале, патике за трчање и још много тога. За случајеве високог степена нелагодности, треба се обратити професионалцу за прилагођенији правац и ортозе.