10 најбољих ципела за шетњу за жене 2022, према упутствима за педијатра

У овом чланку

ВИШЕ

Проналажење праве ципеле за ходање може да направи велику разлику у вашем нивоу удобности, физичком здрављу и перформансама. Ципеле које не подржавају или нису функционалне за ваше специфичне потребе могу ометати ваш природни ход – што може повећати или погоршати проблеме попут плантарног фасциитиса и прекомерне пронације – и ометати ваше свакодневне активности.

Истраживања су показала да једна од пет особа доживљава редовно бол у стопалима , бол или укоченост, а већина тих људи су жене. Дакле, да ли сте подржавајући вашу дуговечност са дневне шетње „вруће девојке“. или имате активан посао са дугим сатима на ногама, ова листа најбољих ципела за шетњу коју саветују стручњаци ће вам омогућити да стопала буду удобна, а ваше тело срећно.

Брза листа:

Шта тражити у ципелама за ходање:

Да бисмо сазнали више о томе како одабрати најбоље ципеле за шетњу за жене, разговарали смо са лиценцираним педијатром и оснивачем Групе за квалитет подијатрије, Сиднеи Веисер , ДПМ. Када размишљате која ће вам ципела бити најбоља, имајте на уму тип вашег стопала (тј. уско или широко), колико ћете ходати и врсту тла на којој стојите, по Веинеру.

„Било да се ради о мекој или тврдој површини, одредиће која је опрема за ципеле најбоља за цео дан стајање“, каже Вајзер. За тврде подове, Веисер препоручује да увек носите ципеле - да не идете боси - и додаје да ваше ципеле треба да имају мекани уложак како бисте спречили бол у пети. „Јастучење у целој ципели важно је не само за део пете, већ и за ђон и средњи део стопала“, додаје он.

Иако праве ципеле играју велику улогу у одржавању здравих зглобова и тела, ипак је важно обратити пажњу на пуну слику. „Не ослањајте се на своје ципеле да бисте све то урадили“, каже Вајзнер. Он препоручује укључивање истезање у своју рутину да се повећа флексибилност и одржавати главна снага , за који каже да је од суштинског значаја за здравље леђа (пошто су ваша леђа део вашег језгра).

Ако сте прегледали ову листу и имате проблема да изаберете најбољу обућу за ходање за вас, узмите у обзир тип вашег стопала и потребе. На пример, ако имате равна стопала, широка стопала или друге специфичне услове, изаберите онај који ће вам пружити највећу подршку и удобност.

Како смо изабрали:

Удобност је неопходна приликом ходања, тако да сваки пар који смо одабрали има доста јастучића како би се ваша стопала осећала одлично током дужег временског периода.

Ципеле за ходање морају да подржавају ваше лукове, пете и глежњеве, тако да су само ципеле које пружају довољну подршку широм света дошле на листу.

Нико не жели ципеле које се покваре убрзо након куповине, па смо одабрали производе који издржавају тест времена (што многе чини вредним трошења).

Потражили смо савет од педијатра како бисмо осигурали да наши избори испуњавају захтеве не само за ходање – амортизацију, подршку свода и стабилност – већ и потребе појединаца, са опцијама које одговарају различитим проблемима и типовима стопала.

Наши избори за најбоље ципеле за шетњу за жене:

Најбољи у целини: Броокс Гхост 14

Предности:

• Балансирана подршка
• Меки јастук
• Сигурно приањање

Против:

• Ужа кутија за прсте

Гхост 14 је прва Брооксова ципела без угљеника и комбинује удобност, подршку и квалитет у један изузетан дизајн. Ова неутрална потпорна ципела је опремљена БиоМоГо ДНК Лофт-ом по целом средњем делу за глатко искуство од пете до прста. Када је упарен са 3Д Фит Принт горњом технологијом, која обезбеђује структуру која се креће са стопалом (без пликова!), крајњи резултат је безбедно и стабилно пристајање које ће вас сигурно носити миљама које долазе—и доступно је у широком и уском ширине.

Шта кажу купци :

Ова ципела има много посвећених купаца, и пише један рецензент , „Подржава—одлично за неутралне шетаче. Шира кутија за прсте за оне од нас са стопалима попут кутије. Ја сам на свом 5. пару и планирам да ускоро наручим још један.” Други одушевљени прозрачношћу ципела и начином на који се држи током времена (и миља).

Најбољи буџет: Нев Баланце 608 в5

Предности:

• Лагана
• Дуготрајна подршка
• Упијајући улошци

Против:

• Крупни изглед

Ова удобна ципела има гумени ђон и велике јастучиће за пету за смањење удара и мање стреса на зглобове . Жлебови на ђону омогућавају одређену флексибилност, али је сама ципела и даље прилично издржљива, са уметком од ливене пене који гарантује подршку и удобност. Фантомска облога смањује нежељено трење на вашем стопалу, а горњи део од антилоп и мрежастог слоја дају му прозрачност какву не бисте очекивали од овакве ципеле тежег изгледа. Корисници воле квалитетне упијајуће улошке који ублажавају бол у стопалима и леђима по разумној цени.

Шта кажу купци :

хиромантија љубавна линија

Неки рецензенти примећују да је кутија за прсте мало мања него што би волели, али рецензије за ову ципелу су углавном позитивне. Каже један задовољан купац , „Сјајне ципеле по разумној цени. Добра подршка. Мој фантастични физиотерапеут каже да су одлични и записао је број модела да препоручи својим пацијентима. Поред свега тога, изгледају заиста добро!”

Најбоље за жене старије од 50 година: Скецхерс ГоВалк Јои

Предности:

• Лагана
• Флексибилно
• Лако навлачење

Против:

• Ниска подршка

Вајзнерова препорука за жене старије од 50 година је да „избегавају чврсту тканину, уску опрему за ципеле и нефлексибилне ђонове, који могу да изазову пликове. ГоВалк Јои савршено одговара захтевима, а рецензенти одушевљени уклапањем и издржљивошћу дизајна.

Слип-он ципела је флексибилна и лагана - а ипак не жртвује удобност или стил. Дизајн се може похвалити прозрачним мрежастим горњим дијелом (за обилан проток ваздуха), јастучићем (за пријеко потребну удобност) и потпором за вучу на дну (за глађе ходање). Још једна одлична ципела за шетњу, такође је направљена од веганских материјала и може се прати у машини.

Шта кажу купци :

Један купац каже , „Лако се оклизну што је за мене заиста важно. Једна замена колена и 2 замена кука помажу ми да ходам удобно, али је и даље понекад тешко навући ципеле… Лагане су, али чврсте и пружају пристојну подршку. На ногама сам око 5 сати радећи на цементном поду и немам болове када завршим.”

Најбоље за равна стопала: Асицс Гел-Каиано 28

Предности:

• Подршка
• Гел за задње и предње ноге
• Дурабле

Против:

• Уска крагна

За равна стопала, Веисер каже да потражите ципелу са потпором за лук како би се спречило котрљање (претерана пронација) и чврсту пету (задњи део ципеле). „Предњи део ципеле треба да буде довољно широк да може да се извуче из предњег дела стопала и довољно дубок да се у њега уклопе прилагођене ортозе ако је потребно да се спречи прекомерна пронација“, додаје Вајзер. Гел Каиано-ов динамички ДуоМак систем подршке ради управо то, побољшавајући стабилност и подршку платформе како би се спречило урушавање свода стопала.

Такође има стабилан бројач пете за већу подршку задњег стопала и опремљен је амортизацијом у међуђону како би се смањио удар током фаза удара и одвајања. Дизајнирана посебно за оне са неутралном или прекомерном пронацијом, ова лагана ципела вас неће успорити, а да притом ваш ход буде глатки.

Шта кажу купци :

И шетачи и тркачи су одани Гел Каиану. „Ове ципеле су тако удобне са одличном подршком за лук и јастуком за пету налик на јастук. Борио сам се са боловима у стопалима, а ови ублажавају тај бол. каже један рецензент . Други воле то што подлога са јастучићима помаже њиховим стопалима у дугим данима стајања на послу и што ова ципела лако прилагођава ортозе.

Најбоље за широка стопала: Рика Девотион Плус 3

Предности:

• Високих перформанси
• Меко јастучење
• Дизајниран за женско стопало

Против:

• Ниска подршка за високе лукове

Рика се поноси стварањем удобних ципела посебно дизајнираних за кретање стопала — а Девотион Плус 3 није изузетак. Направљен за ходање високих перформанси, ослања се на заштитни знак бренда како би обезбедио апсорпцију удара и заштиту од удара. Остале спецификације укључују прозрачни мрежасти горњи дио и анатомски уметак за додатну подршку свода и пете.

Али прави изузетак ове патике је облик; посебно је дизајниран за женско стопало, са пространијим прстима и уском петом. Ово следи Вајзеров предлог да „одаберете ципелу која је удобна и може да се прилагоди природном распрскавању“ и која омогућава „брзо, безболно уметање стопала“.

Шта кажу купци :

Један купац каже , „Као особа са равним стопалима и глежњевима који проналазе, сматрам да ова ципела има савршену потпору, савршен простор за прсте, а подлоге на ђону су апсолутно савршена подршка.“ Неколико других помиње да се ови не издрже добро током времена и да нису најбољи за дуже шетње.

Најбоље за плантарни фасциитис: Хока Цлифтон 8

Предности:

• Печат Америчког медицинског удружења за педијатрију (АПМА).
• Стабилизујући дизајн
• Јастучење по целом стопалу

Против:

• Преуско за неке

Хока Оне Оне Цлифтон 8 је најновији модел у Цлифтон линији, а лагани, а издржљиви крак пружа доста јастука у целој ципели, према Веисер препоруци. Дизајн пружа неутралну стабилност и уравнотежен јастук који пружа подршку, али је и даље реактиван. Такође је невероватно лако облачити и скидати, захваљујући продуженом ахиловом језичку за повлачење. Наравно, Цлифтон 8 је чак заслужио печат прихватања Америчког медицинског удружења за педијатрију, који признаје обућу која користи здрављу стопала.

Шта кажу купци :

Са преко 1.500 оцена са пет звездица, ова ципела добија много љубави. Један захвалан купац каже , „Радио сам на ногама 50 година. Имам чекићеве прсте, плантарни фасциитис и чукљеве. Ове ципеле се осећају као облаци на мојим ногама! Лаган, одлична подршка. Волео бих да сам имао ове фантастичне ципеле пре много година!!”

Најбоље за високе лукове: Данско Женске Паце Валкинг Схое

Про:

• Висока подршка лука
• Брзо се суши и дише
• Отпоран на мрље

Против:

• Пета је приметно виша од предње стране

Приликом тражења ципела за ходање за високе лукове , важно је имати патике које упарују подршку средњег дела стопала са флексибилношћу. Овај Данско дизајн пружа максималну подршку свода и стабилност пете, а све то у елегантним кожним патикама које пропуштају ваздух. Лежерне патике имају подножје марке Натурал Арцх Плус, које има јастучић за апсорпцију удара у пети и додатни јастук у предњем делу (оба су неопходна за високе лукове). Осим тога, материјал је отпоран на мрље и третиран је штитом за контролу мириса како би се спречило да мириси побегну, чак и након сати шетње.

Шта кажу купци :

Људи са високим луковима љубав ову ципелу. Један рецензент пише , „Имам веома висок лук и увек морам да додам више подршке да бих га прилагодио. Паце је најбоља ципела коју сам нашао за ово питање.” Други додаје , „Ово мора да буде једна од најудобнијих ципела које сам купио. Носим их свакодневно за посао. Веома подржава и лук и пету. Веома добар простор за прсте. Тачна величина. Не постоји ништа што ми се уопште не свиђа код њих.” С друге стране, неколико негативних критика помиње да је постоље преуско и да ципела не издржи током времена.

Најбоље за бол у леђима: Хока Бонди 8

Предности:

• Средњи ђон од пене пуне дужине
• Уравнотежен корак
• Велика подршка

Против:

• Булки

Бонди ципеле су Хокин водећи дизајн и годинама су високо рецензиране. Ова најновија верзија има средњи ђон од ЕВА пене пуне дужине за апсорпцију и стабилност, нову продужену геометрију пете и задњи део за још мекши и уравнотеженији корак. Још једна предност овог новог модела је та што је пена лакша од претходних модела, али и даље нуди одличну апсорпцију удара.

Шта кажу купци :

Иако неки кажу да је ова ципела преуска за њих, рецензије су изузетно позитивне. Један купац са проблемима са леђима и плантарним фасциитисом каже , „Ове ципеле ми помажу да ходам и ограничавају бол. Кунем се њима. Велика подршка. Скупо, али вреди.” Други хвали: „Ово је мој шести пар и нећу носити ништа друго. Имам 64 године са чукљевима и уморним стопалима, а ове су тако удобне са лепим широким прстима.”

Најбоље за путовања: Весси Вомен'с Еверидаи Цлассиц

Предности:

• Лагана
• 100% водоотпоран
• Прозрачно плетење

Против:

• Ниска подршка

Ова лагана ципела је одлична за понети свуда захваљујући Дима-Тек 100% водоотпорној технологији, коју Весси подржава уз једногодишњу гаранцију на суве чарапе. Иако је ципела водоотпорна, направљена је од генијалног плетива који регулише температуру и који пропушта ваздух и неће вам оставити да се знојите. За оне којима је потребно мало више подршке него што нуди ова ципела, можете уклонити улошке и заменити их било којим прилагођеним ортозеима.

Шта кажу купци :

Постоје преко 5.000 рецензија за ову ципелу на веб страници Весси, и имају укупну оцену 4,7 од 5. Негативне критике помињу да је ова ципела мало велика и широка и да се тешко обује и изује, али већина купаца је задовољна . Један пише: „Стварно ми се свиђа што се добро држе за доњи део и веома су удобне. Имам фасциитис са садницама, а ове ципеле спречавају бол у ногама. Они су одлична инвестиција и купио бих их поново!”

Најбоље за стајање током целог дана: На Цлоуд 5

Предности:

• Удобан
• Лагана
• Подршка

Против:

• Можда ће бити потребно повећати величину
• Поврат ће можда морати да се пошаље у иностранство

Дизајниран за целодневно ношење, Цлоуд 5 је направљен од 44% рециклираних материјала и прозрачним антимикробним мрежастим горњим делом за продужену удобност. Дизајн укључује Он-ов патентиран Цлоудтец јастук без гравитације за мекше слетање при сваком кораку. А онлајн рецензије упоређују модел са стајањем на (погађате) облацима.

Али оно што заиста издваја ову ципелу је њен препознатљив систем брзог везивања, који елиминише потребу да вежете (или поново вежете) пертле—мада ако више волите класичнију пертлу, ту опцију ћете пронаћи у кутији такође.

Шта кажу купци :

Неки рецензенти кажу да желе да ове ципеле пружају више подршке и удобности током дугог ношења, али други су задовољни како се држе током свакодневне употребе. један каже, „Имам озбиљно оштећена стопала од артритиса, а ове ципеле су тако удобне на мојим стопалима и омогућавају ми да ходам са минималним болом.

ФАК

За понети

Ходање је одличан начин да укључите кретање у свој дан , и може имати а озбиљно велики утицај на ваше физичке и Ментално здравље . Чак и 10 минута ходања дневно може вам помоћи живе дуже . Све што је речено, проналажење одговарајућег кроја, стила и функционалности у ципели за ходање може учинити или прекинути те свакодневне шетње. Обавезно потражите ципеле које одговарају вашим посебним потребама, буџету и стилу.