11 најбољих књига за децу о здрављу, емоцијама и благостању

Усадити деци важне вредности и лекције о њиховом телесном и менталном здрављу, бринути се о свету око њих и бити пажљив понекад може деловати застрашујуће. Желите да будете сигурни да је информације лако прикупити, љубазне и пажљиве. Наравно, желите да наведете пример; ипак сте прво ваша деца и најважнији наставници. Али такође се можете обратити дечијим књигама надахнутим благостањем за додатну помоћ. Ове врсте књига децу подучавају о здрављу, исхрани, животној средини, пажњи и начину бриге о својим емоцијама - а свеједно је забавно и занимљиво за читање.

Ако желите помоћ у подучавању детета о његовом телу, уму и свету око њега, они могу помоћи.

Израда лика са заштитом околине Ед

Ова интерактивна књига о очувању долази са великим плишастим дрветом, названим Енвиронментал Ед, и листовима пене. Идеја је да након што га прочитате са својом децом (у којем Ед говори о томе како сви можемо направити разлику у бризи за планету), 14 дана узастопно радите еколошки чисте поступке. Уз сваки чин напишите задатак на лист и прикачите га на плишани!

Израда лика са заштитом околине Ед аутор Даниелле Лабриола (аутор) и Цхацхи Хернандез (илустратор)

Медитирај са мном

Показало се да медитација има огромне користи за тело и ум - и за децу и за одрасле. Али то не значи да је деци увек лако објаснити концепт. На забаван и лако разумљив начин, ова књига им показује како да се усредсреде на дах, на сензације у телу и на звукове око себе како би им помогли да опусте заузете умове.

Медитирајте са мном: путовање пажљивошћу корак по корак ауторке Мириам Гатес (аутор) и Маргарита Сурнаите (илустратор)

Миндфул Кидс

Ова колекција обавеза помаже деци свих старосних група да раде на достизању вредности којима тежимо и у одраслом добу - било да регулише ваше емоције или помаже онима око вас. Шпил има једну идеју по картици са упутствима на полеђини. Такође се испоручује са књижицом са осам страница са упутствима која приказује модификације које чине ове активности инклузивним за децу свих способности.

Пажљива деца: 50 активности пажљивости за љубазност, фокус и смиреност Аутор Вхитнеи Стеварт и Мина Браун

рак мушкарац рибе жена

Довољно за јести

Узмите у обзир ово ваше једноставно, лако разлагање хранљивих састојака, њихових функција и колико су важне за здрав живот. Долази чак и са рецептима прилагођеним деци, препуном добре хране, а истовремено је забаван и укусан за сваког надобудног кувара.

Довољно за јести: Водич за децу за храну и исхрану аутор Лиззи Роцквелл

Вртите свој стомак

С обзиром на то колико је важно да знамо ваше микробиом је за ваше целокупно здравље, једноставно има смисла да рано почнете да образујете своју децу. Ово разлаже често компликовану тему, објашњавајући њену важност и како најбоље залагати се за своју. И не брините: Ако разговор о микроскопским створењима који живе у вашем цреву звучи грубо - помажу очаравајуће акварелне слике.

Вртите стомак: Упознајте микробе у цревима од Масха Д'ианс

анђео број 353

Шта учинити када се превише бринете

Многи стручњаци за бригу о деци слажу се: Анксиозност је све већа брига за многу децу и породице. А ако им можемо помоћи да се раније изборе са својим узнемиреним емоцијама, биће им боље да се носе са својим менталним здрављем касније у животу. Ова књига нуди нежни водич за то.

Шта учинити када се превише бринете: Дечји водич за превазилажење анксиозности аутор Давн Хуебнер (аутор) и Бонние Маттхевс (илустратор)

Љубазност је моја суперсила

Љубазност - према другима, према себи, према планети - важан је, витални део велнеса. То је полазна тачка за толико важних вредности. Ова књига подстиче децу да се понашају емпатично и саосећајно.

Љубазност је моја суперсила: Дечја књига о емпатији, доброти и саосећању аутор Алицаи Ортего

Обећавам

Овај бестселер спортисте свих звезда помаже деци да науче како себи да дају (и држе) обећања. То је, како знамо, способни да се држимо својих циљева, бринемо о себи и дугорочно успевамо.

Обећавам аутор ЛеБрон Јамес (аутор) и Нина Мата (илустратор)

Слушање срцем

Тако често у веллнесс простору говоримо о бризи о себи, љубави према себи и самоприхватању. Али не учимо увек децу (или одрасле, како треба). Ова књига помаже деци да разумеју како можете неговати особине у себи и расти да цене ко су они мали људи.

Слушање срцем: Прича о доброти и самилости аутори Габби Гарциа (аутор) и Иинг Хуи Тан (илустратор)

Плант Цоок Еат: Дечја куварица

Све то има: Како садити семе (у терасама, прозорским кутијама или у додели у случају да немате двориште), неговати поврће, убирати их у право време и кувати - све на једном месту .

Плант Цоок Јести Јое Арцхер-а и Царолине Цраиг

Мој први захвални часопис

Многи стручњаци се заклињу држањем праксе захвалности и вођењем дневника. Ова интерактивна књига може помоћи и вашим малишанима да почну. То им може помоћи да подстакну осећај захвалности и захвалности за оно што имају у свом животу - добра лекција за целу породицу.

Мој први захвални дневник: забавни и брзи начини како деца свакодневно захваљују

24. марта знак

А да ли желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: