Сазнајте Свој Број Анђела

2020. је све о ћелијском здрављу - ево како започети са ћелијским ТЛЦ-ом

Овде на мбг-у заостајемо за великим тренутком у здрављу и благостању: нови, најважнији фокус на ћелијском здрављу. Захваљујући научним достигнућима у последњих неколико година, сада почињемо да схватамо зашто и колико здраво старење почиње на ћелијском нивоу —И о томе брује сви од медицинске заједнице до неге коже и индустрије лепоте.





Ћелијско здравље није тренд или чак нови концепт. Научници деценијама проучавају како се здравље наших ћелија повезује са дугорочним здрављем и болестима, а произвођачи биљних додатака попут Флора на пример, пажљиво су добијали органске формуле на биљној бази које подржавају ћелијско здравље од раних 1990-их.

Али како се разговор о дуговечности пребацује са начина на који можете живети што дуже (односно продужавања свог животног века) на начин живота у својој близини најздравије што је дуже могуће (идеја о „здравственом распону“), фокус се такође мало променио. Више се не ради само о подршци здрављу само мозак, или само наше срце, или наше кости или кожу. Наука све више доказује да треба да започнемо са нашим најосновнијим животним блоком: ћелијама.



Шта узрокује ћелијско оштећење (и шта је заправо оксидативни стрес)?

Ипак, не дозволите да вас реч „основни“ завара: Доста тога се догађа са нашим ћелијама. Како старемо, наше ћелије акумулирају оштећења, што је оно што је познато покрећу процес старења и играју улогу у нашем дугорочном здрављу.



11. септембар знак

Један од главних узрока ћелијског оштећења је оксидативни стрес , што се дешава када постоји неравнотежа између слободних радикала и антиоксиданата у телу. Слободни радикали су молекули са неспареним електронима - а пошто су електрони нестабилни када нису упарени, слободни радикали ће се окретати по телу, реагујући са осталим молекулима у очају да би се стабилизовали. Слободни радикали не долазе само излагањем сунцу или производима са токсичним састојцима - они јесу нормални, природни нуспроизвод наших ћелија генеришу енергију (што значи чак и здраве навике попут напорног вежбања може водити на више слободних радикала у телу). Остављени без надзора, ови реактивни слободни радикали могу довести до оштећења масти, протеина и ДНК који чине наше ћелије.

Срећом, наше ћелије имају природан начин за контролу штете. Антиоксиданти - попут витамина А, Ц и Е - у нашим ћелијама помоћи зауставити ланчана реакција слободних радикала (то раде тако што донирају електрон слободном радикалу да их стабилизује, а да притом не постану нестабилни). Али када се превише слободних радикала утркује и нема довољно антиоксиданса да се опусте, долази до оксидативног стреса и временом долази до оштећења слободних радикала може убрзати старење и болести .



Реклама

Ћелијски ТЛЦ: 4 стратегије за подршку срећним, здравим ћелијама.

2020. је све о ћелијском здрављу - овде

Имаге биФлора Хеалтх/ Сарадник



Иако не можемо у потпуности зауставити оксидативни стрес како се старемо, можемо учинити неколико ствари како бисмо успорили његов темпо. Свакодневно бирање здравих начина живота су радње које можете предузети већ сада: редовно вежбање, ношење креме за сунчање, ограничавање алкохола, одвикавање од пушења, не преједање и употреба нетоксичних производа на телу и у кући, све су то повезан са спречавањем и смањењем оксидативног стреса .

У наставку сазнајте још неколико стратегија:



  • Биљни детокс на целуларном нивоу. Цвет-есенција је биљна формула широког култа, која је природна алтернатива која помаже процесу детоксикације тела на нежан, постепен начин - на ћелијском нивоу. Осам синергијских биљака у Флор-Ессенце-у, укључујући антиинфламаторна алга и корен турске рабарбаре и благословљена чичка који помажу пробави - пружају антиоксидативне фитонутријенте који имају историју у традиционалној древној медицини да подржавају и стимулишу органе улогама елиминације и детоксикације, попут јетре, и могу помоћи у заштити од оксидативне штете коју узрокују слободни радикали. Стручњаци у Флора Хеалтх имајте на уму да је Флор-Ессенце - који долази у облику пића течни додатак и а дневна детоксикациона чајна мешавина - није средство за чишћење преко ноћи или лаксатив, већ делује спорим, здравим темпом током неколико недеља. *
  • Нивои глутатиона. Познат као „главни антиоксиданс“ или „мајка свих антиоксиданата“ глутатион (изговара се глоота-бутина-сопствена ) испуњава своје велике наслове јер сви остали антиоксиданти зависе од тога за правилно функционисање. Једна од његових улога је задржавање антиоксиданата попут алфа-липоичне киселине, витамина Ц и витамина Е у активним облицима, дајући им нови електрон након што се одрекне, враћајући их тако да раде као антиоксиданти у вашем телу. Такође, попут фитонутријената у Флор-Ессенце, игра пресудну улогу у детоксикацији токсичних хемикалија у јетри. Наше ћелије природно производе глутатион, али можете и да га додате.
  • НАД нивои. НАД је витални ресурс који наше ћелије користе за енергетски метаболизам и одржавање правилног функционисања ћелија, али наши нивои опадају како старемо - а научници кажу да исцрпљивање НАД игра велику улогу у покретању процеса старења. Иако не можемо добити НАД из наше дијете или капсуле, студије су показале да је облик витамина Б3 тзв никотинамид рибозид (НР) може помоћи у повећању нивоа НАД - због чега бисте их данас могли видети чешће у здравим додацима за старење.
  • Испрекидан пост. Иако је овај популарни план прехране у предности за здравље црева и губитак килограма, ова стратегија заказивања оброка је такође приказан у студијама за смањење маркера оксидативног стреса у телу. Има смисла с обзиром на то да је дијета један од највећих доприносе оксидативном стресу и производњи слободних радикала. Занима вас прекидни пост, али нисте сигурни одакле почети? Имамо вас .

Ове изјаве нису оцењене од стране Управе за храну и лекове. Овај производ није намењен дијагнози, лечењу или спречавању било које болести.



Ако сте трудни, дојите или узимате лекове, посаветујте се са својим лекаром пре него што започнете рутину додатака. Увек је оптимално консултовати се са здравственим радником када разматрате који суплементи одговарају вама.

Подели Са Пријатељима: