Шта је „ћелијски метаболизам“ и како то утиче на старење?
Реч „метаболизам“ вероватно звони, али „ћелијски метаболизам“ би могла бити друга прича. Али као ОБ / ГИН Алисса Двецк, М.Д., М.С., ФАЦОГ , дели са нама, оптимизација нашег ћелијског метаболизма изузетно је важна за наше целокупно здравље. Овај процес је, каже она, вероватно најважнија компонента нашег метаболизма.
Који је наш ћелијски метаболизам?
Наш ћелијски метаболизам је, каже Двецк, основа свих метаболичких процеса у нашим телима. То је хемијски процес којим наше ћелије производе енергију и друге ћелијске функције - укључујући разградњу, уклањање и регенерацију нових ћелија.
јул 1. знак
Наш ћелијски метаболизам се ослања на функционисање НАД. У случају да вам је потребан мини освеживач , НАД + је супстанца коју свака ћелија у нашем телу користи да храну претвори у енергију, а она опада како старимо.
'У нашем телу имамо толико ћелија, а свака ћелија се ослања на НАД + у настојању да створи енергију', објашњава Двецк на лифеинфлук подкасту. „Дакле, било да говоримо о метаболизму кроз штитну жлезду, пробавом или уносом калорија, све те ћелије у нашем телу ослањају се на НАД + да би напредовале.“
Сваки метаболички процес у нашем телу ослања се на овај ћелијски метаболизам да би се наставио кретати. Дакле, пресудно је осигурати да наши ћелијски метаболизми убрзавају - а ефикасан начин за то је одржавање добрих нивоа НАД +. *
РекламаКако можемо оптимизирати НАД +?
„Тренутно постоје заиста узбудљива истраживања како би се пронашли начини за подршку НАД + путем додатака“, примећује Двецк. *
Ови додаци су, према Двецку, облици витамина Б3 растворљивог у води, и сваки од њих је доказано побољшати ниво НАД + у нашим ћелијама и подстаћи дуговечност . *
Назван је најновији облик витамина Б3 на тржишту никотинамид рибозид, или НР . Овај додатак промовише активност сиртуина и не укључује мноштво нежељених ефеката повезаних са другим облицима витамина Б3, попут испирања лица. * „Има пуно предности и минимални пртљаг“, напомиње Двецк. *
10. март хороскопски знак
Иако додаци могу деловати као додатни ресурс који помаже у одржавању нивоа НАД у вашем телу, * такође можете предузети превентивне мере: смањење штетног излагања сунцу, употребе алкохола и стреса такође су методе за борбу против нашег „ћелијског старења“, примећује Двецк.
Двецк признаје да не бисмо требали живети у страху од станичног старења, али она верује да ћелијски ниво је једнако важан као козметика или вежбање када је здраво старење у питању. * Она каже: „У покушају да помогнемо процесу старења, морамо да побољшамо свој ћелијски метаболизам како бисмо сви могли старије да старимо.“ * Добро речено, Двецк.
Ако сте трудни, дојите или узимате лекове, консултујте се са својим лекаром пре него што започнете рутину суплементације. Увек је оптимално консултовати се са здравственим радником када разматрате који суплементи одговарају вама.
А да ли желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.
Подели Са Пријатељима:
