3 неочекивана разлога због којих су вам руке суве и љускаве (+ шта да радите у вези с тим)

Постоји неколико делова тела који се чешће суочавају са испуцалом, сувом кожом од већине. Усне сигурно доживљавају свој прави део љускица и пукотина. Лактови су често груби или пепељасти (нарочито у ово доба године). Чак је и кожа око очију склона сувим мрљама више него остатак лица.

Али по мом мишљењу, најгоре област на којој се могу осушити су руке. Испуцала, љута кожа овде није само досадна, сврби или непријатна за гледање, већ може бити и потпуно болна. То је још више фрустрирајуће с обзиром на то колико се људи ослањају на руке у нашем свакодневном животу - сува кожа на рукама није нешто на шта се лако може заборавити.

И док су суве руке чешће у ово доба године (захваљујући хладном, сувом времену и унутрашњем грејању!), постоје многи други разлози због којих испуцала кожа једноставно неће нестати — то нема никакве везе са доба године.

Ево, највише изненађујући - и фрустрирајући - разлози због којих руке доживљавају суву, љускаву кожу.

Не влажи одмах после прања

Редовно прање руку је обавезно. Али не може се порећи чињеница да може скините са коже важне баријере липида , а када је ваша липидна баријера континуирано угрожена, пукотине и кожа која се љушти и сврби обично следе тај пример.

март хороскоп за рођендан

Зато је враћање тих липида кључно, што лако можете учинити са кремом за руке богатом хранљивим састојцима.

Дермови генерално препоручују наношење креме што пре, али према дерматологу са сертификатом одбора Витни Боу, М.Д. , у било које време мање од два минута може да задржи влагу - само немојте да га одлажете дуже од тога.

„Ако предуго чекате, пропустите тај уски прозор могућности да заиста ухватите и затворите те хранљиве састојке у кожи пре него што сва вода испари са површине, додатно компромитујући вашу кожу“, рекла нам је.

Оштећење баријере коже узроковано годинама

Када говоримо о променама на кожи и рукама услед старости, финих бора, тамних флека и кремаста кожа падају на памет. Али једна од најподмуклијих промена је губитак хидратације.

Како старите, ваша кожа губи структурне компоненте које је одржавају гипком и снажном. гледамо у тебе, колаген , еластин, сквален, хијалуронска киселина, церамиди и тако даље. Вашег тела смањује се и природна производња нафте 1 како старите, што може довести до пукотина и финих бора.

Када се ови елементи покваре или опадају, ваша кожа баријерна функција пати — а слаба баријера се не држи ни у води. Ово је познато као трансепидермални губитак воде 2 , а то је када влага у кожи буквално испари у ваздух око вас.

Због тога дермс често наглашава важност влаге и добре, густе креме за одржавање хидратације коже. Важно је пронаћи формуле које користе хумектанте, емолијенсе и оклузивне састојке, јер они заједно раде како би кожу дуготрајно хидратизирали.

Хумектанти привлаче и задржавају воду у кожи, тако да су одлични за задржавање воде. Тражити Алое вера , глицерин и хијалуронска киселина. Емолијенси помажу у одржавању баријере коже, обезбеђујући хранљиве материје за јачање коже. Потражите састојке као што су екстракти овса, церамиди, пептиди и ботаничка уља. Оклузиви се налазе на кожи, затварају сву влагу и стварају баријеру. Потражите схеа путер, густа биљна уља (попут маслиновог или кокосовог) и воскове.

Такође препоручујем да пронађете креме за руке богате антиоксидансима, које могу помоћи кожи да се бори против оштећења слободних радикала и избегне даље знаке старења. Постоји много одличних антиоксиданата, али неки од мојих омиљених су витамини Ц и Е и ЦоК10 .

Сулфати у средствима за прање руку

Сулфати — као што су натријум лаурил сулфат или натријум лаурет сулфат (СЛЕС) — су оштри детерџенти који пореметити микробиом 3 , скините кожу са њене заштитне баријере и може изазвати упалу 4 . Због тога је већина козметичких компанија почела да се удаљава од састојка, прелазећи уместо тога на нежније алтернативе.

Међутим, сулфати су и даље прилично свеприсутни у простору за негу руку. Иако не можете увек да контролишете које прање руку користите (на пример, јавна купатила), препоручујем вам да у свом дому пређете на прање руку без сулфата.

Потражите површински активне твари на биљној бази као што су кокамидопропил бетаин, натријум метил олеоил таурат и натријум кокоил глицинат (иако постоји много више сулфатних алтернатива—превише их је набројати—па само потражите брендове који наводе да формула не садржи сулфате). Бонус поени ако је сапун за руке формулисан и са хидратантним састојцима, као што су алоја , глицерин и ботаничка уља. Погледајте наше омиљене овде пере руку без сулфата .

мај 18. потпиши

За понети

Суве руке су распрострањене, посебно у ово доба године. За све може бити криво све, од прекомерног прања до промена на кожи које су повезане са годинама. Ако имате потешкоћа у овом одељењу, покушајте да пређете на прање руку без сулфата и одмах примените хидратантну крему богату антиоксидансима.