3 разлога због којих ваша повреда неће зацелити + шта учинити с тим

Следећи пут када повучете мишић и помислите: „О, боже, не још један“, можда ћете морати да размислите о месту бола који можда није узрок. Ако вас муче хронични повлачења мишића или симптоми слични тендонитису, биће вам потребан холистички приступ проблему. Ево три начина на који можда погрешно приступате својој боли:

1. Фокусирате се само на један део тела.

Покушај поправљања бола без узимања у обзир целог система нудиће привремено олакшање. Будући да тело делује заједно као динамички систем делова, ефикасно зарастање јавља се када је процена и лечење холистички. Право холистичко лечење укључује ум, тело и душу. Ако је ваша терапија усредсређена на један део тела, очекујте привремене резултате.

2. Не обраћате се својим осећањима.

окт 18. знак

Свака повреда, болест, болест или бол повезана је са вашим умом. Ову везу често попуштамо, али може допринети вашем болу. Када се узме у обзир читав систем тела (укључујући и ум!), Постоји шанса за опоравак.

У традиционалним облицима терапије место бола или сузе се обраћа како би се убрзало зарастање, што обично резултира да се повређеном клијенту да неки облик ојачања да заштити део тела и спречи даље повреде. У већини случајева абнормални сој долази из другог дела тела, или можда од трауме или енергије у ткиву. Милион понављања било које вежбе неће вам помоћи да оздравите.

3. Морате размотрити проблем са везом (фасица) пре него што се позабавите болом.

Тродимензионални мрежа везивног ткива која чини и окружује сваку структуру вашег тела један је од кључева за проналажење узрока бола.

Ограничења у овом систему могу се пронаћи и отпустити. Ова ограничења могу настати као резултат физичке или емоционалне трауме, упале, лошег држања тела или других повреда или операција. Свако ограничење садржи ум, тело и душу. Истинско зацељивање може се десити када се та ограничења лоцирају и ослободе са енергијом и свешћу која се обраћају читавом појединцу.

Ево неколико корака које можете предузети ка сопственом холистичком исцељењу:

1. Препознајте да све што нам се дешава истовремено утиче на ум, тело и душу.

Сваки физички проблем има емоционалну компоненту и обрнуто. Почните да истражујете везе.

2. Истражите терапије које се баве умом, телом и душом.

Три одлична сугестија која сам користио су Јохн Ф. Барнес Миофасциал Релеасе, Акупунктура пет елемената и Техника емоционалне слободе.

3. Потражите терапеуте који ће поштовати важност интеграције.

Разговарајте са њима телефоном пре него што посетите.

4. Вежбајте свест када вас нешто боли.

Почети да посматрајте своје сензације , мисли, осећања и осећања и вежбајте уочавајући оно што изгледа повезано.

5. Користите свој дневник као терапијско средство када вас боли било која врста.

Записивање детаља о томе шта се дешава често ће вас довести до занимљивих открића која могу убрзати ваш процес зарастања.

У тренутку смо када више не можемо занемарити везе тела, ума и душе ако смо заинтересовани за аутентично лечење. Морамо вежбати свест и бити храбри захтевајући то од наших практичара. Морамо започети међусобне разговоре који воде ка повезивању свих аспеката нас самих.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: