4 лекције из живота имунолога који се суочио са неизлечивом болешћу

Већина људи не очекује да ће доживјети искуство скоро смрти, а камоли четворо. Али имунолог Давид Фајгенбаум, М.Д., МБА, М.Сц., ФЦПП , узима потоњег, док се бори против идиопатске мултицентричне Цастлеманове болести (иМЦД) - ретког поремећаја када имуни систем напада и искључује виталне органе тела - и чак му је читао своје последње обреде 2010. Од тада је имао четири скоро фатални рецидиви иМЦД-а.

Упркос овим тешким условима, Фајгенбаум је био одлучан да преживи: „Знао сам да ни на који начин нећу стићи на дан венчања ако не пронађем лек који ме може одржати у животу“, каже ми у овој епизоди лифеинфлук подцаста.

Поред откривања лечења за своју болест на трећој години медицинске школе (након спровођења низа експеримената на сопственим узорцима крви), идентификовао је још неколико менталних промена које је требало да предузме да би преживео. Ево четири лекције које је научио суочавајући се с овом неизлечивом болешћу - иако је Цастлеманова болест можда ретка, Фајгенбаумови савети за отпорност су универзални.

1.Узми то из дана у дан - понекад и дословно.

Један од главних разлога због којих је Фајгенбаум могао да преживи је тај што није знао колико ће коначно бити дуг његов пут исцељења. Иако се борио са овом болешћу изнова и изнова током многих месеци, није тачно знао које би време - или дан - могло бити његово последње. То је рекло да је из дана у дан могао да одржи довољно енергије за борбу против болести.

„Да ми је неко рекао шта ћу издржати, не знам да ли бих имао менталне снаге да се борим за тај дан“, дели он са мном. „Али пошто сам се буквално само борио за тај дан и нисам знао шта је у мојој будућности, могао сам то да учиним.“

У овом случају, не знајући шта се спрема за њега га је ојачао - то му је омогућило да се усредсреди на дан који је пред нама, а не на дугачак пут који ће на крају морати да пређе.

„Знам да је то флоскула, али пошто сам се буквално само борио за тај дан и нисам знао шта је у мојој будућности, могао бих то да учиним“, додаје. „Могу се борити данас, борићу се да дишем, борићу се да преживим данас - тако је било рано.“

два.Време је сада.

Нешто друго што је Фајгенбаум научио из борбе сваког дана за преживљавање било је престати чекати „прави тренутак“. Фајгенбаум ми каже да су непосредно пре него што се разболео, он и његова девојка од преко две године управо прекинули.

„Један од разлога због којих смо се осећали добро кад смо раскинули био је тај што смо имали 25 година и мислили да имамо сво време овог света. Мислили смо да ће, ако је тако требало, успети. А онда сам тамо, само неколико месеци касније, умро ', каже он.

Непотребно је рећи да Фајгенбаум више не чека „прави тренутак“. Он и његова девојка (сада његова супруга) поново су се окупили, венчали и основали породицу: „Имамо ћерку - она ​​има 18 месеци и никада нисмо мислили да ћемо моћи да видимо овај дан“.

Дакле, шта год да одлажете у животу, било да се ради о вези, плановима путовања или смени у каријери, послушајте Фајгенбаумов савет и престаните чекати савршени тренутак. Иако може бити застрашујуће веровати својим инстинктима и направити искорак вере, вредеће.

3Нађи мало хумора.

Иако може бити тешко пронаћи позитивност у нарочито мрачним тренуцима, за наше ментално здравље и снагу важно је тражити лагане тренутке усред тегоба.

Узмимо за пример Фајгенбаума: Када је коначно започео његов третман хемотерапије (након отприлике пет месеци боравка у критичном стању и ван њега), коначно је био довољно добар да устане и крене у шетњу са оцем у новогодишњој ноћи. Прошли су поред мушкарца који је пио и рекао им: 'Сретно вама и вашој жени.'

'Погледао сам свој надути трбух и схватио сам да мисли да сам трудна супруга мог оца', дели Фајгенбаум. 'Само смо праснули у смех. Помислили бисте да би то била ниска тачка, али заправо била је висока - коначно сам била довољно добра да ходам и будем збуњена као трудница. '

За Фајгенбаума је то био лаган тренутак; био је само срећан што је жив и ван критичног стања. „То је наговештавало ову промену менталитета где више нисам био овај умирући пацијент“, наставља он. „Још увек сам била врло болесна особа, али била сам спремна покушајте да нађете позитивност усред заиста тешког времена “.

Четири.Негујте атлетски начин размишљања.

Пре него што се разболео, Фајгенбаум је играо фудбал на универзитету Георгетовн. Имао је атлетску грађу као млади, напредни спортиста на факултету, али је такође имао атлетски начин размишљања. Оба ова атрибута, каже, помогла су му у муци болести.

Каже да му је буквално сва мишићна маса коју је имао као фудбалер помогла да остане у животу када му је позлило и изгубио је око 70 килограма. И док је физичке вежбе су му помогле да остане јак у сусрет болести, емоционална веза са спортом је такође имала велике користи.

'Сећам се из својих дана бавећи се факултетским спортовима изазова са којима ме је ставио тренер', каже он, помињући како је усред зиме рутински морао да лежи на фудбалском терену кад год је саиграч закаснио на јутарњи тренинг. „То је нешто што вас на неки начин припрема за боравак у ЈИЛ, умирање и бол који пролазите због накупљања течности.“

Иако се испоставило да су изазови од Цастлеманове болести много, много тежи, његов атлетизам му је помогао да ојача ум (и тело) да преброди ту врсту препреке. Отпорност коју је стекао бавећи се спортом помогла му је да тај начин размишљања примени на друге изазове у свом животу - посебно онај који га је замало коштао живота.

Иако се надамо да никада нећете морати да се суочите са изазовом попут Фајгенбаумовог, узмите у обзир његове четири лекције кад год се суочите са животним невољама. Без обзира на то да ли је реч о здравственим компликацијама или емоционалним неприликама, живот вам понекад поставља препреке; уз Фајгенбаумове савете имате моћ и отпорност да се са њима достојанствено суочите.

А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

7. август знак

Подели Са Пријатељима: