5 знакова са којима се састајеш са избегавачем + Шта учинити поводом тога

Рецимо да сте управо провели невероватну ноћ са новом особом коју виђате. Разговор је пуцкетао; пролетели су сати за вечером. Дођите у понедељак, међутим, почињете да осећате да нешто није у реду. Они измишљају изговоре који вам се чине превртљивим и на ваше текстове почињу да одговарају одвојено „хаха“ или „лепо“. На крају се осећате узнемирено, збуњено и усамљено кад се викенд закотрља.

Ако излазите са неким ко се повуче након продубљивања блискости с вама, могуће је да има стил везаности који избегава. Да ли их то чини одрживим партнером није ни овде ни тамо; ако сте заинтересовани да научите како да подржавате и волите некога чија се личност поклапа на овај начин, можете научити из психолошких студија о том питању.

Шта је стил везивања за избегавање?

Према студији из 2012. године Неуређена одрасла особа, особа може развити стил везаности који избегава ако је њихов рани покушаји људске везе и наклоности се превиђају или одбацују . То значи да поступци вашег партнера имају корене у искуствима која су вероватно имали много пре него што су вас упознали. Назад и напријед има много више везе с њима него с вама.

Знакови да можда излазите са избегавачем.

Ево пет знакова да можда излазите са избегавачем. Ниједан од њих није сигуран за себе, али заједно, ови показатељи указују на то да ваш партнер гаји одређену везу са емоционалном интимношћу. Такође, стилови везаности људи обично нису црно-бели, па могу имати тенденције које указују и на друге стилове везивања - то је једна од ствари коју људи погреше у вези са стиловима везаности .

1.Воле да проводе време заједно, али не желе да разговарају о томе шта то значи.

Особа са стилом везаности који избегава жудит ће за осјећајем да је вољена и подржана, баш као и било ко други. Кључна разлика је у томе што ће и они осећати принуда да се дистанцирају од оних којима се приближавају. У својој књизи о теорији везаности, У прилогу: Нова наука о привржености одраслих и како вам може помоћи да пронађете и задржите љубав , Амир Левине, М.Д. , и Рацхел Хеллер, М.А. , написао је да избегавачи одгурњују своје партнере, не због незаинтересованости, већ зато што је интимност окидач за њих.

У избегавајућем уму, осећајући се све зависнијим од било које особе отвара их за могући бол и одбацивање , а ово се у романтичној вези може одиграти као мешовити сигнали. Ако осећате да су партнерове емоције према вама вруће и хладне, њихов стил везивања може бити главни узрок збуњености.

два.Делују неудобно када изражавате негативне емоције.

У раду из 2017. године на извињења и стилови прилога , истраживачи су открили да они који показују понашање избегавања везаности „теже да користе стратегије дистанцирања када су они, њихови партнери или њихови односи у невољи“. Вама би ово могло изгледати као да ваш партнер избегава сукобе или је пасивно-агресиван.

Такође се може манифестовати у нормалним разговорима. Ако кажете да сте имали тежак дан или ако се фрустрирате нечим другим, а не вашим партнером, а ваш партнер реагује као да су нападнути, то би могао бити показатељ да избегавају. Наизглед би могло изгледати да вашег партнера не занима „прави“ разговор са вама, али у стварности може бити толико темељно условљен својим васпитањем и претходним искуствима са недоследном љубављу да на било коју негативну емоцију реагује са стрепња и страх.

3Никада вас не траже помоћ или мале услуге.

Избегавач дубоко у себи сумња да ће их свако у животу разочарати или напустити. У свом раду из 2017. године Јеффри Симпсон , Докторат и В. Стевен Рхолес , Др Пх.Д., изјавио је да су људи који избегавају мање вољан од просечне особе да се ослањају на друге или да се други ослањају на њих.

Избегавачи ће често занемарити пружање помоћи или подршке када њихови вољени изразе потребу за њом, не нужно зато што не препознају потребу или зато што им није стало. Вероватније је да су идеју подршке повезали са крајњом рањивошћу у својим главама; они верују да је показивање слабости срамотно јер су се њихова најранија сећања на тражење помоћи лоше завршила. То би могло спречити вашег партнера који избегава да тражи превише од вас, а могло би се догодити и када им лед има вене. Ако се сложе да вам учине услугу, могли би умањити њено значење и понашати се изнервирано када покушате да им захвалите.

Четири.Нису упућени у ваше емоције, а комуникација је тешка.

У истој студији истраживачи су открили да су партнери који избегавају мање тачни од просека када су покушавали да погоде унутрашње емоционално стање својих партнера. Стресори су ово само погоршали, што значи да су након свађе или умешани у непријатну ситуацију избегавачи били равномерни мање вероватно да ће правилно дешифровати речи или понашања свог партнера.

Ако изгледа да ваш партнер претпоставља да сте узнемирени кад нисте или ако се одмакну од вас након свађе и радије ствари помете под тепих, уместо да разговарају о њима, можда их избегава. Генерално, забављање са избегавачем може се осећати као да говорите два различита дијалекта, мада ће вашем партнеру бити лакше да пређе на вашу таласну дужину ако ваша веза није каменита.

5.Уопште их нисте видели како се носе са губитком.

Према прегледу прилога који је објавио Универзитет у Илиноису , учесници у избегавању у студији показали су исти ниво емоционалног и физиолошког узнемирења када их се пита да разговарају и размотре губитак својих романтичних партнера. Међутим, нису вербално пријавили своје емоционално стање истраживачима, и што је још занимљивије, успели су да потисну своје физиолошке реакције на концепт губитка.

Ако сте видели свог партнера како живи у тешкој ситуацији, попут губитка друге вољене особе, професионалног одбијања или трауматичног искуства, и ако су вам се чинили необично хладни, можда неће бити необично издржљиви. То би могао бити знак да су временом научили да потискују своје рањиве емоције.

Како подржати и волети свог партнера који избегава.

Супротно увријеженом мишљењу, могуће је имати романтичну везу са избјегавачем. Заправо, многи људи временом мењају стилове везаности на основу својих животних искустава, тако да не морате размишљати о начину размишљања свог партнера као о трајном. Њихова је одговорност да промени стил везаности , наравно, ако би то желели да ураде, али у међувремену им можете пружити подршку и помоћи у испуњавању њихових емоционалних потреба:

1.Нагласите да радите љубазне ствари зато што уживате, а не зато што су у потреби.

Када избегавајући прими љубав или услуге или поклоне, често ће себи рећи да је прихватање ових ствари знак њихове сопствене слабости. Такође ће се плашити да вам не постану терет, јер се на крају боје да вас не замарају и не гоне.

Имајте на уму ову динамику када чините мало услуге свом партнеру; није забавна ситуација ако их задиркујете да су нешто заборавили. Ако је хладно и ако им понудите јакну, немојте правити велику ствар од облачења по времену. Ако им узмете пиво док чекате у бару да вам датум почне, немојте се зезати да касне. Увек ће прихватити ту разиграну критику и трчати с њом у глави.

два.Слушајте без суђења или схватања ствари превише лично.

Ако имате довољно среће да сте створили довољно емоционалне блискости са својим партнером који избегава да би они могли да поделе своје борбе са вама, будите врло опрезни са својим одговором. Морат ћете на прстима између уверавања да су ствари у реду, а да се не поигравате њиховим страховима.

3Редовно их подсећајте на различите начине да уживате.

Много тога може произаћи из једноставног изражавања интереса заинтересованом за избегавање најјасније што можете. Ако сте већ у вези, истакните да им на једноставан начин дајете комплименте током дана. Можда вам наклоност неће бити враћене у једнакој мери, али једноставно „волим те“ без жица вероватно ће смирити ону олују страха која бесни у њима.

111 што значи близаначки пламен

Четири.Побољшајте сопствену емоционалну интелигенцију и порадите на својим навикама.

Иако је потврда вашег партнера важна, такође морате водити рачуна да то учините једноставно и сажето. Ако имате осећај да можда гушите свог партнера који избегава, или осећате да сте превише „потребни“ одвојите мало времена за себе. На крају, чак и ако излазите са избегавачем, дефинитивно имате плејаду јединствених потреба и хирова о којима треба бринути. И не можете волети свог партнера, а да не волите себе. Шта год је потребно да бисте се осећали сигурније у својој везаности и идентитету, покушајте да радите ту активност док можете. То може изгледати као терапија, медитација или дружење са пријатељима платонцима.

5.Уложите у свој независни начин живота и дозволите им њихов.

Ако сте прочитали оволико далеко, сигурно вам је стало до особе с којом се виђате. То је сасвим у реду, иако имате пред собом прилично посла ако ваш партнер заиста избегава. То су лоше вести. Добра вест је да је већина емотивног посла који бисте требали радити у вези са избегавањем врста обраде коју би здрава особа урадила за било ког партнера. Само што ћете можда морати бити посебно пажљиви на одређене ствари.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: