7 основних начина да се осећате живљим
Празно. Утрнулост Прекинута веза. Досадно. То су међу најчешћим жалбама које прожимају људе у савременој култури и које свакодневно чујем међу својим клијентима и члановима курса. И свима им је заједничко једно: они су симптоми интерног одвајања од вашег урођеног осећаја живости.
Па, како се осећате живљим? Наша култура каже учинити више, купити више, постићи више, више успети, зарадити више новца, купити већу кућу, изаћи више, пронаћи хоби, наћи други посао, живети своју страст. Иако у неколико ових директива може бити истине, дно је да пуни спољни живот неће створити унутрашњу пуноћу.
Сви знамо људе - можда сте и ви један од њих - који упадају у културну замку више људи и настављају се пењати по социјалним, радним и здравственим лествицама, надајући се да ће се, када дођу на врх, коначно осећати живима. Али то је велика илузија, јер нема врха: постоји само још једна лествица која нуди другу илузију среће. Пали су у ' Бићу срећан кад ... 'замка и, кад једном уђу у замку, тешко је наћи излаз.
која је животиња ован
Оно што култура не успева да научи је да је пут у живот обрнуто: када се интерно напуните, природно ћете створити пуни спољни живот. Баш као медитација учи том аутентичном и надахнутом деловању настаје из непомичног места постојања, па ће се слика коју сликамо на платну живота осећати живом када је израз пуноће у нама.
Постоји много начина да напуните свој унутрашњи бунар. Следећих седам је само неколико:
1.С љубављу пазите на своје физичко здравље.
Почињемо одоздо према горе како бисмо се позабавили својим физичким здрављем: храном, пићем, вежбањем, спавањем и хормонима. Свака од њих има много поткатегорија, наравно, али као основно полазиште запитајте се с колико љубави похађате сваку од ових области. Баш као што се дете не осећа уравнотежено ако се није довољно наспавало или једе превише шећера, тако ћете и ви тешко добити своју виталност ако ваше тело не добије оно што му треба.
Реклама
два.Не плашите се кретања кроз стару тугу и бол.
Многи људи згњечити бол осећали су се рано у животу до тачке када је оно што је остало утрнулост. Да бисте ослободили реку живота која је директно повезана са вашом способношћу да осетите читав спектар својих осећања, морате бити спремни да извучете чеп из свог срца и дозволите да стара, неисплакана туга исплива на површину и крене се кроз њу. О томе могу лако да напишем у две реченице, али за многе људе ово је посао целог живота и захтева стручно водство љубавног терапеута да задржи простор и води пут.
3Потражите хранљиве, интелигентне изворе информација.
Нажалост, продали смо рачун робе када је у питању стварање веровања око љубави, сексуалности, привлачности, здравља, партнерства, пријатељства, духовности и смрти. Ова когнитивна изобличења често доводе до анксиозности, која онда доводи до емоционалног искључења и мртвости. Један од путева повратка у живот укључује замену ових лажи истином, што често значи удаљавање од Гоогле-а, главних филмова и поп психологије и читање солидних, добро истражених књига.
9. марта хороскопски знак
Четири.Одржавајте или се поново повежите са осећајем духовности.
Када немамо везу са нечим већим од нас самих - било да је то природа, виша сила или наше сопствено највише ја -, обично се осећамо празно, сами и уплашени. Културе од почетка времена створиле су митове и ритуале како би помогле људима да се усидре у осећај смисла и сврхе, јер је без њих застрашујуће лако осећати се као трун прашине који лебди надоле у огромном универзуму. Потпуно живост укључује проналажење духовног пута то вам одговара.
5.Развијте здрав концепт своје сексуалности.
Здрава сексуалност започиње са вама као особом. Већина људи носи нездраве нацрте о својој сексуалности који укључују срамота и недостојност , а затим покушавају да користе сексуалност као начин да се осете живим и потврде своју вредност. Двоје празних људи који покушавају да се попуне сексом уствари ствара више празнине. Исцелитељски посао је да научите да прво волите своје тело и да са тог места живота делите свету сексуалност са љубавним партнером.
6.Одмарајте се и играјте се.
Нема сумње да живимо у друштву опседнутом послом. За разлику од многих јужноамеричких култура које укључују сиесту усред радног дана и следе одредбе од радити да би живели , у Америци живимо да бисмо радили. Овај менталитет заправо није жив и не ствара живост. Треба нам одмор и игра. Морамо се забавити. Морамо да се склонимо са екрана, на свеж ваздух и стварни живот. Морамо да се срушимо у траву и на конопцу пребацимо преко реке. Морамо да се зауставимо усред дана само да бисмо били, уместо да попуњавамо сваки расположиви временски термин стварима које треба обавити. То је оно због чега се осећамо живима.
хороскоп за 21. март
7.Изађите у природу.
Мало је бржих лекова који нас повезују са осећајем живота него са нама проводите време у природи . Природа је велики еликсир, нетакнуто, дивље царство које нас подсећа на нашу сопствену доброту. Да можете сат времена дневно провести у правој природи, шетати боси по трави или лежати на постељи од лишћа зурећи у облаке, без напора бисте се почели осећати живље.
Звучи као тежак посао? Да, није лако пронаћи равнотежу и живост као човек. Али полако и будите нежни према себи. Чак и обраћање једном од ових подручја помоћи ће вам да оживе живот отупелих места у вама и постави вас на пут ка животи која је ваше право рођења.
