7 најбољих справа за веслање у 2023. за неупоредиво вежбање целог тела

У свету кућног фитнеса има доста вредних опције опреме размотрити. Најбоље справе за веслање пружају одличну вежбу, користећи скоро сваки мишић у вашем телу док повећавају број откуцаја срца.

Са толико опција у погледу типа веслача, техничких погодности и дизајна, тешко је знати који модел купити. На основу истраживања и година искуства као сертификовани лични тренер, ова листа најбољих справа за веслање ће вам помоћи да сузите избор на основу специфичних потреба.

Најбоље машине за веслање 2023:

Најбоље машине за веслање 2023:

Које су предности веслања?

Веслање је идеалан облик вежбања из више разлога. Не само да вам помаже да повећате број откуцаја срца и помажете у енергетском балансу, већ активност укључује скоро све мишиће у телу. Ове предности чине справе за веслање свестраним делом аеробика и опрема за вежбање отпора.

Истраживања показују да они који веслају имају а већи аеробни капацитет, већа мишићна маса у бутинама и трупу и мањи ризик од атеросклерозе него они који су истих година али седећи. Слична истраживања су показала да веслање до повећати аеробни капацитет (мера физичке кондиције и здравља срца) и мишићне снаге, што доводи до бољег профила липида у крви — све то је корисно за ваше кардиоваскуларно и опште здравље.

Веслање је идеално за оне којима је потребан облик вежбања са малим утицајем који је лакши за зглобове, и одличан избор за почетнике или свакога ко има болове у зглобовима или проблеме са покретљивошћу.

Врсте справа за веслање:

Постоје четири врсте справа за веслање: водени, ваздушни, магнетни и хидраулични веслачи. Неки комбинују типове, као што су ваздушни и магнетни, радећи у тандему како би пружили оба облика отпора.

Ваздушни веслачи стварају отпор померањем ваздуха док тече око замајца. Магнетни веслачи стварају отпор путем магнетне струје, која се опире окретању замајца. Веслачи на води користе весла на замајцу који пролазе кроз резервоар напуњен водом да би створили отпор. И, на крају, хидраулични веслачи користе клипове уместо замајца да би створили отпор док вучете против притиска течности или ваздуха унутар цилиндра.

Како одабрати машину за веслање.

Одабир веслача који ће вам најбоље одговарати укључује доношење одлука о вашем доступном простору, буџету и врсти тренинга који тражите. Неки типови и марке веслача су компактнији или склопиви, што их чини идеалним ако имате ограничен простор. Други пружају додатне функције и програме, али могу коштати више од буџета.

Врста отпорности коју преферирате такође може одредити цену, искуство и квалитет. Хидраулични, магнетни и водени веслачи су тиши од веслача на ваздуху, али веслачи на ваздуху могу најбоље да опонашају искуство веслања у стварној води. Ако једноставно желите одличан тренинг и не бринете о томе колико је ваше искуство веслања слично стварном чамцу, онда можете изабрати нешто друго осим веслача на ваздуху. Ако вам је простор главна брига, магнетни и хидраулични веслачи су обично компактнији од веслача на ваздуху или води.

Како смо изабрали:

Тражили смо машине врхунског квалитета, прегледали смо рецензије и карактеристике како бисмо осигурали да су најбољи производи на листи.

Веслачи морају бити дизајнирани имајући на уму удобност и функционалност корисника, па смо одабрали оне са дизајном који задовољава широк спектар типова тела и преференција, укључујући тип отпора, технолошке опције и доступна подешавања.

Док неки људи имају више простора од других, желели смо да укључимо опције које се могу склопити или имати мање површине за једноставну кућну употребу.

544 анђео број значења

Укључујући основне, а опет функционалне веслаче без додатних детаља и веслаче за потапање високе технологије, размотрили смо производе са карактеристикама лаким за употребу у низу буџета.

Наши избори за најбоље машине за веслање 2023:

Најбоље за почетнике: Ецхелон Ров С

Предности:

• 22” екран осетљив на додир
• Инструкције уживо и на захтев
• Ергономски дизајн

Против:

• Плаћено чланство је потребно за програме
• Доња граница тежине

Почетници у веслању (или вежбању уопште) ће имати користи од квалитетних инструкција овог веслача, мотивационих карактеристика и ергономског дизајна. Наћи ћете часове уживо и на захтев доступни 24/7, са преко 40 дневних сесија уживо и 3.000 унапред снимљених часова. Леадербоардс са статистиком ће вас мотивисати ако уживате у пријатељском такмичењу.

Дизајн укључује ергономско седиште, подесиве јастучиће за стопала и ограничење тежине од 300 фунти - што је, истичемо, ниже од сличних дизајна.

Рецензије на Ецхелоновој веб страници су изузетно позитивне, а неколико почетника је одушевљено програмирањем и мотивирајућим функцијама. Један пише , „Свог првог веслача сам купио у новембру. Био је то леп начин да одморим своје тело од тренинга са теговима и од спин бицикла. Волим разноврсност доступних часова и много различитих инструктора. За свакога има понешто. Искусан веслач или почетник попут мене.”

Најбоља склопива машина за веслање: ПроФорм 750Р

Предности:

• Снажан и тих отпор
• Лако се склапа

Против:

• Мањи капацитет тежине (250 фунти)
• Мали екран без интегрисаног екрана

Овај веслач, иако је пуне величине и релативно тежак, лако се склапа уз зид или иза намештаја када га не користите. Иако је опција без непотребних ствари, веома је повољна за мање од 1.000 долара. Не постоји интегрисани екран, али можете користити сопствени уређај за приступ иФит програмирању за вођене вежбе. Плус, веслач долази опремљен са 20 уграђених опција за вежбање, није потребно чланство.

Машина је такође релативно тиха због магнетне отпорности, што је чини одличним избором за станове и мале просторе.

Са солидних 4,3 од 5 звездица на Амазону, већина рецензената коментарише одличну вредност и корисничку услугу. Други примећују да је машина веома лако саставити, иако је неопходна монтажа.

шкорпија новац срећа данас

Најбоља јефтина машина за веслање: Сунни Хеалтх & Фитнесс Фулл Мотион Веслачка машина

Предности:

• Глатко кретање
• Компактан дизајн

Против:

• Може се загрејати ако се користи за дуге сесије
• Седиште није баш удобно

Одличан избор ако се надате да ћете уштедети новац или нисте спремни да се посветите великом веслачу, овај веслач користи хидраулички отпор да уштеди новац и простор. Има клипове уместо великог замајца, што даје компактан дизајн који се лако складишти. Иако је овај веслач мањи и јефтинији од осталих, може да прими до 350 фунти док остаје чврст и стабилан.

Све у свему, то је фантастичан веслач без непотребних ствари са 12 подесивих нивоа отпора и дигиталним монитором који помаже у праћењу времена, хода и калорија како бисте могли да бележите свој напредак. Мали оквир и тихи децибел значе да можете да га користите чак и испред телевизора, а да не заузимате превише простора, што корисници обично наводе у својим рецензијама.

Многи рецензенти кажу да су изненађени колико је дизајн чврст, гладак и компактан, одушевљени одличном вредношћу коју пружа. Купци примећују да цела њихова породица користи машину, „тиха је и не прави буку“, и да се осећа добро направљено, посебно по својој цени.

Најбоља интерактивна машина за веслање: Авирон Стронг Сериес Ровер

Предности:

• Прилагођава се широком спектру типова тела
• Мотивишуће и привлачне карактеристике
• Комбинује отпор ваздуха и магнета за глатку, тиху отпорност

Против:

• За програме је потребна плаћена претплата

Ако желите импресивније, интерактивније искуство налик игрици или уживате у такмичењу, ово је одличан избор. Уз неколико опција за игре, групно веслање, тренирано веслање, вођене програме и такмичарске изазове, бићете лако мотивисани да будете у току са вежбама веслања. Штавише, 22-инчни ХД екран осетљив на додир чини гледање и бирање програма лаким док се налазите на машини.

Веслање на овој машини је изузетно глатко, због комбинације ваздушног и магнетног отпора. Приликом тестирања сматрали смо да је веома удобан и угодан. Веслач има подесиве карактеристике попут ширине стопала, што је јединствено за Авирон. Са ограничењем тежине од 507 фунти и границом висине од 6 стопа и 8 инча, идеалан је за многе типове тела. Осим тога, већа висина седишта чини улазак и силазак са машине лаким.

Са 4,8 од 5 звездица, Авирон је омиљени обожаватељ. Неки рецензенти (попут мене, писца) били су навикли да користе традиционалну ваздушну веслацу док му неко није препоручио да испроба интерактивни модел, и сада су преобраћеници. Други кажу да их овај веслач мотивише да вежбају сваки дан. Један пише , „Заиста волим овог веслача. Толико је разнолик у својим програмима, па чак и у најлењијим данима, дођем до Нетфлика и веслам. Такође сам користио порције тренинга снаге које води инструктор и дефинитивно добијам лепу опекотину дан после.”

Најбоља компактна машина за веслање: Хидров Ваве

Предности:

• Имерзивно искуство са 4.000+ тренинга
• Доступан у више боја
• Мањи отисак

Против:

• Зидни анкер за преклопно складиште продаје се засебно
• За програме је потребна плаћена претплата

Ако тражите свеобухватан, импресиван и ергономски веслач који не заузима толико простора као други, овај модел је одличан избор. Јефтинији је и 30% мањи од оригиналног веслача бренда, а такође се лако склапа за складиштење. Иако, због сигурности, можда ћете желети да купите зидно сидро, које је доступно на веб локацији.

Овај издржљив, али компактан веслач има екран од 16 инча са приступом библиотеци часова уживо и на захтев, иако по цени од 38 УСД месечно, што је више од неких упоредивих брендова. Капацитет тежине за Хидров Ваве је 375 фунти, прилагођавајући више типова тела од неколико других на нашој листи.

16. септембар знак

Хидров Ваве има укупну оцену 4,7 од 5, од скоро 10.000 купаца . Људи углавном коментаришу лакоћу састављања и колико се енергично осећају након употребе ове машине.

Најбоља машина за веслање у води: Ергатта Ровер

Предности:

• Глатки отпор
• Укључује програмирање и игре
• Естетски

Против:

• Скупо
• Не може се променити отпор

Вероватно најестетскији веслач на располагању, ова машина има прекрасан оквир од трешње и прелепу израду. Елегантан је и функционалан, са занимљивим програмима који помажу у подизању нивоа ваше кондиције. Пошто је ово веслач на води, тих је и углађен, што је идеално за заједничке стамбене просторе или станове. Машина је такође прилично компактна и склапа се ради уштеде простора.

Овај веслач прихвата широк спектар типова тела са капацитетом тежине од 500 фунти и ограничењем висине од 6 стопа и 8 инча. Иако се отпор не може подесити као код магнетног веслача, он и даље пружа фантастичан тренинг за цело тело и још више опонаша онај прави веслање у води. Имајте на уму да је потребно мало одржавања у смислу допуњавања и замене воде — и мораћете да платите претплату да бисте приступили програмирању.

Веслач Ергата има укупну оцену 4,9 звездица од 5, од скоро 700 купаца . Уобичајена тема у рецензијама је колико је пријатно за коришћење и колико су људи доследни у својим вежбама због тога. Многи људи такође коментаришу естетику машине, колико су забавни унапред програмирани тренинзи и колико се веслач осећа „глатко“ и „реалистично“ у поређењу са „правом водом“.

Најбоља машина за ваздушно веслање: Цонцепт 2 РовЕРГ Модел Д

Предности:

• Лако се складишти
• Подесиви отпор протока ваздуха
• Монитор перформанси прати статистику

Против:

• Само пет уграђених тренинга

Вероватно најпознатији веслач на овој листи, овај ваздушни модел се широко налази у теретанама и кућама и блиско опонаша стварно веслање на води. То је нискотехнолошки веслач без непотребних детаља са одличном репутацијом за квалитет и дуговечност.

Иако је дизајн мало велики, склапа се за складиштење. А, ако је пресавијени отисак и даље превелик, можете га раставити да бисте га одложили у још мањим просторима. Овај веслач је идеалан за оне који желе квалитетну, дуготрајну машину, али не траже пуно технологије или уграђених програма. Долази са пет вежби, али ви сте сами ван тих опција. Међутим, монитор перформанси је врхунски, мери протекло време, просечан темпо, подељене метре, ударце у минути, откуцаје срца и пројектовану удаљеност (у метрима) за 30 минута.

Ова машина добија торту са 4,9 звездица од укупно 5, са скоро 12.000 оцена. Један корисник, који је написао детаљну рецензију након дуготрајне употребе, замотана рекавши , „Уживам што је то цело тело и мање ми досади током вежбања него што обично трчим или на бициклу за вежбање. Ако вам је потребан само један комад опреме и један тренинг, ова машина је свакако добар избор с обзиром на то колико делова тела се ради у сваком завеслају.”

ФАК:

За понети.

Машине за веслање су једна од најбољих опција за изградњу фитнеса кроз кардиоваскуларне вежбе. Радићете скоро све мишиће у свом телу и побољшати своје здравље и ниво кондиције уз доследну употребу. Изаберите веслач који одговара вашим потребама, било да је то ваш буџет, потребе за мотивационим карактеристикама или дизајн који штеди простор. Још увек одмеравате своје могућности за кућну теретану? Заокружили смо најбоља опрема за теретану анд тхе најбољи онлајн програми за вежбање да будете мотивисани и здрави, за сваки начин живота и буџет.