Најбоља опрема за кућну теретану у 2023. за мотивацију и ангажовање

Не можете рећи да вежбање од куће није згодно—и, ако сте један од скоро 90% људи ко има неискоришћено чланство у теретани, вежбање код куће би такође могло бити исплативо. Али избор најбоље опреме за кућну теретану је застрашујући задатак за многе од нас. Најбоља опрема за кућну теретану ће вас заиста учинити желим да вежбате и допринеће безбедном и ефикасном вежбању.

Нисте сигурни одакле да почнете? Са толико опција и нових типова опреме који долазе на тржиште сваке године, тешко је дешифровати обавезне фитнес алате од оних који ће вероватно скупљати прашину. Зато смо направили ову листу најбоље опреме за кућну теретану за сваки ниво фитнеса. Другим речима, све што вам је потребно да срушите своје кућне фитнес циљеве.

Најбоља опрема за кућну теретану 2023:

Најбоља опрема за кућну теретану 2023:

Како смо изабрали:

Валуе

Иако се исплати трошити на опрему која добро функционише, она би требало да испуни очекивања и требало би да се осећате пријатно и самопоуздано приликом куповине. Ми смо бирали на основу ових критеријума.

Квалитет

Висококвалитетна опрема је сигурнија, дуготрајнија и лакша за употребу. Тражили смо комаде направљене од чврстих, робусних материјала, за најбоље искуство вежбања код куће.

Коментара

Прочитали смо мноштво рецензија корисника да бисмо сузили наше изборе, проверавајући високу стопу задовољства и користећи све негативне повратне информације да бисмо дали наше препоруке.

Свестраност

Изградња кућне теретане захтева паметне, разноврсне делове опреме који штеде простор како бисте максимално искористили свој буџет и простор. Одабрали смо комаде на основу њихове свестраности укључујући више опција за вежбање, мотивационе алате и способност да вам помогну да напредујете.

Наши избори за најбољу опрему за кућну теретану 2023:

Најбоље за ограничен простор: Тонал

Предности:

• 30-дневна проба код куће
• Преко 245 различитих покрета
• Висококвалитетна челична конструкција

Против:

• Чланство је додатни трошак и потребно је првих 12 месеци

Тонал је појачана машина са сајлом која вам омогућава да изводите типичне вежбе са сајлом као што су прегиби на бицепс, трицепс гурање и веслање, али такође ради и за сложена дизања, као што су чучњеви и мртво дизање. Најбољи део је мали отисак машине. Причвршћује се на зид и заузима врло минималну количину простора, али нећете морати да жртвујете резултате или своје омиљене сложене вежбе користећи Тонал. Још боље? Нема потребе за складиштењем више тегова или додатака.

Машина одговара свим нивоима фитнеса, тако да је то један део опреме који нећете прерасти. Отпор иде до 200 фунти, уз охрабривање јаких тренинга снаге. Виртуелни тренери пружају мотивацију и структуру за ваше вежбе, чинећи Тонал идеалним за оне који желе удобност вежбања код куће, али и даље цене програмирање под вођством стручњака.

Тонал је појачана машина са сајлом која вам омогућава да изводите типичне вежбе са сајлом као што су прегиби на бицепс, трицепс гурање и веслање, али такође ради и за сложена дизања, као што су чучњеви и мртво дизање. Најбољи део је мали отисак машине. Причвршћује се на зид и заузима врло минималну количину простора, али нећете морати да жртвујете резултате или своје омиљене сложене вежбе користећи Тонал. Још боље? Нема потребе за складиштењем више тегова или додатака.

Најбоља трака за трчање: НордицТрацк Цоммерциал Сериес 1750

Предности:

• Широк распон нагиба
• Јастучићи појас за трчање за лакши удар
• Мотор са самохлађењем

Против:

• Мерач откуцаја на грудима није баш тачан
• Захтева чланство за часове

Ми смо велики фанови НордицТрацк траке за трчање , а комерцијална серија 1750 је једна од најбоље компактне траке за трчање за трчање. Са брзинама до 12 миља на сат и нагибом до 15%, ова трака за трчање је веома свестран избор за оне који траже опцију трчања у затвореном. Машина такође долази опремљена интегрисаним тренинзима за трчање (са плаћеним чланством), функцијама аутоматског подешавања и додатним опцијама за вежбање. Држи до 364 фунте и направљен је од комерцијалних материјала, што га чини вредним, чврстим делом кардио опреме која је направљена да траје.

Штавише, машина је склопива ради лакшег складиштења и заправо је врло једноставна за постављање. Иако, бренд нуди испоруку у белим рукавицама ако желите.

Ми смо велики фанови НордицТрацк траке за трчање , а комерцијална серија 1750 је једна од најбоље компактне траке за трчање за трчање. Са брзинама до 12 миља на сат и нагибом до 15%, ова трака за трчање је веома свестран избор за оне који траже опцију трчања у затвореном. Машина такође долази опремљена интегрисаним тренинзима за трчање (са плаћеним чланством), функцијама аутоматског подешавања и додатним опцијама за вежбање. Држи до 364 фунте и направљен је од комерцијалних материјала, што га чини вредним, чврстим делом кардио опреме која је направљена да траје.

Најбоља простирка за вежбање: Ало Варриор Мат

Предности:

• Савршен баланс јастука, приањања и чврстоће
• Висок квалитет дизајна и материјала
• Више боја

Против:

• Не долази са торбицом за ношење

Ало простирке су инвестиција, али када једном искусите квалитет сјајне простирке за јогу, тешко је вратити се на било шта друго. Ова ултра-танка, а ипак лагана простирка је дебела само пола центиметра, пружајући савршену количину јастука и потпоре, са довољним приањањем чак и за најзнојније токове. Иако, наравно, естетика није разлог сама да купите простирку, не шкоди што ће овај изгледати сјајно у било којој кућној теретани. Није толико еколошки прихватљив као опције направљене од плуте или рециклираних материјала, али је издржљив и добро направљен и трајаће вам годинама које долазе.

Ало простирке су инвестиција, али када једном искусите квалитет сјајне простирке за јогу, тешко је вратити се на било шта друго. Ова ултра-танка, а ипак лагана простирка је дебела само пола центиметра, пружајући савршену количину јастука и потпоре, са довољним приањањем чак и за најзнојније токове. Иако, наравно, естетика није разлог сама да купите простирку, не шкоди што ће овај изгледати сјајно у било којој кућној теретани. Није толико еколошки прихватљив као опције направљене од плуте или рециклираних материјала, али је издржљив и добро направљен и трајаће вам годинама које долазе.

Најбоља машина за веслање: Авирон Стронг Сериес Ровер

Предности:

• Погодно за широк спектар типова тела
• Омогућава вежбање целог тела
• Мотивишући и ангажовани

Против:

• Потребна је месечна претплата

Машине за веслање је тешко победити када је у питању ефикасан тренинг целог тела. Ове машине раде на вашем горњи и доњи део тела , а такође пружају кардио изазов који покреће срце.

Међутим, коришћење веслача код куће може бити заморно, извођење истог покрета изнова и изнова. Веслач Авирон Стронг серије истиче се изнад осталих као привлачна и мотивишућа кардио машина. ХД екран од 22 инча има чак и могућности играња и стриминга, укључујући Нетфлик, Иоутубе и Спотифи. Да, можете да играте игрице док веслате, да учествујете у такмичењима уживо, да се придружите програмима са тренерима и вођеним програмима или да одаберете живописно веслање да бисте се уронили у природни пејзаж.

Остале кључне карактеристике укључују приступачна седишта и величину оквира. Серија Стронг има велико ергономско седиште и подесиву ширину стопала, низак рукохват и више седиште за лакше устајање и силазак са веслача. Такође има капацитет тежине већи од просека од 507 фунти и може да прими људе до 6 стопа-8, док је и даље изненађујуће компактан и лак за складиштење усправно. Још један плус? Ако имате тенденцију да осећате бол у леђима, можете додати лумбалну подршку.

Једна мана је то што ће вам требати месечна претплата ако желите да приступите Авирон часовима, што је изгледа једина замерка међу стотинама позитивних рецензија.

Машине за веслање је тешко победити када је у питању ефикасан тренинг целог тела. Ове машине раде на вашем горњи и доњи део тела , а такође пружају кардио изазов који покреће срце.

Најбољи сет бучица: Нуобелл 80 фунти Цлассиц

Предности:

• 15 сетова у једном
• Уштеда простора
• Удобан за употребу

Против:

• Неколико рецензената помиње колебајуће плоче

Нуобелл подесиве бучице су међу најлакшима за коришћење од било ког подесивог сета који смо тестирали и заузимају минималну количину простора – огромна продајна тачка за подесиве бучице . Они се истичу због својих челичних ручки и челичних плоча, које су неуобичајене међу подесивим сетовима. Ове карактеристике чине да се бучице Нуобелл више осећају као традиционалне бучице.

Већи распон тежине до 80 фунти чини их идеалним за свакога ко стално напредује у својој рутини тренинга снаге. Ако сте јача особа или желите да изводите сложене покрете користећи велике мишићне групе за изградњу снаге, као што су чучњеви, потисак на клупи, мртво дизање и веслање, ценићете опције веће тежине. А ако нисте сасвим спремни да радите до 80 фунти, одлучите се за јефтинији сет од 50 фунти.

Након што су лично тестирали Нуобеллс у поређењу са другим подесивим бучицама, осећају се најприродније и најфункционалније за употребу. Друге верзије могу бити гломазне и отежати правилно извођење одређених покрета.

Имајте на уму да они имају оштрије углове, због чега нису идеални за покрете као што су чучњеви са пехаром или било шта што захтева да их ухватите за тромбоците.

29. април знак

Нуобелл подесиве бучице су међу најлакшима за коришћење од било ког подесивог сета који смо тестирали и заузимају минималну количину простора – огромна продајна тачка за подесиве бучице . Они се истичу због својих челичних ручки и челичних плоча, које су неуобичајене међу подесивим сетовима. Ове карактеристике чине да се бучице Нуобелл више осећају као традиционалне бучице.

Најбољи бицикл: Сцхвинн 190 Упригхт Бике

Предности:

• Укључени су једногодишњи адаптивни тренинзи и претплата за тренирање
• Удобно, потпуно подесиво седиште
• Контролише имитира услове спољашњег терена

Против:

• Након прве године, претплата за тренинге износи 150 долара годишње
• Може бити мало трзав на веома ниским нивоима отпора

Овај усправни бицикл нуди кардио тренинг високих перформанси са функцијама као што су технологија контроле терена и висококвалитетни дизајн и инжењеринг. Има оптегнуте и повезане латице како би ваша стопала држала на месту, плус ергономско седиште и управљач за максималну удобност — оба се могу подесити према вашим жељеним спецификацијама.

Додатни додаци укључују Блуетоотх звучнике, полицу за медије, УСБ порт и ЛЦД екран од 7 инча. Овај бицикл је одличан избор за кућне теретане и укључује годишњи приступ ЈРНИ® адаптивној фитнес платформи, са потпуним приступом обуци и часовима. Контрола терена вам омогућава да изаберете отпоре и брзине које опонашају спољашње услове. Такође је веома приступачан бицикл у поређењу са неким другим најбољи бицикли за вежбање код куће , што вам потенцијално оставља више простора у буџету да проширите опрему за кућну теретану изван кардио машина.

Овај усправни бицикл нуди кардио тренинг високих перформанси са функцијама као што су технологија контроле терена и висококвалитетни дизајн и инжењеринг. Има оптегнуте и повезане латице како би ваша стопала држала на месту, плус ергономско седиште и управљач за максималну удобност — оба се могу подесити према вашим жељеним спецификацијама.

Најбоља вредност: Беттер Боди Повер Бундле са сталком за чучњеве

Предности:

• Комплет за теретану све у једном
• Висококвалитетна чврста опрема са одличном вредношћу
• Бесплатна достава и 2-годишња гаранција

Против:

• Велики трошкови унапред

Иако се почетни трошак ове комплетне кућне теретане чини високим, вредност све-у-једном је фантастична. Ако желите да изградите кућну теретану са малим буџетом, уместо да претражујете интернет за сваки појединачни комад опреме, куповина свега што вам је потребно у једном пакету ће вам уштедети новац на дуге стазе. Овај сет укључује сталак за чучњеве, олимпијску шипку, подесиву клупу, плоче за утеге (5, 10, 25, 35 и 45 фунти) и огрлице за утег.

Са комплетном поставком која је спремна за рад, укључујући 700 фунти тежине, овај пакет ће вас одвести од почетника до ентузијаста у кућној теретани, са свиме што вам је потребно да започнете озбиљну рутину дизања.

На веб локацији Беттер Боди постоји скоро 700 рецензија за овај сет и он има укупну оцену 4,7 од 5. Рецензенти су „изненађени његовом чврстоћом“ и кажу да је „најбољи зарада ако тренирате код куће“.

Иако се почетни трошак ове комплетне кућне теретане чини високим, вредност све-у-једном је фантастична. Ако желите да изградите кућну теретану са малим буџетом, уместо да претражујете интернет за сваки појединачни комад опреме, куповина свега што вам је потребно у једном пакету ће вам уштедети новац на дуге стазе. Овај сет укључује сталак за чучњеве, олимпијску шипку, подесиву клупу, плоче за утеге (5, 10, 25, 35 и 45 фунти) и огрлице за утег.

Најбољи све-у-једном: Форце УСА Г3 све-у-једном тренер

Предности:

• Потпуно искуство у теретани у малом отиску
• Укључује уграђену меморију
• Укључено 18 прилога

Против:

• Складиштење кабловске шипке може ометати складиштење плоче браника
• Може се мало поколебати при великим оптерећењима

Ова опција све-у-једном за кућну теретану долази са свиме што вам је потребно да ваше подешавање код куће подигнете на виши ниво. Комплет комбинује сталак за напајање, функционални тренажер, смит машину, станицу за подизање и цоре тренажер, све у отиску стандардног сталка за напајање. Дизајн укључује паметна решења за складиштење ваших шипки, плоча и прикључака за каблове, идеална за мале просторе, без жртвовања квалитета.

Овај систем је напуњен плочама и користи јаке ременице каблова да пружи отпор. Са опцијом смитх машине, осећаћете се безбедно у извођењу тешких дизања као што су чучњеви и потисак на клупи. Смитх машина омогућава до 772 фунте олимпијских тегова, осигуравајући да можете безбедно да напредујете у вежбању. Моћи ћете да изведете 75 различитих вежби користећи каблове и 18 укључених додатака. Станица за цхин-уп бар омогућава класично држање, хватање чекићем, широки хват, уско држање, пронирано држање, испод руке, преко руке и још много тога и оцењено је до 1500 фунти.

Ова опција све-у-једном за кућну теретану долази са свиме што вам је потребно да ваше подешавање код куће подигнете на виши ниво. Комплет комбинује сталак за напајање, функционални тренажер, смит машину, станицу за подизање и цоре тренажер, све у отиску стандардног сталка за напајање. Дизајн укључује паметна решења за складиштење ваших шипки, плоча и прикључака за каблове, идеална за мале просторе, без жртвовања квалитета.

Најбоља шипка: Роуге Фитнесс Охио Бар

Предности:

• Висококвалитетне нарезке за боље приањање
• Вртење шипке помаже у балансирању тежине
• Широка палета боја, премаза и стилова

Против:

• Неке завршне обраде могу се лако огребати

Роуге је моћна компанија када је у питању опрема за кућну теретану, која прави изузетно квалитетну опрему и решења за складиштење произведене у САД. Бренд носи разне шипке, укључујући шипку Охајо, која долази у широком спектру стилова и завршних обрада. Шипке су направљене од челика, са двоструким наруквицама за одлично приањање—а такође имају бронзане четке, са опцијама премаза за додатну издржљивост, као што су нерђајући челик, церакоте и црни цинк.

Што се тиче вредности, шипка у Охају има доживотну гаранцију против савијања. Још једна јединствена карактеристика је низ опција боја, тако да ако желите да ускладите кућну теретану са остатком своје естетике, имате среће.

Роуге је моћна компанија када је у питању опрема за кућну теретану, која прави изузетно квалитетну опрему и решења за складиштење произведене у САД. Бренд носи разне шипке, укључујући шипку Охајо, која долази у широком спектру стилова и завршних обрада. Шипке су направљене од челика, са двоструким наруквицама за одлично приањање—а такође имају бронзане четке, са опцијама премаза за додатну издржљивост, као што су нерђајући челик, церакоте и црни цинк.

19. новембра зодијак

Најбоља паметна опрема: Темпо Студио

Предности:

• Висококвалитетни тренинг и формат часа
• Широк спектар вежби, укључујући снагу, ХИИТ, јогу за опоравак и медитацију
• Велики екран са повратним информацијама обрасца

Против:

• Неки рецензенти пријављују да делови недостају и одложена испорука свих делова
• Можда ће бити потребна додатна опрема за све вежбе

Темпо нуди одличну разноврсност и вредност. Јединствен је у односу на другу опрему за кућну теретану засновану на огледалу јер укључује плоче са слободним тежинама, што омогућава природније и познатије искуство вежбања.

Паметна вештачка интелигенција има 3Д сензоре за праћење који скенирају и прате ваше кретање како би аутоматски бројали ваша понављања и пружили вредну повратну информацију о техници и корекцији форме. Вођена вештачка интелигенција ће вам чак рећи да ли, можда, подижете превише тешко за своје способности и обавестиће вас када да напредујете у тренингу.

Постоји пробни период од 30 дана ако желите да тестирате Темпо Студио без ризика, а куповине долазе са 3 месеца бесплатне индивидуалне обуке за почетак. Бирајте између три опције пакета које укључују различите опсеге плоча за утеге, ручке за бучице, шипку, клупу, струњачу и још много тога.

Темпо нуди одличну разноврсност и вредност. Јединствен је у односу на другу опрему за кућну теретану засновану на огледалу јер укључује плоче са слободним тежинама, што омогућава природније и познатије искуство вежбања.

Најбоље за почетнике: Обе комплет за подизање нивоа

Предности:

• Одличан сет опреме за почетнике
• Може да користи опрему за Обе часове или друге вежбе
• Велики избор часова ако се претплатите

Против:

• Плаћена претплата за приступ часовима
• Само мале тежине

Ако сте тек почели сами да вежбате, почевши од часова фитнеса које води тренер и основне опреме, одличан је начин да уроните ножни прст у вежбе код куће. Обе је платформа за вежбање заснована на претплати са широким спектром модалитета вежбања, укључујући снагу, медитацију, кардио, ХИИТ, јогу, пилатес, бокс, барре и још много тога. Обе нуди часове уживо или унапред снимљене, као и дуже програме, са неколико опција за почетнике.

Без обзира да ли планирате да се претплатите на платформу или не, Левел Уп Кит бренда је одличан комплет опреме прилагођен почетницима који ће појачати сваки кућни тренинг. Укључује сет од два клизача, лоптице, један пар утега за глежњеве од 1,5 фунте и две петље за отпор. Ако се пријавите за чланство, моћи ћете да филтрирате класе према врсти опреме коју желите да користите (или не користите) тог дана.

Ако сте тек почели сами да вежбате, почевши од часова фитнеса које води тренер и основне опреме, одличан је начин да уроните ножни прст у вежбе код куће. Обе је платформа за вежбање заснована на претплати са широким спектром модалитета вежбања, укључујући снагу, медитацију, кардио, ХИИТ, јогу, пилатес, бокс, барре и још много тога. Обе нуди часове уживо или унапред снимљене, као и дуже програме, са неколико опција за почетнике.

ФАК

За понети.

Изградња кућне теретане може бити инвестиција унапред, али исплата у смислу вашег здравља, мотивације и удобности је више него вредна тога. Да бисте били сигурни да ћете максимално искористити буџет за кућну теретану, ова опрема ће вам обезбедити дуготрајну квалитетну опрему која је разноврсна и високе вредности. Нисте завршили са истраживањем опција? Погледајте наше изборе за најбоље траке за трчање , бицикли за вежбање , и подесиве бучице .