7 стручних одобрених начина за природно затезање коже лица

Док нема ништа лоше у  боре (запамтите - они су знак да сте дуго живели!), понекад опуштена кожа може изазвати несигурност. Постоји много процедура које могу помоћи да кожа изгледа млађе, али ви то не чините имати да кренете тим путем ако не желите. Осим тога, дугорочно неће учинити много за здравље ваше коже.

Питали смо стручњаке за најбоље неинвазивне лекове за затезање опуштене коже на лицу. Да следите њихове професионалне савете и шта узрокује опуштену кожу на првом месту. Хајдемо у то. 

Шта узрокује опуштену и опуштену кожу на лицу?

„Када размишљамо о слојевима коже и о томе шта узрокује старење коже током времена, испитујемо одоздо према горе на које нивое лица утиче старење“, сертификовани дерматолог и директор козметичке дерматологије у Монтефиоре Еинстеин Адванцед Царе-у Ксенија Кобец, М.Д. , каже мбг.

Како старите, ваше лице може полако губити волумен око костију образа, чела, слепоочница и вилице. „Ово је наша инфраструктура, или скела, која задржава масноћу, колаген и кожу“, каже Кобетс. 

„Када се ово смањи, то узрокује удубљење образа, подочњака и слепоочница, али и доњи део лица почиње да виси и пада у вилици или марионетским линијама“, објашњава она. Потоње линије марионета односе се на вертикалне линије око уста. 

Како старите, опуштена кожа је неизбежна, дерматолог са сертификатом одбора и оснивач  ММСкинцаре  Еллен Мармур, М.Д. , каже мбг. 'Али други фактори као што су исхрана, излагање сунцу и недостатак сна могу допринети томе', додаје она. 

жена водењак девица мушкарац

Све ово да кажем: Старење коже је природан процес који се не може (нити треба) избећи. Међутим, постоје спољни фактори који доприносе убрзаном старењу коже. Штавише, ови фактори као што су недостатак сна, пушење, хронични стрес итд., нису добри за здравље ваше коже или тела. 

резиме:

Како затегнути кожу на лицу

Сад кад знаш зашто кожа почиње да виси, хајде да заронимо у најбоље начине за затезање коже. Све доле наведене тачке нису само идеалне за третирање већ остареле коже, већ су и неопходне за спречавање убрзаног старења. 

Дакле, имајте ово на уму да ли сте почели да примећујете опуштену кожу или не: 

Користите микрострујни алат

'Микроструја је веома мала електрична струја која опонаша природне импулсе вашег тела', биомедицински инжењер и стручњак за холистичку негу коже Пооја Јохари, М.С. , оснивач 7Е Веллнесс , једном рекао мбг .

'То значи да наш мозак користи струје да комуницира кроз наше неуролошке путеве, где стално шаље сигнале. Оно што радимо са овом технологијом је да опонашамо те струје и испоручујемо их нашим мишићима лица', додала је она.

У суштини, микрострујни алати раде кроз производњу аденозин трифосфата (АТП), или молекула који се природно производи у телу и делује као енергетска валута.

Ваше тело (укључујући кожу и мишиће) га користи као део свог регенеративног процеса, стварајући више колаген , еластин, итд. Штавише, ови алати помажу у јачању мишића лица испод коже. Ово ће заузврат помоћи побољшању контуре лица и тонуса коже и смањењу бора. 

„Микрострујни уређаји могу бити веома ефикасни“, каже Мармур, али само када се користе доследно. Зато узмите микрострујни алат и учините то делом своје свакодневне рутине - ево наше куриране листе од шест најбољих опција на тржишту тренутно .

Резиме

Додајте колаген у свој дневни мени

„Колаген је оно што нашој кожи даје затегнут и затегнут изглед, али како старимо почињемо да губимо природни колаген,“ сертификовани дерматолог и помоћник клиничког професора дерматологије на Медицинском факултету Моунт Синаи Јеаннетте Граф, М.Д. , каже мбг. 

Један од начина да повећате своју природну производњу колагена је суплементација колагеном. Међутим, нису сви додаци једнаки. „Иако можда има истине у суплементима колагена који стимулишу производњу колагена, важно је да не штедите на квалитету када купујете суплементе колагена“, наглашава Граф. 

1211 анђеоски број

Она препоручује тражење хидролизованих колагенских пептида. Иако истраживање колагена може бити донекле ново, већина обећавајућих резултата је виђена са овим обликом додатка колагену. 

Тачније, истраживање показује да су ови колагенски пептиди у стању да подржавају еластичност коже и густину дермалног колагена 1 . Штавише, „Аминокиселине у додацима колагена могу повећати ниво хидратације у кожи“, додаје Граф. Ево листе најбољих суплемената колагена, уз подршку доктора наука о исхрани. ако желите да почнете да тражите.  

Резиме

Вежбајте гуа ша

Гуа сха, такође познат као стругање жада, користи мали алат за стругање камена да повећа циркулацију. Иако је ово само по себи свакако вредна корист, ова пракса такође може помоћи код старења коже. 

Једна студија је показала да ваљање лица - које даје сличан ефекат као гуа сха - само пет минута дневно побољшан доток крви у лице 2 , што резултира бољим квалитетом коже и глаткијом кожом током времена. У другом, пацијенти су тврдили осећај затегнутије, податније коже 2 након редовних масажа. 

Међутим, гуа сха није једнократна врста вежбе - морате бити доследни да бисте видели резултате. Осим тога, коришћење овог алата није нужно интуитивно, па би требало да одвојите неколико минута да научите како да користите своју гуа сха пре него што је додирнете кожом. 

За брзи преглед најбољих пракси и да бисте сазнали више о томе зашто гуа сха функционише, погледајте ову причу . 

Резиме

Третман микроиглицама

Мицронеедлинг је у суштини процес боцкања коже ситним, стерилизованим иглама. Када ове игле пробуше кожу, стварају ситне убоде. 

„Ово на крају доводи до покретања процеса зарастања рана у нашем телу и ослобађања фактора раста који стимулишу регенерацију ћелија и производња колагена и еластина ,“ дерматолог са сертификатом одбора Мицхелле Хенри, МД, ФААД , једном рекао мбг.

Као што сада знате, покретање производње колагена и еластина је циљ када је у питању подмлађивање коже и њено затезање. 

Кобетс напомиње да је микроигла још једна вредна инвестиција за затезање коже - међутим, то би требало да уради професионалац, а не код куће. Дермаролери у стилу „уради сам“ могу бити опасно и тешко за правилно коришћење . Осим тога, видећете боље резултате када посетите професионалца за овај третман, јер њихове иглице забијају дубље у кожу. 

Да не спомињемо, алати за микроиглице у канцеларији се често користе у комбинацији са другим методама као што је ЛЕД светлосна терапија (више о томе у мало) - то значи да ћете се изједначити више предности попут побољшања тона, текстуре итд. 

Резиме

Користите ретинол

Локални серуми и креме са ретинолом су још једна опција за оживљавање опуштене коже. 'Ретинол се везује за ретиноидне рецепторе унутар ћелија коже', дерматолог Зеицхнер са сертификатом одбора једном речено . Ово 'активира гене који регулишу производњу колагена', додао је он.

Овај ефекат је примећен у малој студији на људима, где је третман ретинолом стимулисана производња колагена 3 код зреле коже, помаже у смањењу појаве бора. 

Ретинол долази у многим облицима, са доступним производима без рецепта и на рецепт. У зависности од вашег јединственог типа коже и циљева, можда ћете бити кандидат за јаче производе на рецепт, али прво ћете морати да се консултујете са својим дерматологом. 

Ако желите да почнете да користите ретинол што пре, одлучите се за један од ових ретинол серума одобрених од стране стручњака и користите га у комбинацији са хидратантном рутином како бисте спречили сувоћу и иритацију. Можете се чак одлучити за методу циклирања коже, користећи ретинол сваких неколико дана - све о томе можете прочитати овде .

Резиме

Инвестирајте у уређај за ЛЕД светлосну терапију

Уређаји за ЛЕД светлосну терапију су још један приступ. 'Постоје неке студије које процењују употребу терапије црвеним светлом за повећање производње колагена и потенцијално еластина, као и са видљивим повећањем густине колагена', рекао је дерматолог са сертификатом одбора. Ерум Иљас, МД, МБЕ, ФААД , рекао о уређајима .

У ствари, једна студија је открила да су пацијенти који су примали терапију црвеним светлом на лицу два пута недељно током укупно 30 сесија. побољшан тен коже 4 , тон коже, глаткоћу коже и густину колагена (измерено ултразвучним тестом).

У ствари, студија је укључила неке слике пре и после 4 , који су прилично импресивни. Могуће објашњење за улогу терапије црвеним светлом на производњу колагена је механизам фотобиомодулације. 'То значи да светлост стимулише различите путеве у ћелијама који могу изазвати различите исходе', објаснио је Иљас.

21. нов хороскопски знак

Кобетс се слаже, наводећи да постоје „снажни научни докази за ЛЕД уређаје који укључују црвено светло и инфрацрвено за стимулисање колагена у удобности вашег дома“. Међутим, пожелећете да сами истражите како бисте пронашли уређај од поверења – ево неколико А+ опција за почетак . 

Резиме

Дајте приоритет спавању

Спавање се често занемарује у козметичком простору, али је од виталног значаја за одржавање здраве коже у било ком узрасту - а истраживања поткрепљују ову тврдњу. 

Губитак сна повећава кортизол (хормон стреса), који временом може разградити колаген – истраживања су показала веза између затворених очију и производње колагена 5 , због чега многи стручњаци сматрају да је сан витални део сваког рутина 'против старења' коже . 

Зато дајте све од себе да одспавате пуних седам до девет сати када можете. Ако су вам потребни неки савети да брже заспите и квалитетније спавате, овај водич је за вас . Плус, погледајте наш омиљени природна средства за спавање .

Резиме

Најбољи производи за затезање коже

НуФАЦЕ

Друнк Елепхант

Други

ФАК

За понети

Старење је лепа ствар, али понекад опуштена кожа може учинити да се осећате несигурно. Најбољи неинвазивни начини за затезање коже укључују употребу микрострујних уређаја, суплемената колагена, гуа сха или жад ваљака, микроиглица, ретинола, терапије ЛЕД светлом и довољно сна. Ако тражите потпуну рутину неге коже која стари, овај водич ће вам помоћи да саставите А+ режим од почетка до краја .