7 начина да се изборите ако вам ове године (или било које године) тежи мајчин дан

Моја остарела мама ми се тренутно чини милион миља, иако је удаљена само неколико километара од пута. Преживела је тешку болест непосредно пред Божић, а сада нас раздваја прашњав прозор на коме махнемо једни другима, заједно али тако раздвојени.

Мајчин дан је често испуњен очекивањима око тога како прославити везу коју култура сматра једном од најважнијих. Али за многе је овај дан тежак са губицима, жалошћу и тугом: шта је било, шта није, а што никада неће бити.

Можда сте изгубили мајку или сопствено дете, били одвојени ове године, имали раздаљину због затегнути односи са мамом , или нешто треће, али Дан мајки је многима тежак.

хороскоп за 16. јун

Како се приближавамо овом државном празнику славећи материнство , ево неколико савета за решавање ако вам је мајчин дан ове године (или било које године) тежак:

1. Примети и именуј осећај.

Емоције су попут мехурића и испливају на површину на изненађујуће начине. Обратите пажњу шта се мехуриће. Не осуђујте осећај. Само примети.

2. Поштујте истинску сложеност односа детета и мајке.

Ако то осећате, то је људски. Однос детета и мајке има много очекивања. Притисак да се осети одређени начин - љубав, повезаност, блискост - је разумљив. Ту поруку добијамо свуда. Али то није случај за многе. У ствари, бес, туга, огорченост, чежња и туга такође су често део односа мајке и детета. Потврдите та осећања. Они су својствени и овој вези.

3. Повежите се са вољенима, ма ко они били.

Љубав и повезаност постоје у многим облицима. Без обзира да ли је веза између ваше мајке и детета подстицала ова осећања, вероватно у вашем животу постоје други људи. Крените према тим људима. Ово је можда породица. Или не.

9. априла хороскопски знак

4. Признајте лекције.

Усредсредите се и будите захвални ономе што сте научили из односа мајке и детета. Иако је тешко, позитивно је обликовало ко сте данас. Можда сте научили ко желите да будете или не. Именујте, приметите и цените ове делове себе.

5. Пустите социјално поређење.

Очекујте да ће овог викенда друштвене медије преплавити изливи идеализираних односа мајке и детета. Одмакните се од рачунара, бар на један дан. Једноставно, можда неће бити од помоћи.

5. октобар знак

6. Учини нешто за себе.

Самосаосећање иде далеко. Пазите на себе онако како желите да ваша мајка брине о вама. То укључује све, од угађања до позитивног самопричања. (Ево гомиле идеје о самопомоћи можете истражити.)

7. И на крају, знајте које су ваше потребе тренутно.

Ради оно што се чини исправним. За неке би то могло бити обележавање везе на посебан начин. За друге би то могло ићи даље. Верујте свом цреву и следите свој инстинкт. Знате своје потребе. Слушати их.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: