8 најбољих душека за трбушне спаваче 2023, за здравији сан

Давање приоритета мирном, висококвалитетном сну једна је од најутицајнијих ствари које можете учинити за своје здравље. И док је није најздравији положај за вашу кичму, ако ваш најбољи сан за опоравак значи лежање на стомаку, можете барем држати своје тело у равни са најбољим душецима за спавање на стомаку.

Постоји неколико фактора које треба узети у обзир када тражите душек који вам одговара положај за спавање . Да бисмо вам помогли да постигнете подржано одлагање које заслужујете, консултовали смо стручњака и претражили тржиште у потрази за моделима који су најбоље усклађени са њиховим саветима. У наставку сазнајте више о томе шта треба да тражите у душеку и откријте наше најбоље изборе.

Најбољи душеци за спаваче на стомаку 2023:

Најбољи душеци за спаваче на стомаку 2023:

Која врста душека је најбоља за спавање на стомаку?

Једноставан одговор је средње чврст до чврст душек са добром потпором, али у стварности постоји неколико додатних фактора.

Прво и најважније, фокусирајте се на своје поравнање. „Спавање на стомаку је заправо најмање здрава позиција за оптимално здравље кичме“, објашњава Сеема Боннеи , МД, оснивач и директор Центра против старења и дуговечности у Филаделфији. 'Овај положај изравнава природну кривину кичме и врши притисак на мишиће кичме и кичмене зглобове. Такође изазива окретање врата на једну или другу страну, што може изазвати бол у врату и горњем делу леђа.'

Ипак, ако ти одморите се најбоље у лежећем положају, не плашите се – постоји много подупирача који ће вам кичму држати у бољем положају када дремате лицем надоле.

Један мала студија из 2016 утврдио да су душеци од латекса бољи од полиуретанске пене за равномерну дистрибуцију притиска по телу. Поред тога, хибридни душеци често имају већу подршку од кревета од пене и стога боље одговарају за одржавање вашег тела ослоњеним и поравнатим. Ако волите осећај меморијске пене, чвршћи душек од меморијске пене би могао да одговара вашим потребама, али није најбољи материјал за спаваче на стомаку.

Последња ствар коју треба узети у обзир је квалитет и токсичност твог кревета. Иако ови фактори увек треба да буду на првом месту када бирате душек, то је посебно важно за оне који спавају на стомаку који често имају лице у директнијем контакту са душеком (нарочито када дишу). Неки кревети сијају јаче у овом одељењу коришћењем органских и природних материјала са реномираним сертификатима. Ово смо забележили у наставку.

Како смо изабрали:

Чврстоћа

Ови душеци су средње чврсти до чврсти кревети који су намењени људима којима је потребна подршка за кичму док дремају - спавачи на стомаку, то сте ви!

Одрживост

Сваком од ових кревета дали смо оцену еколошке прихватљивости. Док сви брендови на овој листи чине неки труда ка одрживости, виши резултати су добили они који се фокусирају на органске, одрживе материјале и улажу додатне напоре да помогну планети.

Коментара

Прочитали смо стотине рецензија оних који спавају на стомаку да бисмо сазнали шта воле (или не воле) на сваком од ових душека.

Цена

Буџет свих је различит, па смо укључили низ душека по различитим ценама. Осим тога, ови брендови нуде пробе спавања и гаранције.

Наши избори најбољих душека за спавање на стомаку:

Најбоље за људе који спавају на стомаку: ВинкБед (Плус)

Предности:

• Довољно чврст за стомак за спавање
• Више опција чврстоће

Против:

• Плус модел је скупљи
• Достава може потрајати дуже

Материјали:

Доступне величине:

Пробног периода:

гаранција:

Са чврстим, али плишаним дизајном, ВинкБед је одличан избор за трбушне спаваче било које величине. Али оно што овај кревет чини одличним избором за људе крупнијег тела су опције за чврстину бренда „Чврђе“ и „Плус“. Опција Плус се препоручује свима који имају више од 250 фунти. То је исти луксузни хибрид са рециклираним, појединачно умотаним намотајима, гел пеном и плишаним евро врхом, али додаје додатни слој зониране потпорне латекс пене и више намотаја за подршку ивицама.

ВинкБед стиже компримован и умотан у кутији. Прилично ће се брзо проширити и можете спавати на душеку чим достигне своју пуну величину (иако неке рецензије кажу да кревет постаје удобнији током прве недеље).

Шта купци кажу:

Овај душек има 4,8 од 5 звездица у 8.000 рецензија. То је хит за све положаје спавања, а посебно за парове. „Обоје нисмо добро спавали и истраживали смо душеке и одлучили смо се за ВинкБед јер је мој муж велики момак, спава пуно на стомаку. То је савршена комбинација мекоће на врху, али и чврста подршка која нам је потребна“, један рецензент дивља . Други, који је заменио свој Фирмер модел за Плус у оквиру периода од 120 ноћи, рекао је да је рад са корисничким услугама лак за рад.

Оцена еколошке прихватљивости: 3 од 5. Навлака за овај душек је направљена од одрживог Тенцел-а од еукалиптуса и рециклираног челика. Материјали бренда су такође сертификовани ЦертиПУР-УС и ОКЕО-ТЕКС Стандард 100.

Са чврстим, али плишаним дизајном, ВинкБед је одличан избор за трбушне спаваче било које величине. Али оно што овај кревет чини одличним избором за људе крупнијег тела су опције за чврстину бренда „Чврђе“ и „Плус“. Опција Плус се препоручује свима који имају више од 250 фунти. То је исти луксузни хибрид са рециклираним, појединачно умотаним намотајима, гел пеном и плишаним евро врхом, али додаје додатни слој зониране потпорне латекс пене и више намотаја за подршку ивицама.

Најбоље за оне који спавају у стомаку са боловима у леђима: Бирцх Луке природни душек

Предности:

• Органски, природни материјали
• Додата лумбална подршка за спречавање болова у леђима

Против:

• Превише чврсто за неке
• Краће испитивање спавања

Материјали:

Доступне величине:

Пробног периода:

гаранција:

Истраживачке емисије да је душек средње чврстине најбоља опција за бол у леђима, а овај хибридни модел одговара са седам од 10 на скали чврстоће бренда. Овај Луке модел је виша верзија оригиналног кревета од брезе, представљеног у нашем прегледу најбољи душеци за бол у доњем делу леђа .

Овај надограђени модел има додатни слој лумбалне подршке, што даје укупан чвршћи осећај који је бољи за оне који спавају на стомаку. Уз коришћење природних материјала—мислите на Талалаи латекс, појединачно умотане челичне калемове и удобне слојеве органског кашмира са сертификатом ГОТС и органске вуне са сертификатом Воол Интегрити НЗ—модел има ојачане ивице за додатну издржљивост (и више простора за парове да се простиру) .

Испоручен компримован и умотан у кутију, душек Луке Натурал не би требало да има непријатне мирисе гасова док се шири. Бренд каже да би требало да достигне пуну висину у року од два сата.

Шта купци кажу:

Овај душек има укупно 4,6 од пет звездица и преко 3.200 рецензија (иако је тешко разликовати које су рецензије за оригинални модел у односу на Луке). Коментари су позитивни од људи који кажу да је овај душек одличан за спавање на стомаку и ублажавање болова у леђима. Пише једна особа , „Овај душек је елиминисао бол у леђима ујутру и омогућава нам да удобно спавамо на боку, стомаку или леђима.”

Са стране, ако спавате са неким ко није ако спавате у стомаку, могли би сматрати да је овај кревет превише чврст. Ако је то случај, неколико људи препоручује Бирцх'с Органски мадрац .

Оцена еколошке прихватљивости:

4 од 5. Бирцх’с еколошки сертификати учините овај душек одличним одрживим избором. Такође ценимо што ће Бирцх донирати или рециклирати ваш душек ако га на крају вратите.

Истраживачке емисије да је душек средње чврстине најбоља опција за бол у леђима, а овај хибридни модел одговара са седам од 10 на скали чврстоће бренда. Овај Луке модел је виша верзија оригиналног кревета од брезе, представљеног у нашем прегледу најбољи душеци за бол у доњем делу леђа .

Најбоља фирма: Авоцадо Греен Маттресс

Предности:

• Органски и одрживи материјали
• Подржавајући, чврст хибридни дизајн

Против:

• Достава и корисничка служба не добијају сјајне критике
• Можда не одговара комбинованим спавачима

Материјали:

Доступне величине:

Пробног периода:

гаранција:

Иако је авокадо познат по својој посвећености органским и одрживим материјалима, бренд такође чини један од наших најбољих избора за оне који желе да спавају на стомаку. чвршћа опција . Хибридни дизајн комбинује калемове за подршку са 3 инча органског латекса са ГОЛС сертификатом да би постигао 7 од 10 на скали чврстоће бренда.

Ручно чупави дизајн има пет зона циљане подршке и иглом се увлачи ручно за максималну издржљивост. Уз додатну накнаду, можете додати плишани јастук за нежно-чврст осећај који је боље прилагођен мањим људима (или онима који спавају на боку са којима можда делите кревет).

Испоручени директно из фабрике бренда у Лос Анђелесу, Калифорнија, душеци стижу компримовани и умотани у кутији. Срећом, нагласак на природним и органским материјалима значи да нећете искусити никакве чудне мирисе док се шири до пуног облика.

Шта купци кажу:

Са 4,7 од пет звездица на преко 17.000 рецензија, овај душек добија велику љубав. „Ја спавам на стомаку и потребан ми је чврст душек, али ми је потребна и мекана површина на врху чврстог ослонца. Овај душек то савршено ради, најбољи душек који сам икада имао,” каже једна особа .

Компанија има издашан једногодишњи пробни период, али, с друге стране, најчешће притужбе рецензената биле су заправо на испоруку или корисничку услугу током процеса враћања.

Оцена еколошке прихватљивости:

5 од 5. Осим коришћења органских и одрживих материјала, авокадо је бренд који хода. То је компанија са негативним емисијама угљеника, што значи да бренд добровољно надокнађује више од 100% својих емисија и обезбеђује годишње извештај о утицају о напорима за одрживост.

Иако је авокадо познат по својој посвећености органским и одрживим материјалима, бренд такође чини један од наших најбољих избора за оне који желе да спавају на стомаку. чвршћа опција . Хибридни дизајн комбинује калемове за подршку са 3 инча органског латекса са ГОЛС сертификатом да би постигао 7 од 10 на скали чврстоће бренда.

30. јануара компатибилност зодијака

Најбоље подесиво: Саатва Солаире

Предности:

• Прилагодљива чврстоћа на свакој страни
• Природни, органски материјали

Против:

• Скупо
• Не ради са свим подесивим базама

Материјали:

Доступне величине:

Пробног периода:

гаранција:

Ваздушни кревет са луксузним еуро јастуком од органског памука, овај душек долази са даљинским управљачем који вам омогућава да бирате између 50 опција чврстоће. Још боље, модели величине краљице и већи имају одвојене ваздушне коморе - тако да партнери могу прилагодити своје стране кревета.

Ан подесиви душек је одлична опција за оне који спавају на стомаку или за свакога ко жели да се утеши у своје руке. Осим тога, овај кревет укључује дебели слој природног латекса и расхладну меморијску пену изнад ваздушне коморе за додатно амортизовање.

За разлику од већине других опција овде, овај кревет долази са бесплатном испоруком и подешавањем белих рукавица, што је посебно корисно ако наручите сплит кинг модел или бренда подесива база . Ваш тим за доставу може чак и извадити ваш стари кревет уместо вас, у зависности од марке и модела.

Шта купци кажу:

На Саатвиној веб страници нема много рецензија о Солаиреу, али већина коментара је позитивна. „Квалитет је одличан. Спавам на стомаку и ово је први душек који имам где се не будим са боловима у доњем делу леђа. пише једна особа .

Неки рецензенти кажу да им је требало неко време да пронађу жељени ниво чврстоће, али позитивне и негативне критике говоре веома високо о издашном пробном периоду бренда и корисничкој служби.

Оцена еколошке прихватљивости: 4 од 5. Саатва би могао да иде мало даље у одељењу одрживости, али ми ценимо употребу природног латекса, ЦертиПУР-УС сертификоване пене и органског памука у овом кревету. Бренд такође користи биљни, нетоксични антимикробни третман на сваком од својих кревета.

Ваздушни кревет са луксузним еуро јастуком од органског памука, овај душек долази са даљинским управљачем који вам омогућава да бирате између 50 опција чврстоће. Још боље, модели величине краљице и већи имају одвојене ваздушне коморе - тако да партнери могу прилагодити своје стране кревета.

Најбоља меморијска пена: Брентвоод Хоме Ципресс душек (Класични)

Предности:

• Користи нетоксичну меморијску пену на биљној бази
• Опција за хибридне или више моделе

Против:

• Мања подршка ивицама
• Помешане рецензије о распаковању

Материјали:

Доступне величине:

Пробног периода:

гаранција:

Пошто меморијска пена грли ваше тело, обично је погоднија за спавање на боку него за спавање на стомаку. Ипак, ако сте неко ко воли мекани осећај меморијске пене, чвршћи модел као што је овај би могао бити добар за вас. Класична верзија овог кревета је висока 11 инча и на чвршћој страни за кревет од пене, оцењен са шест од 10. Иако је то најчвршћа опција и вероватно најбоља опклада за оне који спавају на стомаку, такође можете изабрати висине 13 инча или учините овај кревет хибридним, са додатним слојем јастука и намотаја за подршку и проток ваздуха.

Овај душек је компримован и умотан у кутију за отпрему. Док је већина меморијске пене направљена од полиуретана, овај кревет користи мешавину меморијске пене на биљној бази, која је боља за животну средину и смањује могућност ослобађања гасова. Брентвоод Хоме има више сертификата за нетоксичне материјале од већине душека од пене, као што су ОКЕО-ТЕКС Стандард 100 и ГРЕЕНГУАРД Голд.

Шта купци кажу:

Постоји преко 1.000 рецензија за овај душек, а он је оцењен са 4,7 од укупно пет звездица. Један рецензент пише , „Веома је удобан и довољно подржава за човека који спава на стомаку попут мене. Мој муж и ја смо приметили да спавамо много дубље и да се осећамо веома освежено сада када се пробудимо.

Неке негативне критике помињу недостатак ивице на овом кревету (што је уобичајено код душека од меморијске пене), а неки људи кажу да се њихов модел од пене никада није до краја проширио.

Оцена еколошке прихватљивости:

5 од 5. Овај бренд је део породице Авоцадо Греен, која је фокусирана на одрживост. Такође је сертификована Б корпорација и сертификована климатска неутралност, што значи да компанија у потпуности надокнађује своје емисије). Осим тога, видећете да бренд чини много тога едуковати потрошаче о изворима и производњи.

Пошто меморијска пена грли ваше тело, обично је погоднија за спавање на боку него за спавање на стомаку. Ипак, ако сте неко ко воли мекани осећај меморијске пене, чвршћи модел као што је овај би могао бити добар за вас. Класична верзија овог кревета је висока 11 инча и на чвршћој страни за кревет од пене, оцењен са шест од 10. Иако је то најчвршћа опција и вероватно најбоља опклада за оне који спавају на стомаку, такође можете изабрати висине 13 инча или учините овај кревет хибридним, са додатним слојем јастука и намотаја за подршку и проток ваздуха.

Најбољи буџет: СлеепОнЛатек чисто зелени органски душек

Предности:

• Супер буџетски
• Природни и органски материјали

Против:

• Тањи душек
• Краћи пробни период

Материјали:

Доступне величине:

Пробног периода:

гаранција:

Као и код неких других кревета на овој листи, и овај душек је направљен од потпорног и плутајућег природног латекса, који је одлична површина за спаваче на стомаку. Са дебелим слојем чврсте ГОТС- и ГОЛС-сертификоване латекс пене као основе, можете бирати између средњег (препоручује се за спавање на боку и парове) или чврстог (препоручује се за спаваче на леђима и стомаку) горњег слоја. Све је умотано у навлаку од органског памука и вуне са сертификатом ГОТС - о, и то је највише приступачан душек на овој листи.

Испоручује се истог дана из складишта бренда у Чикагу и стиже компримована и умотана у кутији. Бренд се недавно окренуо ка умотавању својих кревета у папир, а не у пластику, из разлога одрживости. Такође можете пронаћи овај душек Амазон — само имајте на уму да се гаранција и политика враћања могу разликовати у зависности од продавца.

Шта купци кажу:

Један рецензент пише , „Ја спавам на боку и делимично на стомаку. У почетку сам мислио да је можда превише чврсто, али заспим брже, спавам и ујутро ме не боли.'

Већина негативних или мешовитих критика је од људи који више воле мекши душек - а неколицина се жали да дискета структура отежава кретање. Ипак, чак и већина негативних рецензија хвали одзивност корисничке службе бренда.

Оцена еколошке прихватљивости:

4 од 5. Компанија је посвећена употреби нетоксичних материјала, има гомилу реномираних сертификати , и уложио је напоре да пређе на одрживије паковање.

Као и код неких других кревета на овој листи, и овај душек је направљен од потпорног и плутајућег природног латекса, који је одлична површина за спаваче на стомаку. Са дебелим слојем чврсте ГОТС- и ГОЛС-сертификоване латекс пене као основе, можете бирати између средњег (препоручује се за спавање на боку и парове) или чврстог (препоручује се за спаваче на леђима и стомаку) горњег слоја. Све је умотано у навлаку од органског памука и вуне са сертификатом ГОТС - о, и то је највише приступачан душек на овој листи.

Најбољи хибрид: Нест Спарров Сигнатуре Хибрид

Предности:

• Прозрачни хибридни дизајн
• Опције двоструке чврстоће за краљевске и сплит кинг моделе

Против:

• Нема органских материјала
• Превише чврсто за неке

Материјали:

Доступне величине:

Пробног периода:

гаранција:

Још једна одлична подесива опција, овај хибридни дизајн комбинује челичне завојнице за подршку, хладну гел пену и прилагодљиву, уклоњив средњи слој удобности. Приликом наручивања можете одабрати удобни слој између три опције чврстоће: плиш, средњи и чврст. Ако делите кревет са партнером и имате различите стилове спавања, постоји опција да изаберете два различита нивоа удобности у краљу и сплит кинг модели.

Бренд такође нуди „размену доживотне обнове“, која вам омогућава да замените свој оригинални слој удобности за другу чврстину. Ово може бити посебно корисно за продужење животног века вашег душека.

Спарров Сигнатуре Хибрид стиже компримован и умотан у кутији, а слој удобности који сте изабрали ће већ бити ушушкан унутра. Не би требало да испушта никакве чудне мирисе из паковања, а на њему можете одмах да спавате.

Шта купци кажу:

Један стомак спавача пише , „Моје тело је добро, нема притужби или болова када устанем. Добро се наспавам.” Већина људи цени прилагођавање овог кревета, али неколико људи каже да је слој средње удобности прилично чврст.

Оцена еколошке прихватљивости: 2 од 5. Овај кревет не садржи органске или одрживе материјале, али ценимо иницијативу Реневал Екцханге, која може да продужи животни век вашег Нест душека. За одрживији избор, погледајте бренд Овл Натурал Латек Хибрид .

Још једна одлична подесива опција, овај хибридни дизајн комбинује челичне завојнице за подршку, хладну гел пену и прилагодљиву, уклоњив средњи слој удобности. Приликом наручивања можете одабрати удобни слој између три опције чврстоће: плиш, средњи и чврст. Ако делите кревет са партнером и имате различите стилове спавања, постоји опција да изаберете два различита нивоа удобности у краљу и сплит кинг модели.

Најбољи мекани: вретенасти органски латекс душек

Предности:

• Сертификовани органски материјали
• Прилагодљиво од куће

Против:

• Слабији ослонац ивица
• Подесиви слојеви су тешки

Материјали:

Доступне величине:

Пробног периода:

гаранција:

Чврстоћа је кључна за држање спавача у стомаку у равни, а душеци се осећају другачије за свакога, у зависности од величине њиховог тела. За оне који воле мало мекши душек , душек од органског латекса Спиндле има прилагодљив ниво чврстоће, чак и након што га донесете кући. То је душек од пуне пене који долази са слојем меке, средње и чврсте органске Дунлоп латекс пене коју можете преуредити да бисте пронашли оно што вам је пријатно.

Латекс пена је живахна и подржава, што ово чини одличним избором за трбушне спаваче - али ако и даље не можете да се осећате удобно након што сте на њој спавали 60 ноћи, компанија ће вам вратити новац и помоћи да ваш кревет донирате у добротворне сврхе. А ако на крају задржите свој кревет, можете наставити да прилагођавате чврстоћу у било ком тренутку, куповином другог слоја латекса са 30% попуста.

Испорука је брза, а слојеви вашег кревета стижу појединачно умотани и компримовани. Процес састављања вашег кревета ће вероватно захтевати други сет руку, јер ћете морати да сложите тешке, флексибилне слојеве латекса и пронађете подешавање које ће вам бити удобно. Али, захваљујући својим органским материјалима, овај кревет не би требало да испушта никакве непријатне мирисе током процеса.

Шта купци кажу:

Пише једна особа , „Апсолутно нам се свиђа. У почетку смо били мало забринути због вишеслојног аспекта, али заправо је заиста лепо имати опцију различите чврстоће. Можда најбољи душек који сам икада имао.”

Са стране, неки људи се нису могли удобно смјестити без обзира на то како су поставили кревет. Ипак, свако ко се бавио корисничком службом за питање или поврат има сјајне ствари да каже о помоћи коју су добили.

Оцена еколошке прихватљивости:

4 од 5. Спиндле је мања, породична компанија за производњу душека која користи нетоксичне органске материјале са сертификатом ГОТС и ГОЛС.

Чврстоћа је кључна за држање спавача у стомаку у равни, а душеци се осећају другачије за свакога, у зависности од величине њиховог тела. За оне који воле мало мекши душек , душек од органског латекса Спиндле има прилагодљив ниво чврстоће, чак и након што га донесете кући. То је душек од пуне пене који долази са слојем меке, средње и чврсте органске Дунлоп латекс пене коју можете преуредити да бисте пронашли оно што вам је пријатно.

Како одабрати.

Држите га чврсто: Као што смо споменули, чвршће површине су ваш најбољи начин да држите кичму у равни на стомаку. Наравно, чврстоћа се осећа другачије у зависности од величине вашег тела - тако да људи испод 150 фунти могу више волети модел средње чврстине.

Остани кул: Расхладни материјали попут вуне, памука, латекса и перфориране пене помажу у регулисању температуре, као и хибридни модели са калемовима за додатну прозрачност.

Држати га чистим: Са устима и носом неколико центиметара удаљеним од душека, желећете да се осећате добро у вези са материјалима који се користе у вашем кревету. Фокусирајте се на текстил који је сертификован против токсичности и органски ако је могуће.

ФАК

За понети.

Док стручњаци не препоручују стомак спава , ако је то за вас кључ за обнављајући ноћни сан, душеци на овој листи ће вам помоћи да добијете затворене очи које заслужујете. Обавезно узмите у обзир чврстину свог душека, како бисте својој кичми пружили најбољу шансу да се поравна. Ако тражите јастук за удобно спавање на стомаку, имамо их доста сугестије .

2. март зодијак