Ако имате посла са смрдљивом кожом, престаните да радите ове 3 ствари

Да разјаснимо једну ствар: Црепеи скин је не исто што и наборана кожа. Међутим, и боре и кремаста кожа могу бити узроковани сличним факторима. То значи да шта год да радите да третирате своју кремасту кожу, такође може помоћи у побољшању финих линија и бора (велика победа).

С обзиром на то, оно што додате свом режиму лечења је једнако важно као и оно што прескочите. У наставку, неколико забрана за негу коже за оне који имају посла са крепком кожом. Бонус: Они истовремено помажу у ублажавању бора: 

Коришћење оштрих пилинга

Ако сте користили оштре пилинге на лицу или телу, можда ћете још више погоршати крхку, кремасту кожу. То не значи да треба да избегавате пилинг уопштено; међутим, требало би да изаберете други начин да скинете мртву кожу. 

Твоја најбоља опклада? Алфа-хидрокси киселине, или скраћено АХА. ' АХАс растварају везе које држе досадне, мртве ћелије коже на површини коже тако да се кожа нежно осипа, откривајући глатку, светлију кожу испод,“ дерматолог Хадлеи Кинг, МД, сертификован од стране одбора, једном објашњено . 

Гликолна киселина , популарни АХА, један је од Кингових најбољих избора за ову сврху. „Студије су показале, на пример, да је шест месеци топикалне гликолне киселине стимулисало а 27% повећање дебљине епидерме 1 ', додаје она. Зато тражите АХА серуме за тело и лице, а не за оштре пилинге. 

200 анђеоских бројева

Излазак на сунце без СПФ-а

Неопходно је разумети везу између сунца и ваше коже . Видите, УВ зрачење има способност да продре у епидерму где оштећује ћелије коже, протеине и еластична влакна која одржавају кожу чврстом—а једна од главних карактеристика креме коже је недостатак еластичности.

Из тог разлога, није ни чудо што штета од сунца изазива око 80% видљивих знакова старења коже 2 . Дакле, иако можда звучи претерано, требало би да се пријавите крема за сунчање на сваком делу ваше коже који види сунце - укључујући руке, ноге, врат итд. 

Игноришући моћ колагена

Време је да дођемо до основног узрока крепке коже: опадања колагена. Како старите, ваше тело природно кочи производњу колагена. У ствари, истраживања показују да ваши нивои колагена почињу да се смањују опада за 1% сваке године 3 , почевши од средине ваших 20-их. За оне који доживљавају менопаузу, пад колагена се такође повећава у то време.

Једном када брзина разградње надмаши производњу, недостатак колагена може довести до опуштене коже. Уз то, могуће је надокнадити изгубљени колаген путем исхране. ' Храна богата колагеном може значајно да подржи хидратацију коже и еластичност “, сертификовани породични лекар и стручњак за функционалну медицину Алехандра Царрасцо, М.Д. , једном рекао мбг .

А један од најбољих начина за интерну подршку производње колагена је кроз додаци хидролизованог колагена . Истраживања показују да унос овог облика колагена (постарајте се да користите хидролизоване колагенске пептиде) може унапредити ваш природни производња колагена и еластина 3 .

Не користе сви суплементи колагена овај облик, па купујте паметно. Ево листе  девет чистих и ефикасних опција  препоручено од стране нутрициониста др. да вам олакшам лов.

За понети

Ако се борите са кремастом кожом и борама (на телу или на лицу), требало би да знате да многе методе лечења могу означити оба поља. Увек је важно обратити пажњу на окидаче као што су излагање УВ зрачењу, повлачење коже и смањење производње колагена. А ако желите да зароните дубље у узроке и најбоље опције третмана за кремасту кожу,  ову причу да ли сте покрили.

ован мужјак рибе женка