Да ли сте друштвени лептир? 3 знака, шта то значи и како напредовати

За друштвене лептире „резервирано и заузето“ је стил живота - али бити друштвени човек има својих потешкоћа. Мислите да се уклапате у овај екстровертирани тип личности? Ево неколико знаковитих знакова да сте друштвени лептир и савети како да се напуните дружењем, одржавајући здраве границе и избегавајући сагоревање.

• 1 Друштвено значење лептира 2 Личне особине
• 3 изазова 4 Стратегије самопомоћи
• 5 Живот са друштвеним лептиром

Шта значи бити друштвени лептир?

„Друштвени лептир“ описује некога ко је социјално оријентисан, одлазан и често врло харизматичан и шармантан. Ако вас је неко раније називао друштвеним лептиром, то је вероватно зато што увек имате зацртане планове и / или имате начин на који људи примећују друге.

Као холистички дечји и породични психолог Ницоле Беуркенс, Пх.Д., ЦНС, каже мбг, социјални лептири дају висок приоритет повезивању са другима, активном тражењу планова и разговора.

Ови људи могу такође се сматрају екстровертима , који је цертифицирао терапеута за парове Алициа Муноз, ЛПЦ, претходно описан за мбг као неко ко енергију добија кроз дружење и изласке и склонији је фокусирању на спољне активности, људе и догађаје.

ован мушко девица женка

Особине личности социјалних лептира:

1.Екстровертиран

Бити екстровертан значи напредовати у друштвеним интеракцијама и фаворизовати их током личног времена. Такав је живот друштвеног лептира, чији дани готово увек укључују планове да се људи виде или бар разговарају са људима у њиховом животу.

Воле да излазе на догађаје, немају проблема да упознају нове људе, а често ће се ови лептири наћи у лету између више група пријатеља.

два.Причљив

Уз то што немају проблема са упознавањем нових људи, социјални лептири такође имају тенденцију да буду вешти суговорници . Ствари попут чаврљања са незнанцем, умрежавања на професионалној функцији или одржавајући групну дискусију ангажованом лако доћи за друштвени лептир. Тешко стидљиви, ови људи могу да држе конвој докле год желе.

3Шармантан

Екстровертност и причљивост не морају нужно указивати на шарм, али у случају друштвеног лептира, они често имају одређену харизму која је очигледна за друге људе.

Дружељубиви су и топли јер искрено воле да проводе време са људима. Немају проблема са држањем пуних социјалних календара јер и други уживају у дружењу с њима.

Социјални изазови лептира.

Иако нема ништа лоше у томе што смо друштвени лептир, ово је неколико препрека с којима би се могли суочити они са овом екстровертираном личношћу:

1.Управљање временом

Као што Беуркенс објашњава, љубав социјалних лептира према дружењу може омети друге задатке и активности које треба да обаве.

„Неки социјални лептири откривају да им то ствара проблеме у радном окружењу,“ примећује она, „где могу провести више времена у чаврљању са колегама или радећи друге социјално оријентисане ствари, него што заправо раде свој посао.“

Они се такође могу борити када дође до тога да ствари буду на време, „јер ће се многи друштвени лептири успут зауставити да разговарају са другима на које налете“, каже она, додајући, на пример, да „могу да преузму позив од пријатеља када би требало да журе да изађу пред врата предавања или састанка. '

два.Постављање граница

Друштвени лептири се могу суочити од пребукирања до поверења више пријатеља одједном потешкоће у постављању граница — Понекад када су им најпотребнији.

Они се могу осећати преплављени туђим потребама и проблемима, каже Беуркенс, јер „често чују за проблеме с којима се људи сусрећу“. И наравно, они се такође могу мучити са преузимањем превише и „изговарањем„ да “превише људи и догађаја“, додаје она, што такође може допринети осећају преплављености.

3Импулс

У случају пребукирања, социјални лептири могу стећи репутацију нестабилности. Њима може бити немогуће да испуне све грандиозне планове испуњавајући свој распоред, па зато често морају да се повуку.

„Вероватно ће донети импулзивне одлуке у последњем тренутку, за разлику од обавезивања и спровођења унапред“, каже Беуркенс, што може бити „врло фрустрирајуће за њихове пријатеље и друге у њиховом животу“.

Четири.Интимност

И на крају, Беуркенс примећује да упркос лакоћи друштвених лептира када је у питању успостављање веза, продубљивање тих веза не долази увек тако природно. „Релационо“, каже она, „ови људи имају тенденцију да имају много односа на површини, али им може бити теже да развију ближе интимне односе с људима“.

Брига о себи као друштвени лептир.

Као што сте вероватно претпоставили, брига о друштвеном лептиру подразумева здраву дозу управљања временом и постављања граница.

Беуркенс предлаже да инвестирате у алате попут дневног планера и аларма на телефону који ће вам помоћи да останете на врху својих обавеза. Ово ће вам на крају помоћи да останете опуштенији и организованији, а користиће и онима у вашим друштвеним круговима.

„Ако друштвени лептир зна да обично касне на посао јер престану да разговарају са људима у возу или на путу до канцеларије“, додаје она, „требали би унапред планирати да на време изграде такво понашање како би још увек могу да стигну у своју канцеларију на време. '

Лептирима је такође важно да заиста размотре време када желе да буду доступни другима и да буду недоступни другима, „како би избегли да се преоптерећују туђим проблемима и проблемима“, каже Беуркенс. То је лакше рећи него учинити за друштвеног лептира, 'али важно је поставити неке границе око тога за њихово ментално здравље', додаје она.

А да би вам помогао да управљате импулсом да одустанете од онога што радите и дружите се са пријатељем или уђете на сат времена ФацеТиме, Беуркенс предлаже да направите листу својих главних приоритета са којима можете да се пријавите.

Нисте завршили онлајн час пилатеса? Ваш пријатељ који зове може да сачека! Све што може помоћи друштвеном лептиру да застане да размотри ситуацију пре него што се импулсивно одлучи за дружење с људима, биће им корисно.

Како усрећити друштвеног лептира у свом животу.

Без обзира да ли је највећи друштвени лептир у животу пријатељ, члан породице или неки други значајан човек, ево три кључна начина да им помогнете да буду срећни:

1.Схватите (и поштујте) њихову социјалну природу.

Ако су они друштвени лептир, а ви нисте, сигурно може бити фрустрирајуће ако прихвате планове, дуплирају се или се појаве касно до вашег датума вечере. Будите искрени с њима како се осећате, али схватите да су ствари попут спонтаности, разноликости и узбуђења важни овим људима.

Ово захтева одређени ниво равнотеже, што нас доводи до следеће тачке.

два.Задржи равнотежу.

Беуркенс напомиње да је важно покушати пронаћи „равнотежу између покушаја да се наведу на неке ствари, истовремено препознајући њихов нагон ка спонтаности“.

То може бити мало компромис, посебно ако сте интровертиранији или барем мање социјално наклоњени од њих. Будите одлучни када желите да то спроведу, али знајте да ако из било ког разлога то не успе, вероватно није лично.

3Запамтите да је комуникација кључна.

И наравно, као и у било којој вези (романтичној или не), комуникација је увек кључна . 'Ови људи морају знати када њихово понашање и њихови избори доводе до тога да други имају нелагоду или се осјећају лоше у вези', напомиње Беуркенс.

„Ако им будете искрени и искрени, дајете им шансу да промене своје понашање како би сачували везу - било да је то у канцеларији или са пријатељем.“

Доња граница.

Друштвени лептири се добро сналазе у разговору и могу се умрежити као да се то нико не тиче - али то им је и даље важно вежбајте постављање граница и управљање њиховим временом. Када могу да успоставе равнотежу између добивања довољно социјалног времена, а да и даље остану одговорни за своје потребе и обавезе, они су заиста живот сваке странке.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: