Прославите Дан Светог Патрика код куће са 7 зелено испуњених рецепата

Обележавање Дана Светог Патрика код куће може бити једнако живописно као и око ових светлих рецепата. (У случају да сте заборавили, 17. март је!)

Као одмор који је врло зелене тематике, користимо га као изговор да заокружимо наше омиљене зелене рецепте. Захваљујући неким од наших врхунских суперхрана попут кеља и свежег биља, ова јела припремиће свечани дан без компромиса по здравље - чак и када говоримо о палачинкама, пици, чипсу и умаку за овај дан Св.

1.Греен Смоотхие

Зелени смоотхие савршен је за оне тренутке када жудите за нечим изузетно зеленим и храњивим. Уместо ваших типичних шећер-схамроцк схаке-а, слаткиши су више освежавајући и у потпуности препуни витамина и минерала. Додаци попут ђумбира пружају а снажно антиоксидативно и антиинфламаторно корист, такође. Звучи као савршено зелено пиће за пиће одмах!

Набавите рецепте овде .

два.Зелени хумус

За зелени преокрет у свачијем купању, зелени хумус на Дан Светог Педија. Савршено је за послуживање са крекерима, у облогама и сендвичима, или уз ваше омиљене зелене поврће попут краставаца или зелене паприке. Можете чак и да експериментишете са другим зеленим биљем и зачинима, попут босиљка, рузмарина и копра.

Овде нађите рецепт или испробајте неку другу опцију овде .

3Кале Цхипс

Да бисте брзо и лако решили да користите свој кељ, унесите ове чипс од кеља са хранљивим квасцем. У пећници им треба само 15 минута и потребна су само четири састојка. Послужите их заједно са зеленим хумусом или другим лаганим падовима!

новчани хороскоп за данас

Узми рецепт овде .

Четири.Супер-лака пица Соцца

Ова супер лака пица нуди нешто мало значајније, а такође је и супер свестрана (слободно користите било који додатак који желите)! Поврх свега, захваљујући употреби леблебија од брашна од сланутка, ова пица не садржи глутен и пече се у рерни за готово мање од пет минута. Није лоше! Неки од наших омиљених зелених прелива укључују, али нису ограничени на босиљак, оригано, микрозелене, риколу, зелену паприку, спанаћ, зелене маслине и брокулу.

Узми рецепт овде .

5.Супер палачинке са спанаћем

Ове палачинке су слано окретање за вашу уобичајену храну за доручак - и апсолутно су укусне. А уз употребу свакодневних предмета попут брашна, парадајза чери, спанаћа и јаја, вероватно већ имате већину, ако не и све ове састојке. Можете чак и да замените спанаћ за различито биље, ако се осећате тако склоно!

Узми рецепт овде .

9. децембра хороскопски знак

6.Зелена чорба

За хладнијег мартовског дана обратите се овој зеленој супи. Уз сличну вену као и горе поменути смоотхие, прави се од брокуле, зрна грашка и тона друге зеленице. Прелијте га хрскавим кељем или зачинским биљем да бисте у посуду додали још више зеленила.

Узми рецепт овде .

7.Песто Зоодлес

За једноставан оброк са једном порцијом за који вам уопште није потребно време, увек постоје песто зодлови. Можете купити предпаковане резанце од тиквица или их сами направити ако имате спирализатор . Тада је само питање бацања вашег пестоа. Можете и то направити домаће или ићи путем продавнице и за то.

Набавите рецепт да га направите од нуле овде .

8. Печена фета

Овај оброк је једноставан за прављење оброк од тигања, а садржи протеин, хранљиве састојке и тоне укуса без превише напора. Све што треба да урадите је да бацате кељ и леблебије са мало маслиновог уља, лимуна и соли, а затим угнездете клинове фете на лим. Баците је у рерну и уживајте у задовољавајућој вечери зелених нијанси.

Узми рецепт овде .

9. Салата од кеља без отпада

Удвостручите нашу омиљену лиснату зелену са овом салатом без отпада. Користите лишће кеља као подлогу јела, а стабљике пренамените у песто за преливање салате. Победа за земљу, али и за вас јер на два начина можете да уштедите новац и време.

Узми рецепт овде .

10. Броццолини омлет

Можда звучи као маренда, али заиста бисте могли лако уживати у овој фритаји у било које доба дана. Велика гомила броколија или броколете даје јелу зелену боју, али је преливена и инћунима. Изненађујући додатак, у већ добро заокружено јело додају тону хранљивих састојака који се боре против упала.

Узми рецепт овде .

Једанаест.Пржена брокула Дип

Да ли сте икад помислили да направите умак од брокуле? Па, ево како! Овај изненађујући залогај залогаја супер је ароматичан захваљујући целој глави белог лука (чини две шоље умока), а такође нуди и мало протеина захваљујући конзерви белог пасуља. То је једноставан начин да поједете више поврћа и можете га упарити са готово свим стварима.

Узми рецепт овде .

12. Гуацамоле

За очекиванији зелени пад, окрените се гвакамолу. Постоји мноштво рецепата са којима бисте могли да се сложите, али кључ је додавања укуса које волите, како би пире од авокада претворио у нешто заиста дивно. Нека то буде једноставно са само лимунима и сољу, или идите уз рецепт.

Набавите наше омиљене рецепте за гвакамоле овде .

13. Хлеб од тиквица

За мало слаткоће за свој дан, зашто не бисте направили брзу векну хлеба од тиквица? Помислили смо да то није класични газирани хлеб (нити изгледа посебно зелено када се пече), супер је укусан и има одређену дозу зелених састојака. Овај је кето-фриендли и пуног је окуса.

Узми рецепт овде .

Дакле, иако се ваш Дан Светог Патрика можда неће одвијати тачно онако како се одвијао у свету пре пандемије, то не значи да морате отказати забаву. Помоћу ових рецепата још увек је могуће имати сопствену здраву и зелену прославу.

23. јуна компатибилност зодијака

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: