Уобичајени кухињски зачин који може помоћи у одржавању нивоа стреса

Сви знамо да рузмарин може бити укусно запечен у кромпиру или посут поврћем пилетине. Али испоставило се да моћна биљка има примену и из кухиње. Ево истраживања о томе како то потенцијално може да помогне у побољшању расположења, памћења и здравља црева.

Како рузмарин може да побољша расположење.

Историјски гледано, рузмарин је био популаран биљни лек који се користио за јачање памћења. Његово чак и у Шекспировој литератури , са Офелијом која каже: „Има рузмарина, то је за памћење: молим те, љубави, сети се“, у Хамлет. Рузмарин је и даље мисли се да је добро за памћење , а неколико недавних студија открило је да то такође може имати позитиван ефекат на ниво расположења и стреса.

У студији из 2018. године на мишевима који су били изложени хроничном стресу, Утврђено је да екстракт рузмарина делује антидепресивно . * Истраживачи су сумњали да је то због тога што је биљка помогла у управљању упалом у можданом хипокампусу, као и у цревима. * (Још увек постоје неке мистерије око веза црева и мозга , али сви знаци указују на чињеницу да здрав, успешан микробиом црева може подржати оштар ум и позитивно расположење.)

Чини се да и рузмарин позитивно утиче на ендоканабиноидни систем (ЕЦС) - главни регулаторни систем тела који је тренутно предмет неких фасцинантних истраживања. * Рузмарин садржи једињења која се везују за канабиноидне рецепторе у ЕЦС-у. Иако још увек не знамо сасвим како и зашто, чини се да ово везивно деловање помаже уравнотежењу бројних процеса у телу и ублажавању наша реакција на стрес .

хороскопски знак септ

Како рузмарин користити више од украса.

Да бисте искористили благодати рузмарина за ум и тело, вероватно ћете морати да поједете више од једне гранчице уз вечеру. Ако пијете чај, можете пробати свакодневни стрми рузмарин, али припазите да је укус јак и није за свакога. Рузмарин есенцијална уља су такође доступни за њушкање, али их не треба узимати орално у великим количинама. Ово оставља екстракт рузмарина као најефикаснији и најпријатнији начин за поправљање рузмарина.

На тржишту можете наћи чисте тонике и додатке екстракта рузмарина, али неки формулатори и стручњаци за функционалну медицину верују да биљка даје већи ударац у комбинацији са другим појачивачима расположења.

Када је лифеинфлук кренуо да створи додатак за ублажавање стреса и стрепње, укључујући снажну биљку, био је неопходан. У нашој формули смо је комбиновали са другим природним састојцима који имају балансирајући ефекат на ендоканабиноидни систем, као нпр. екстракт конопље , каранфилић и црни бибер. Када се узму заједно, сматра се да они синергијски раде на унапређивању осећаја смирености. *

' Рузмарин садржи мешавину снажних антиоксиданата попут карнозола, карнозне киселине и росмаринске киселине, који подржавају интегритет осталих фитоканабиноида у формули конопље, ' Роберт Роунтрее, М.Д. , објашњава лекар функционалне медицине са којим је мбг радио на формулацији.

Добијена конопља мулти + долази у капсули без окуса која је много лакша за желудац него шачица рузмарина. Иако садржи смирујућа једињења биљке канабиса, не садржи психоактивни ТХЦ, што значи да је легалан и погодан за узимање било ког дана или ноћи, јер вам неће оставити „висок“ марихуани. Испробајте како бисте убрали моћне благодати конопље и рузмарина које подржавају расположење, без икакве горчине.

Подели Са Пријатељима: