Ендокринолог открива кључ за постизање оптималног статуса витамина Д

Иако је најпознатије по свом расположењу и предности костију, витамин Д има здравствене бенефиције за цело-тела. * С обзиром на његов широк спектар који се односе на црево и здравље коже до усмене здравствене, мишићно-коштане функције и интегритет коштали бисте Доста би витамина Д било на врху листе свих приоритета свих. * 

А ипак, отприлике 93% 1 до 100% америчке становништва не успева да конзумира само 400 ИУ витамина Д дневно (који је начин мање од онога што је заправо потребно). Ствар је у томе што није у потпуности наша грешка.

Зашто не добијамо довољно витамина Д

То је смешно тешко (прочитајте: близу немогуће ) до добити довољно витамина Д свакодневно од дијета и сунчева светлост сама . Постоји неколико разлога за то. Храна ретко садржи довољно витамина Д да помера иглу, захваљујући скоро 100-годишњем приступу витамин Д фокусирању хране.

Плус, док многи претпостављају да могу добити довољно витамина Д од сунца, ова метода је строго ограничена нечијом локацијом, сезоном, тоном коже и нивоа загађења ваздуха у њиховом подручју.

Крајњи резултат је да је то глупост 41% америчке одрасле особе 2 Процењује се да су клинички недовољни у витамину Д [тј. Серум 25 (ох) Д нивои веће од 20 нг / мл, али мање од 30 нг / мл], док је још 29% недостатак у основном витамину (тј. 20 нг / мл или нижи) -и чак и ти нивои нису оптимални за реализацију пуних здравствених погодности Витамин Д нуди. 

фебруар 11 зодијак

'[30 НГ / мЛ] је голи минимални ниво да би се избегли да се питају да се појаве са недостатком витамина Д, укључујући субоптималну здравље костију и штитњача,' објашњава ендокринолог сертификован одбора Бретања Хендерсон, М.Д., ко је специјализован за хормоне (укључујући витамин Д) у својој клиничкој пракси. 'Виши нивои у серуму 25 (ОХ) Д [Биомаркер за статус витамина Д] доследно су повезани са здравим расположењем, оптималном имунолошком функцијом и још много тога.'

Из тог разлога је да Хендерсон (и многи други водећи стручњаци функционалне медицине) имају за циљ Статус витамина Д најмање 50 нг / мл промовисати здравље у целој тела и дуговечност -Аут Доинг Со ис Но Еаси феат. * 

Како доћи до оптималног статуса витамина Д

'Већина света је дефицитар витамина Д. Као ендокринолог знам да је постизање оптималног серума 25 нивоа у 50+ НГ / мл императив за имунолошко здравље, здравље костију и више', објашњава ' Хендерсон.

Штавише, Хендерсон дели да то заправо надовлажи клијенте да се зауставе на 30 нг / мл. 'Наша популација је јако дефицитарна витамина Д, а циљање оптималног нивоа од 50 нг / мЛ има огроман утицај на све аспекте људског здравља', додаје она.

Најповољнији начин да се постигне или надмаши то је заузео 50 нг / мл статуса? Висококвалитетан, ефикасан Допуна витамина Д . Постоји само један улов: 'Тешко је за већину Стандардне формулације витамина Д Да би се то постигло ', каже Хендерсон, додајући да то може потрајати 10.000 ИУ ДРЖАВНОГ ВИТАМИНА Д3 (или више) да се баве случајевима значајног дефицита витамина Д (посебно када се разматрају индивидуализовани фактори попут Композиција тела или Остале променљиве ).

Коначно, постизање и одржавање довољности витамина Д до дана у дан (тј. За живот) своди се на Квалитетни, биорасположиви Д3 суплементација -Ко је зашто Хендерсон лично воли МБГ-ове. 

Зашто Хендерсон верује МиндбодиГреен'с Витамин Д3 Потенци +

'Витамин Д је растворљив од масти и, према томе, боље се апсорбује када се примењује у масној амбалажи,' Хендерсон објашњава. 'Дакле, обично препоручујемо облике витамина Д3 који су високо биорасположиви, што значи да су упаковани заједно са уљима или мастима.'

Са 5.000 ИУ органског, алги и витаминског витамина Д3 и трио уграђених уља (авокада, ланено и екстра дјевичански маслинов) за појачану биорасположивост, наш витамин Д додатак се уклапа на рачун и излази из гомиле других д Опције.

'МБГ-ова испоручује витамин из органског биљке у паковању у коверти растворљиве масти. Са овом иновативном технологијом, витамин Д3 Потенци + може постићи оптималне нивое Д3 и задржати их тамо' * Хендерсон акције. 

7. јуна хороскопски знак

Заиста, премиум дневни Д3 додатак је ефикасно решење за дилему нације (заправо је то а Глобални проблем 3 ) То се не може широко решити сунчевом сјајем и дијетом сам - али додаци витамином Д креирају се далеко од једнаког . 'Формулација витамина Д3 је најважнија променљива', каже Хендерсон. 'То мора бити упаковано као врло биорасположиво или једноставно неће успети!'

Одвајање

За биорасположив Д3 додатак који испоручује ефикасну дозу витамина Д (тј. 5.000 ИУ алге-изведеног Д3) са уграђеном технологијом апсорпције у само једном дневном гелцапу, МиндбоДреен се не може победити. *

А водећи здравствени стручњаци се слажу! Да види шта је Бриттани Хендерсон, М.Д., и други морају да кажу, прочитајте своје рецензије за раве овде .