Додаци за траву и сертификовани органски колаген: шта треба знати
Куповина додатака може се осећати неодољиво, посебно ако тражите колаген. Са толико много опција на тржишту, лако је уграбити било који стари додатак колагена, а да не проверите да ли је органски. Али то је заправо једна од најважнијих ствари које бисте требали проверити: Иако препоручујемо да једете органско кад год је то могуће, посебно је важно када су у питању додаци колагену.
Ево, ми рашчлањујемо зашто.
Шта значи када купујете суплементе направљене од органског колагена?
Ево договора: Суплементи колагена потичу од животиња. Ово укључује говеђи или морски . Природно се налази у везивно ткиво ових животиња , укључујући хрскавицу, кост, коже и тетиве; морски колаген обично потиче из рибље љуске и кожа . Будући да потиче од животиње, најбоље је одабрати органску. 'Ви конзумирате део животиње,' Ами Схапиро, М.С., Р.Д., ЦДН , нам говори. „Стога је важно осигурати да је животиња одгајана на хуман начин и храњена органском, дивљом храном која се храни травом“. То је зато што животиња може садржати супстанце које ваше тело лако свари. То може укључивати пестициде и тешке метале, за које је мање вероватно да ће бити присутни код животиња које се узгајају на органски начин. Тејас Пател, М.Д. , дерматолог са сертификатом додаје да и они неће имати антибиотике и синтетичке хормоне.
А ту су и еколошке користи. Органска пољопривреда је одрживији од традиционалне пољопривреде, јер подржава плодност тла и еколошку равнотежу. Даље, органски пољопривредници и животиње нису континуирано изложене токсичним пестицидима.
Реклама
Да ли „храњење травом“ не значи органско?
Уобичајена заблуда, али не. Храњена травом није једнако органском; нити органско не одговара храњењу травом. „Храњена травом значи да је животиња јела само траву и да јој је било дозвољено да се храни што је ближе свом природном стању“, каже Шапиро. А према УСДА , храњена травом не забрањује употребу синтетичких пестицида, хормона и антибиотика. С друге стране, органске животиње једу органску храну и органска забрањује употребу синтетичких пестицида, хормона и антибиотика, заједно са генетским инжењерингом. Међутим, то може укључивати све врсте органске хране, попут кукуруза, јечма итд. Увек потражите додатак колагена који је и храњен травом и органски, попут колагена + храњеног травом минбодигреен-а, који потиче од органских аргентинских крава, храњених травом.
А ако више волите морски колаген? „Не постоји сертификат за органске плодове мора“, примећује Схапиро. У овом случају, она би препоручила да потражи морски колаген са ознаком „дивљи“.
Зашто треба узимати додатак колагена:
Ако желите да подржите своју укупну веллнесс и беаути рутину, размислите о узимању а додатак колагена . * Уношење колагена највише је повезано са погодностима везаним за кожу, укључујући његову способност да промовише здрав дермална густина колагена и еластичност . * Истраживање је такође открило да додатак колагена може помоћи у управљању набора коже , што временом доводи до глатке коже. *
датум рођења значење
Поред коже, повезано је и са додавањем колагена ноктију , зглобни , и пробавни систем здравље. * Ох, и ако то желите појачајте свој тренинг ? Додајте колаген вашем додатку, јер би могао да подстакне раст мишића и подржи опоравак. *
Доња граница.
Ознаке додатака могу да збуњују - па ако тражите најбољи доступни додатак колагену, уверите се да је храњен травом и из органских извора колагена. Ако не, сматрајте то црвеном заставом.
Ако сте трудни, дојите или узимате лекове, посаветујте се са својим лекаром пре него што започнете рутину додатака. Увек је оптимално консултовати се са здравственим радником када разматрате који суплементи одговарају вама.
Подели Са Пријатељима:
