Додатак за зарастање црева за који никада нисте знали да треба да узимате

Не могу то довољно да кажем: Ваша црева су основа за ваше целокупно здравље и благостање. Компромитована црева повезана су са многим модерним здравственим проблемима, укључујући анксиозност, депресију, аутоимуне болести, па чак и рак. Једна од уобичајених заблуда је да морате имати симптоме црева - попут дијареје, надимања, интолеранције на храну и гасове - да бисте имали дисфункцију црева; то једноставно није случај. Око 22 процента људи са основним дигестивним проблемима немам било какве очигледне пробавне симптоме.

108 што значи анђео

Дакле, шта се дешава када је ваше здравље у цревима без пуцања? Када је ваш гастроинтестинални тракт оштећен, непробављене честице хране и токсини на крају улазе у ваш крвоток, што доводи до каскаде хроничних упала. Неравнотежа микробиома попут СИБО и зарастање кандиде такође може пореметити црева и допринети хроничним здравственим проблемима.

Ако желите да излечите своје тело - почните са својим цревима.

Добра вест је да када је реч о лечењу дуготрајних здравствених проблема - без обзира шта вас мучи - можете почети исцељивањем црева. Укупна површина вашег црева је покривена врста ћелије назива ентероцит. Ове ћелије се непрекидно обнављају тако да сваке две до три недеље генеришете потпуно нову слузницу црева!

Ресетујте црева

Пријавите се за наш БЕСПЛАТНИ коначни водич за здравље црева који садржи рецепте и савете за лечење.

Због ове брзе регенерације, ако имате посла са нехроничним проблемима црева, можете излечи црева за око 2 до 12 недеља. Али ако имате посла са потпуно оштећеним цревима заједно са другим проблемима спектра аутоимуне упале, просечној одраслој особи може бити потребно између 12 и 24 месеца да потпуно излечи црева и виде одрживе промене.

Постоји много начина да се приступи зарастању црева. Веома популаран начин је додатак Л-глутамином. Вероватно сте видели додатке Л-глутамина у продавницама витамина и здраве хране рекламиране као савршен начин за обнову и обнављање мишићног ткива, посебно за спортисте. Ово је најзаступљенија аминокиселина у вашој крви и користи се у биосинтези протеина која се користи у целом телу.

Фото: Арисха Раи

септембарски рођендан знак

Л-глутамин је све због поправљања ткива у телу.

Због своје моћне способности да поправља ткиво, Л-глутамин је категорисан као условно есенцијална аминокиселина, јер га ваше тело користи у тако великим количинама током физичког стреса. А што се тиче здравља црева, Л-глутамин је неопходан за здравље и раст ентероцита који постављају ваш гастроинтестинални тракт. Као пожељно гориво за ове ентероците, Л-глутамин је једно од најмоћнијих средстава које можете имати у борби против синдрома цурења црева.

Вишеструко студије су показали да додатак додатака л-глутамина може брзо и у великој мери побољшати пропустљивост црева. На пример, једна студија узео групу од 107 деце и отприлике половини од њих дао Л-глутамин, а другој половини плацебо. После 120 дана, деца која су добијала додатак Л-глутамина имала су повећану исхрану и функцију цревне баријере. Л-глутамин чак може смањити симптоме код пацијената са упалним болестима црева попут улцерозног колитиса! У једној студији, пацијенти који су имали благи до умерени активни улцерозни колитис добили су Л-глутамин, а након четири недеље имали су значајно смањење симптома. Још невероватније је да су се повећале и корисне бактерије Бифидобацтериум. На крају лечења, симптоми су почели да се поново појављују, што се види моћна корелација овог суплемента са зарастањем црева.

Ово је начин на који треба започети суплементацију са Л-глутамином.

Л-глутамин се може наћи у разним различитим изворима хране животињског порекла, као што су млекаре храњене травом, говедина храњена травом и свима омиљена јуха од костију. Што се поврћа тиче, црвени купус је прилично висок биљни извор Л-глутамина. Једење купуса у облику ферментисаног киселог купуса један је од најдоступнијих начина да се у њега унесе Л-глутамин, јер такође обезбеђује цревима важне пробиотике који помажу вашем телу да апсорбује овај хранљиви састојак.

Дакле, сада имамо све ове информације о томе колико је Л-глутамин добар за ваша црева, али како да знате да ли је прави за вас? Па, на крају то зависи од статуса вашег црева. Ако се борите са хроничним здравственим проблемима, да, додатак Л-глутамина поред хранљивих лекова за храну може вашем цреву омогућити да се потпуно поправи. Али ако вам је само потребно ресетовање, можда је све што треба да урадите да бисте постигли жељене резултате протокол коштане чорбе у комбинацији са додатком киселог купуса.

Да бисте боље утврдили да ли је додатак Л-глутамина прави за вас, потражите лабораторије за микробиоме како бисте проценили стање вашег здравља у цревима. Ако одлучите да је суплементација права за вас, добра општа доза је између 2 и 5 грама дневно. Суплементе можете пронаћи у облику капсула или праха. Иако су оба у реду, делимично се ослањам на Л-глутамин у праху, јер то може бити лакше за ваше црево од капсула - нарочито ако узимате више витамина и додатака дневно.

анђео број 733

Ан елиминациона дијета је савршен начин да започнете зарастање црева. Погледајте др. Цоле Час елиминације .

Подели Са Пријатељима: