Како знати да ли имате осетљиву кожу? Дерматолози теже

Осетљивост коже се у великој мери разликује од особе до особе, а термин „осетљива кожа“ је општи који обухвата различита стања коже (попут екцема и розацеје). Овде дерматолози разграђују пет знаковитих знакова осетљиве коже и деле неке од најбољих природних лекова за умирење и заштиту.

Пет знакова осетљиве коже.

„Понекад може бити тешко знати имате ли осетљиву кожу или не“, објашњава Пурвисха Пател, М.Д. , дерматолог са сертификатом одбора. Једноставно речено, „осетљиву кожу карактерише кожа која није у стању да толерише оштре услове, хемикалије, животну средину или чак дијету“, објашњава Пател, напомињући да постаје сложенија од оне кад заиста почнете да зарањате у осетљиву кожу. У ствари, сложеност осетљиве коже је толико дубока да заиста постоји нема научног консензуса на својој правој дефиницији. Једина линија која све то повезује - и око које се сви дерми могу сложити - јесте да они са осетљивом кожом имају угрожена кожна баријера . Ових пет пет знакова помоћи ће вам да схватите да ли ваша кожа може пасти под овај широки кишобран:

1.Козметички производи (укључујући негу коже) чине вашу кожу црвеном и сврбежом.

Није изненађујуће, козметички производи су један од главних покретача за осетљиву кожу - и такође један од најјаснијих показатеља овог типа коже. Знат ћете да имате барем неки степен осетљивости коже ако вам након наношења производа за негу коже или шминке тен почне пецкати, пећи, сврби, постаје црвен или се уопште осећа непријатно. Један од начина да се ово избегне јесте да увек извршите фластер тест пре него што уложите наду (и новац) у нови производ за негу коже или козметику. „Никад не знате какав ће вам бити окидач, па ћете можда морати да експериментишете“, каже одбор са сертификатом и холистички дерматолог Алан Даттнер, М.Д.

два.Кожа вам је након чишћења често затегнута, надражена или сврби.

За осетљиве типове коже, употреба средства за чишћење лица може учинити да тен изгледа затегнуто (као да се повлачи) и неудобно, чак и сврабљиво и надражено. Ако је то случај, не бисте требали потпуно одустати од чишћења - већ је све у томе да одаберете прави тип средства за чишћење.

„Избегавајте адстрингенте на бази алкохола и средства за чишћење која се пенасте“, препоручује Пател. Поред тога, они са осетљивом кожом такође би требало да се држе подаље од пилинга лица који „могу створити мале микрораздере на кожи, [и тиме] изазвати више упале“, каже Пател. Будући да је кожна баријера код осетљивих типова коже на неком нивоу већ угрожена, пресудно је да средство за чишћење лица које одаберете не наноси додатну штету. Другим речима: желите средство за чишћење лица које ослобађа вашу кожу од прљавштине, накупина, загађивача и вишка уља, а да је не исушује.

Најбоље је да посегнете за средством за чишћење на бази уља или креме - идеално је оно које такође садржи парабене, сулфате и јаке киселине, јер су то такође познати покретачи за осетљиву кожу.

анђео број 118

3Промене у окружењу утичу на вашу пут.

Истраживање је показало да је осетљивост коже често погоршане променама у нашем окружењу —Као што су различите климе (на пример, мала или велика влажност) или различити нивои загађења ваздуха. Ако сте икада искусили појаву црвенила током одмора у тропској клими (а не говоримо о опекотинама од сунца) или сте осип избили током посете подручју са већим нивоом загађења ваздуха, можда имате осетљиву кожу .

Иако промена околине или климе може бити ван ваше контроле, оно што можете покушати да контролишете је како ће ваша кожа реаговати (добар почетак је коришћење следећих природних лекова).

Четири.Мириси нису твој пријатељ.

Још један добро познати окидач за осетљиве типове коже: додани мириси у козметичке производе. Они се додају производима без икакве друге користи осим за „доживљај или мирис производа“, објашњава Пател, па је осетљивим типовима коже боље без употребе производа који садрже додатан мирис.

5.Промене у вашој исхрани показују се на вашој кожи.

„Кожа и црева су два највећа имунолошка органа у телу“, објашњава Пател, па „промена прехране мења ваш имунолошки одговор [и] осетљивост ваше коже“. Генерално, неки од најчешћих покретача хране за осетљиву кожу су и они који изазвати опште запаљење . То укључује рафинирани шећер (и алкохол који има висок ниво шећера), прерађену и пржену храну, засићене масти, глутен, млечне производе и зачињену храну.

Природни лекови који помажу ублажавању осетљиве коже.

Наравно, ако је ваша осетљива кожа упорна и почне да утиче на ваш свакодневни живот, ништа не може заменити посету дерматологу са сертификатом који може помоћи у идентификовању корена проблема. За озбиљније случајеве осетљиве коже ово је од суштинске важности - јер топикална осетљивост заправо може сигнализирати озбиљније основно стање, попут екцем или розацеа.

Међутим, код блажих погоршања, следећи природни лекови могу пружити неко брзо олакшање. За дугорочно олакшање, прочитајте даље природни лекови против црвенила и коже упала , добро као побољшање функције кожне баријере .

1.Хладни облог

Колико год звучало основно, наношење хладног облога „смањује проток крви у том подручју и помаже у смиривању коже“, каже Пател. Ако немате назначени хладни облог, направите свој; ставите коцкице леда у пластичну врећу, а затим је умотајте у тканину и нанесите на то подручје. Или користите ону врећу смрзнутог грашка у замрзивачу. У сваком случају, ставите свој хладни облог на погођено подручје 15 минута, 15 минута одмора, док иритација не попусти.

два.Домаћа тинктура од овса и млека

„Неки сматрају да хладно млеко помешано у овсеној каши помаже и умиривању коже“, каже Пател. Да бисте направили своје, помешајте 4 кашике зоби у ¼ шоље млека, пустите да се упије, а затим нанесите на оболело место. „Овсена каша је богата витаминима, минералима, липидима и антиоксидантима“, каже дерматолог са сертификатом Кеира Барр, М.Д. „Антиоксидативна својства потичу од присуства различитих врста фенола, укључујући ферулну и кофеинску киселину. Противупално је са благотворним благодетима који помажу у обнављању кожне баријере; влажи кожу и смањује упале како би смирио надражену и сврбеж коже из било ког узрока. '

3Кокосово уље

Иако су неке ствари око кокосовог уља контроверзне, друге нису, укључујући и добро утврђено антимикробно моћи, које штите и ојачавају кожну баријеру од спољних освајача. Према потреби нанети на подручја иритиране коже. Користите чисто, нерафинисано кокосово уље и увек га наносите на свеже очишћену кожу за најбоље резултате.

Четири.Манука душо

Сирови Манука мед је свестрано противупални јунак : Када се нанесе на кожу, поправља, хидрира и одбија стране уљезе. Покушајте да искористите његове актуелне благодати Манука маска или потражите производе за негу коже који су формулисани са састојком.

Одвожење.

Брига о осетљивој кожи није лака - нити је заправо идентификовање. Али обратите пажњу на то како ваша кожа изгледа и осећа се током дана, као и како реагује на спољне и унутрашње промене.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: