Како направити ове веганске пите од лешника без печења
Који састојци вам падну на памет кад помислите на бровние? Чоколада, наравно, али вероватно и јаја и брашно и неко време у пећници, зар не?
Овај рецепт узима врхунски чоколадни десерт и преокреће га у безглутенски, веган-кето опција због које нећете проводити године у кухињи. Захваљујући мешавини лешника, ораха и макадамије , они такође пакују неке хранљиве састојке на којима обично не бисте могли да захвалите браонима.
Ми волимо десерти без печења због њихове лакоће, а ови кекси од предстојећих Тхе Ултимате Кето Цоокбоок су посластица за десерт којој се може прилагодити палео или дијете без ораха.
„Овај рецепт је заиста забаван и једноставан начин да поправите бровние без потребе да проводите пуно времена у кухињи“, написао је Бриттани Ангелл , аутор куварице, приликом представљања рецепта. 'Текстура је мутна и апсолутно дивна и подсетиће вас на Нутеллу, захваљујући додатку укусних пржених лешника.' Сматрајте да смо продати и да смо планове печења за викенд сортирали.
окт 20. зодијак
Леп орах од лешника без печења
Састојци
За кексе
- ¾ шоље препржених лешника
- ¾ шоље сирових несланих ораха
- 1½ шоље пржених и сланих ораха макадамије
- 2 кашичице екстракта ваниле
- ¼ шоља меда без јајера или јаворов сируп без шећера
- ¼ шоља кето шећера у праху
- ¼ кашичица хималајске соли
- ¼ шоља какао праха
За чоколадни ганацхе
- 2 кашике омекшаног кокосовог уља
- 2½ кашике какао праха
- 1 кашичица екстракта ваниле
- Прстохват соли
Метод
- Загрејте рерну на 350 ° Ф. Обложите тепсију за хлеб величине 8,5 к 5 инча пергамент папиром.
- Да бисте направили бровние, ставите лешнике на плех и тостирајте 10 до 15 минута. Уклоните лист из рерне и оставите да се матице охладе. Трљајте лешнике кухињском крпом да бисте уклонили све коре.
- Охлађене лешнике без коже, орахе, макадамију, ванилију, мед, шећер у праху, какао у праху и сол ставите у процесор за храну.
- Обрадите око 15 секунди, зауставите и обришите бочне странице, а затим поново обрађујте док смеша не постане глатка и сјајна. Немојте претјеривати или ће уља почети да се одвајају. (Ако се то догоди, само обришите вишак уља са решетки папирнатим убрусима. Биће мало ломљивији, али ипак укусни.)
- Сипајте смешу у припремљену посуду и притисните је да бисте створили уједначену површину. Покријте посуду и смешу ставите у фрижидер на неколико сати или преко ноћи.
- Да бисте направили чоколадни ганацхе, умутите кокосово уље, какао у праху, ванилију, мед и сол док не постане глатко и пахуљасто. Ганацхе се може намазати на бровниесе одмах након што се направе или након што се охладе.
За најбоље резултате држите смеђе у фрижидеру до две недеље.
Замене:
- Да направим ово без ораха , замените орашасте плодове за сирове семенке бундеве и семенке сунцокрета.
- Да направим ово палео , користите прави мед или прави јаворов сируп. Изоставите кето шећер у праху или додајте 1 до 2 кашике палминог шећера за слатки колач.
А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.
анђео број 626
Подели Са Пријатељима:
