Треба ми ово; Можда и ви радите: 5 начина за стварање атмосфере за одмор код куће

Постоје пристојне шансе да је тренутна ситуација зауставила свако пролећно или летње путовање које сте можда планирали. И док је тако најбоље - за ваше здравље, као и заједницу - можда би било узнемирујуће оставити по страни преко потребан. Осим тога, с обзиром да многи од нас раде од куће, границе између пословног и личног живота све су више замагљене, што чини правилан одмор од радних обавеза ствар прошлости.

Ево у чему је ствар: Још увек морамо пронаћи уживање, чак и ако наведено уживање изгледа знатно другачије. И и даље су нам потребне паузе од посла; искоришћавање времена застоја је од суштинског значаја за ваше ментално здравље и чак продуктивност кад се вратите на посао. Дакле, чак и ако је ваш одмор одложен, ево неколико начина да забавите ствари по кући - за вас, вашег партнера или породицу.

Поново направите вечеру.

Пола забаве у путовањима је испробавање нове хране, зар не? „Створите омиљени оброк са посебног одмора“, каже Царлеи Сцхвеет , аутор Холистички часопис о самопомоћи . „Бонус поени ако имате старе слике које бисте могли погледати из свог времена.“

Повуците оне старе фотографије и пустите их да вам се јог сете: Да ли је то било јело од тестенине у Италији? Ремек дело тацо камиона у ЛА-у? Направите мало гуглања и погледајте да ли можете пронаћи рецепт који се скоро подудара (ако је место довољно познато, можда ћете моћи да пронађете праву ствар). Затим се потрудите да то направите у вашој кухињи. Наравно, можда немате сваки јединствени састојак, али можда ћете моћи само да се приближите.

Идите у позориште или представу.

Једна од најлепших ствари из карантина је мноштво виртуелних представа, концерата, мјузикла и балета које можемо стримовати. Редовно посећивање догађаја некада је било прилично скупо - или вам једноставно није било доступно на основу места где сте живели. Да не спомињем догађаје уживо некада је био велики жреб за посећивање нових локација, ако не и целокупан разлог за одлазак (музички фестивали, било ко?). Али сада то можете учинити у удобности свог дома. Свакако, мали врхови су позориште или музика уживо, али елементе можете поново створити у затвореном.

За почетак: Унапред одредите време и датум, као што би било да сте лично присутни, и потрудите се да упутите завесу. Затим се припремите за то на исти начин: Ако стримујете концерт, ставите свој најбољи бенд Т и подебљане усне. Ако гледате балет, размислите о бацању дрешније ствари коју сте за сада спремили. (Или немојте; тренирке и гамаше су сјајне.)

Затим закажите забавне активности око тога: Да ли бисте обично узели рунду коктела пре концерта? Урадите то пре него што започнете стримовање. Да ли бисте вечерали? Укувајте свој најбољи оброк. Закључак је покушај да се прилика учини што посебнијом - не као да се само спуштате на софу и укључујете Нетфлик.

анђео број 337

Направите дневну бању.

Овде смо мало разговарали о лепоти у доба ЦОВИД-19 - конкретно о томе како је средства за самопомоћ , како то може учинити да се осећате боље , или како је такође ОК ако се не осећате најбоље одмах. Сви начини на које осећате рутину лепоте су валидни. Дали смо и неколико идеја за Уради сам лепотне посластице можете направити од ствари које вероватно већ имате око куће (видите маске за лице и маске за косу ).

Дакле, можда су вам козметички третмани неисправни, али само зато што наносите маску не значи да сте се одмах превезли у опуштајућу дневну бању или одмаралиште. Један од најважнијих делова посете бањи је поставка. Да имамо исто сензорно искуство једноставним наношењем чаршафа код куће, бање не би биле ствар; волимо бање јер оне стварају посебну атмосферу без стреса.

„Једна од најважнијих ствари које можемо учинити у стресном времену је бити сигуран да су нам домови угодно и мирно место“, рекла је Амелиа Хилл, директорка бање у СпаТерре . А према Хиллу, неки од најважнијих начина за обрађивање простора сличног бањи су заправо многе ствари које ионако препоручујемо овде на мбг-у.

„Одржавајте свој простор чистим и неуређеним - прозрачан отворен осећај који ће превести у осећај смирености. Чувајте и заштитите своје уточиште “, каже она о стварању простора. Одатле унесите биљке у одређено бањско подручје - чак и ако је то само привремени потез за тај дан. Еукалиптус , посебно може надахнути мирис сличан бањи, али само биљни живот је генерално кључан. Затим створите своје одмаралиште за спа: Понесите удобну столицу за лежање, јастуке, покривач и чај. И наравно, оставите телефон негде другде: „Искључите и искључите“, каже Хилл. 'Искључите све што не користите. Уштедите енергију - дословно и духовно “.

Посетите сафари са плишаним животињама.

Ако имате малу децу, која су такође љубитељи плишаних животиња или играчака, створите уточиште за животиње или сафари у свом дому. Нека сакупе животиње и почну да идентификују географска подручја у којима свака животиња живи - где мајмун припада? Где је медвед? Пингвин? (Такође: Слободно створите имагинарне животиње које живе где год вам срце пожели.) Можете започети резбарење зона у свом дому за сваку: Кауч је Арктик, тепих је океан, кухиња је густа шума; схватате идеју. На тај начин можете путовати од места до места посећујући различита бића. Понесите са собом телефон да бисте могли да Гоогле-ове податке о различитим географским подручјима и животињама, па и то може бити искуство учења.

Удари у 'град'.

Да ли вам недостаје излазак у барове и ресторане док сте на спојевима са партнером? Створите своје омиљене локације у разним собама или деловима вашег дома, заједно са грицкалицама инспирисаним локалима коктели са потписом или моцктаилс. Затим отпутујте кући кушајући и испробавајући разне залогаје и гутљаје.

Или испробајте сасвим нове: пронађите на Гооглеу вруће тачке града који желите да посетите, потражите њихов коктел мени и покушајте да створите пиће из њега. (Још један хак: Не бојте се ДМ барова на Инстаграму да бисте добили рецепте и савете - они можда неће одати све своје тајне, али могу вас усмерити у правом смеру ако наиђете на одређено пиће.) Затим, када нам буде дозвољено да путујемо поново, погледајте да ли се подудара ваша домаћа верзија.

тачан хороскоп свакодневно

Такође, ако је могуће с обзиром на поставке вашег дома или стана, покушајте да се припремите за датум у различитим деловима куће, а затим се „састаните“ на првој локацији. „Подсећа вас да сте двоје одвојених људи који имају своје животе и интересе“, каже Сцхвеет. 'Али онда када се поново придружите, то ствара онај осећај одговарајуће ноћне забаве.' То је суптилан помак, али можда ће вам то пуно значити стаицатион .

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: