Да ли је купка од јабуковог сирћета за вас? 6 разлога за покушај

Од третмана за косу до прљавих плоча, чини се да се (готово) сви животни проблеми могу решити јабуковим сирћетом. Многи људи чак додају трендовски састојак у своје купке, захваљујући својој анегдотској репутацији лечења коже свих звезда.

Наравно, нема тона истраживања у вези са састојком - толико наводних користи још увек није поткријепљено студијама. Међутим, постоје неки докази да јабуков сирћет може на неколико начина помоћи вашој кожи и телу. Овде сазнајте о шест благодати које бисте могли добити ако се упијете у терапију Јабуково сирће купка:

1. Гљивичне инфекције

Гљивице обично живе на кожи, али мале штенад могу створити проблеме ако се прерасту. Многи случајеви су узроковани Цандида албицанс , гљива позната по изазивању ужасно сврабљивих инфекција коже. Остали симптоми укључују задебљалу кожу, црвенило и иритацију.

Истраживања сугеришу да јабуков сирћет може да помогне. У а 2018 студија , научници су открили да сирће може спречити раст Ц. албицанс у петријевки. Делује тако што уништава ћелијску структуру гљиве, заједно са одређеним ензимима који су јој потребни за преживљавање.

Иако експеримент укључује јело уместо људи, резултати обећавају. Вреди уронити у купку од јабуковог сирћета ако имате гљивичну инфекцију коже.

2. Акне на телу

Осећам се кисело акне на телу ? Покушајте да додате јабуково сирће у следеће купање. Има јака антибактеријска својства то може деловати против Пропионибацтериум ацнес , бактерија која често узрокује досадне провале.

Према Кате Деннистон, Н.Д., лиценцираном лекару натуропату и оснивачу Лос Ангелес Интегративе Хеалтх , јабуков сирћет такође може да реши акне уравнотежујући пХ ваше коже. „Бактерије су способне да успевају на алкалној кожи (високим пХ), чинећи нас склонијим пробојима“, објашњава она. „Разређени јабуков сирћет може снизити пХ коже и уравнотежити нашу природну баријеру како би се заштитио од бактерија.“

Овај ефекат на пХ такође може помоћи природној одбрани ваше коже. Обично наш зној садржи антимикробне молекуле зване дермицидин и нитрити. Али према а 2017 студија , њихова активност се смањује како се пХ коже повећава. Умешавањем јабуковог сирћета у каду, можете смањити пХ коже и олакшати дермицидину и нитритима да раде своје.

3. Екцем

Ако имате екцем, пХ равнотежа купке од јабуковог сирћета може имати места у вашем рутина самопомоћи . То је зато што је екцем, попут телесних акни, повезан са повишеним нивоом пХ коже.

Па, сетите се те природне кожне баријере? Потребан му је кисели (низак) пХ не само да би заштитио од бактерија, већ и да би задржао влагу. Међутим, научници су открили да људи са екцемом имају тенденцију да имају виши ниво пХ коже од оних без. Плус, код људи који урадите имају екцем, лезије коже обично имају виши пХ од коже која није погођена. Студије су показале да снижавање пХ смањује инфламаторни ТХ2 одговор и убрзава опоравак функције баријере , који су обојица кључни покретачи екцема.

Теоретски, јабуков сирћет може да помогне ублажавању екцема снижавањем пХ коже. И док научници то нису посебно тестирали, Национална асоцијација за екцем каже да има потенцијал. Купка са јабуковим сирћетом може бити управо оно што вам треба за природно сузбијање појаве екцема.

4. Мирис тела

Мирис тела може бити непријатан, али будимо стварни - то се догађа најбољима од нас. Можете захвалити бактерија на својој кожи, као Цоринебацтериум стриатум и Стапхилоцоццус хаемолитицус. Када се зној помеша са овим микробима, резултат је озбиљно смрдљива ситуација.

Отопите се у купки од јабуковог сирћета. Као природни антибактеријски лек, лек може држати под контролом микробе који изазивају мирис. Поред тога, смањењем пХ коже, то би вашу кожу могло учинити мање пожељним окружењем за вишак бактерија.

Опет, ове предности су хипотетичне, јер истраживачи нису проучавали како купке са сирћетом утичу на телесни мирис. Али ако тражите природни начин дезодорирања , намакање у разблаженом јабуковом сирћету може пружити руку.

5. Брадавице ... можда

Брадавице су узроковани хуманим папилома вирусом, познатим и као ХПВ. Неки их лече јабуковим сирћетом, иако тамо није никакво тешко истраживање на његову ефикасност. Каже се да сирће има антивирусна својства која могу зацелити брадавице. Други верују да је јабуково сирће попут салицилне киселине - стандардне опције лечења - која временом раствара брадавице.

Ипак, једина веза између ХПВ и сирћета се види у скрининг тестови . Сирћетна киселина у сирћету претвара ХПВ лезије у бело, што их чини лакшим за уочавање.

Упркос недостатку доказа, многи људи стоје уз јабуков сирћет као средство против брадавица. Обично се разблажи и нанесе на брадавицу или дода у каду. У сваком случају, биће вам драго када сазнате да брадавице обично нестају саме за неколико недеља или месеци.

6. Тело боре

У свету серума за лице и ваљци од жада , лако је заборавити на спречавање бора на телу. Набори и набори се, на крају крајева, могу појавити у областима попут врата и руку. Ово је нарочито вероватно ако ваша кожа има висок пХ, што је повезано са борењем. (С друге стране, више киселе коже повезано је с мање стварање бора .)

Унесите својства уравнотежења пХ јабуковог сирћета. „Кисели плашт је природна баријера на вашој кожи која је састављена од природних уља“, каже Деннистон. '[Али] како старимо, наша кожа постаје алкалнија, што слаби способност нашег киселог плашта да то учини заштитити од бора . ' Она додаје да купка од јабуковог сирћета може смањити пХ коже на целом телу, чинећи кожу мање склоном будућим борама.

Како правите своје?

Спремни сте да уживате у терапеутској купки од јабуковог сирћета? Ево шта треба да направите:

• 1 до 2 шоље Јабуково сирће
• 10 до 20 капи есенцијалних уља по вашем избору

Сипајте јабуково сирће у млаку купку. За додатне погодности за добро осећање додајте своје омиљене есенцијална уља . Мешајте воду за купање да се састојци сједине. Потопите 20 минута, а затим лагано исперите тело хладном водом. Влажите као и обично.

Шта још треба да знате?

Иако је јабуков сирће природни лек, може да изазове иритација код неких врста коже и косе. Такође може иритирати тело када се користи у кади, па почните са најмањом ефективном дозом - 1 шољом - и полако напредујте.

39 анђеоски број

Ако се јабуков сирћет не споји са вашом кожом, Деннистон препоручује да уместо њега пробате уље јојобе у кади.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: