Жижула: Његова употреба и благодати за спавање, према стручњаку ТЦМ-а

Могли бисмо несаницу сматрати савременим проблемом, али испоставило се да су људи током историје користили различито биље како би им помогли да спавају. У ствари, у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ), забавно воће звано жижула одавно се верује да ће помоћи управо у томе.

Сматра се да помаже у решавању многих основних проблема који претходе несаници, попут стреса и лоше пробаве, жижула и даље пуно обећава да ће људима помоћи да затворе своје очи. *

Дуга историја жижуле у простору за спавање.

Жижула је била користи се у Кини најмање 3.000 година . Плод је врста коштунице, што значи да има спољну кожицу, меснату изнутра и велико унутрашње семе, попут бресква или трешња . Могу се јести свеже или сушене и на први поглед изгледају као урма или велика грожђица.

„Жижула је врло често коришћена кинеска датуља“, примећује стручњак ТЦМ и акупунктуриста Сцотт Линг, ЛАц, М.А., Пх.Д. „Његова слатка природа чини га нежним за варење дигестивног система и ума. Његова богата црвеном бојом чини је фантастичном за тонификацију (повећање доступне енергије) крви. Ова својства чине га корисним за лечење поремећаја спавања. '*

Заиста, студије показују жижула има 'неуропротективне активности' и може помоћи у заштити нервних ћелија од стреса од неуротоксина, подржати здраву меморију и промовисати учење. * Што се тиче сна, воће је приказано и једнима и другима побољшати квалитет спавања и побољшати дневно функционисање. *

11. маја зодијачка компатибилност

Традиционално, Линг напомиње да се жижула често користи у ТЦМ у биљној формули која се назива кисели одвар жижуле (или Суан Зао Рен Танг, 酸棗仁 湯). Користи се већ 210. године н. Е. Комбинује пет лековитих кинеских биљака, укључујући суан зао рен (семе жижуле), фу линг, цхуанкионг, зхиму и ганцао.

Како то узети.

Данас још увек можете купити киселу децукцију жижуле од традиционалног кинеског лекара. Линг каже да је то 'формулација моћне снаге да се основни проблем реши несаницом'. Замислите то као „на природан начин смиривања ума усидравањем несталне енергије храњивим састојцима“, каже он.

Такође можете јести воће такво какво је, претворити га у чај тако што ћете пар сати крчкати килограм датуља жижуле, мало ђумбира и галон воде, или га узети у облику додатка, попут мбг-ове подршке за спавање +.

„[Жижула] је најбоља ствар за побољшање квалитета сна“, лекар интегративне медицине Роберт Роунтрее, М.Д. , претходно речено мбг. Годинама је препоручивао жижулу пацијентима са проблемима са спавањем, додајући: „Једна ствар која ми се посебно свиђа код ње је да је то и храна која је врло нежна и која не нокаутира људе и не узрокује мамурлук ујутро након узимања. '*

формула лифеинфлук-а спаја жижулу са магнезијум глицинат , високо апсорбујући облик магнезијума који помаже у промоцији сна, и пхармаГАБА, неуротрансмитер приказан у клиничким испитивањима за побољшање природног квалитета спавања. Резултат? Дубљи сан, нежније буђење и боља искуства спавања. *

окт 1 хороскопски знак

Подели Са Пријатељима: