Како низак тестостерон може утицати на ризик од артритиса (и шта учинити у вези с тим)

Процењено 25% одраслих у САД се бори са артритисом , што га чини распрострањеним (и често недовољно разматраним) питањем. Најчешћи узрок артритиса је опште хабање - међутим, истраживачи су пронашли још једну неочекивану везу која може бити од помоћи онима који се боре. Ево шта треба да знате:

Како се чини да су тестостерон и артритис повезани

Нова студија пресека објављена у Научни извештаји открили значајну повезаност између серумског тестостерона и артритиса и код мушкараца и код жена. Конкретно, пацијенти са артритисом имали су значајно ниже нивое тестостерона од оних без артритиса 1 — налаз који је конзистентан иу неколико других студија.

За ову студију, истраживачи су погледали податке од 2013. до 2016. из текуће базе података у САД под називом Национална анкета о здрављу и исхрани 2 , или скраћено НХАНЕС. Ова студија је обухватила укупно 10.439 људи, углавном старости 20 година и више, од којих су 48% били мушкарци.

хороскоп новца шкорпије данас

Повезаност између артритиса и ниског тестостерона одржала се и за мушкарце и за жене. Ово чини случај да тестирање нивоа тестостерона може бити од помоћи свима који се боре да разумеју корен свог артритиса, без обзира на пол.

Ова студија је открила и друге корелације, као што су пушење, обим струка, БМИ, висок крвни притисак, дијабетес и кардиоваскуларне болести - тако да тестостерон свакако није једина ствар коју треба узети у обзир. Међутим, то је важно, посебно за жене у перименопаузи и постменопаузи које имају тенденцију да имају низак ниво тестостерона 3 због опадања функције надбубрежне жлезде.

Како природно подржати тестостерон

Сазнање да ово удружење постоји може инспирисати оне који се боре са артритисом урадите тест за хормоне ако је могуће. Одатле, ваш здравствени радник може вам дати персонализоване савете и третман за хормонско здравље и удобност зглобова.

Они који немају артритис такође треба да размотре како да одрже свој тестостерон на здравом нивоу - јер то такође може помоћи равнотежа шећера у крви 4 , либидо , когнитивна функција 5 , и здравље костију 6 .

Иако је тестостерон најпознатији као мушки полни хормон, ово истраживање нас подсећа да је важан и за здравље жена.

„Да бисмо природно промовисали здрав ниво тестостерона, две су најефикасније стратегије висококвалитетан сан и тренинг отпора “, сертификовани лекар интерне медицине и главни лекар у модерном добу Анант Вињамоори, М.Д. , претходно речено миндбодигреен .

хороскоп за 18. јануар

Такође можете погледати суплементе ДХЕА. 'Тело синтетише ДХЕА пре него што га претвори у тестостерон, што га чини разумним избором за суплементацију', каже Вињамоори. Међутим, најбоље је да се консултујете са својим лекаром пре него што започнете овај додатак како бисте били сигурни да је то неопходан део ваше рутине.

И запамтите - овај налаз је само асоцијација, а не изјава узрока. Дакле, потребно је више истраживања да би се утврдило да ли низак тестостерон узрокује артритис или је корелација повезана на други начин.

За понети

Нова студија анализе показала је да су пацијенти са артритисом имали значајно ниже нивое тестостерона од оних без артритиса. Ово би могао бити знак да тестостерон може играти улогу у настанку или напредовању артритиса, али је потребно више истраживања да бисмо били сигурни. У међувремену, мушкарци и жене могу да подрже ниво тестостерона кроз промене начина живота и консултујте лекара ако су заинтересовани за тестирање хормона.