Лист сене је разлог због којег чај за детоксикацију тера да какате у панталонама

Чајеви за детоксикацију који промичу губитак тежине и деблокирајуће предности порасли су у популарности око 2017. године, али су убрзо уследили извештаји о нежељеним ГИ симптомима (читај: грчеви, затвор, дијареја). 

хороскопски знаци децембар

Ови ужасни нежељени ефекти су захваљујући састојку који се зове лист сене, и упркос хорор причама о каци и цревима о којима извештавају многи купци, данас на тржишту постоји доста чајева за детоксикацију са листом сене - укључујући целодневни чај за мршављење. Деток Теа, Флат Тумми Теа, и СкинниМинт-ов 28-Даи Ултимате Театок (да ли видите тренд са овим називима производа?). 

Шта је лист сене?

Лист сене је биљни састојак који се добија из биљке Александријска Сена . Сенна садржи једињења која се зову сенозиди која иритирају слузницу црева, пружајући лаксативан ефекат који може помоћи у ублажавању затвора. 

Другим речима, чајеви за детоксикацију заправо не решавају ваше проблеме са детоксикацијом и варењем како би вам помогли да изгубите тежину; они су чишћење дебелог црева .

Зашто не би требало да конзумирате сену свакодневно

Као природни лаксатив, утврђено је да сена помаже побољшати учесталост пражњења црева 1 и укупан квалитет живота пацијената са опстипацијом. Међутим, његова дуготрајна употреба није толико корисна за природне путеве детоксикације као што би ове компаније за чај за детоксикацију желеле да верујете. 

Пример: Иако је ФДА одобрила сену као лек без рецепта за лечење опстипације, не препоручује се употреба у периоду дужем од једне или две недеље. НИХ такође упозорава да чак и само три до пет месеци доследне употребе могу повредити јетру 2 (тј. примарни орган за детоксикацију тела).

Нажалост, чајеви за детоксикацију су такође сакрили своје дозе у „власничке мешавине“. Превод? Компаније за детоксикацију чаја нису транспарентне о ​​томе колико листова сене садржи свака порција њиховог производа (или било који њихов други састојак, по том питању). 

Нежељени ефекти Сенне

Временом, пијење чајева за детоксикацију са листом сене може изазвати:

хороскоп новац срећа

• Неравнотежа електролита
• Грчеви у стомаку
• дијареја
• Губитак течности
• Бол у стомаку
• Умор
• Кардиоваскуларни здравствени проблеми
• Зависност ради нормалног пражњења црева
• Ректално крварење

Као да та застрашујућа листа нежељених ефеката није довољна да вас заувек одврати од чајева за детоксикацију, сена такође може да омета естроген у неким контрацептивима и терапији замене хормона, чинећи их мање ефикасним (јој!).

11. децембра хороскопски знак

Шта узети уместо тога

Ако желите заиста подржавају систем детоксикације вашег тела , циљани додатак (попут оних који се препоручују у миндбодигреен'с водич за избор суплемента за детоксикацију јетре ) може пружити а дневна доза антиоксиданата да ваши путеви детоксикације морају да функционишу оптимално. 

Поред тога, постоји листа здравих навика и навика за детоксикацију које можете да укључите у своју дневну рутину, укључујући:

• Редовно знојење 3 (путем физичке активности, топлих купки, коришћења сауне, итд.)
• Геттинг дубок и миран сан 4
• Правилно хидратизирати 5
• Једење а исхрана богата хранљивим материјама 6 испуњен биљном храном богатом антиоксидансима

За понети

Лист сене је користан биљни алат - ако се борите са затвором. Ако је ваш прави циљ да оптимизујете природне путеве детоксикације вашег тела, одбаците чај за детоксикацију и покушајте да уместо тога узмете додатак богат антиоксидансима. 

Да бисте у потпуности подржали своје органе за елиминацију и њихове урођене методе детоксикације на природан, безбедан и ефикасан начин, такође можете појачати своје животне навике одличним сном, кретањем, исхраном и хидратацијом.