Овсене купке су кључ меке коже: 5 корака за стварање сопственог упијања

Рекламиран због многих благодати неге коже, овас је обезбедио своје место у вашој кухињи и на полицама у купатилу - и то с правом. Али ако сте на тржишту за супер мекану, кремасту кожу (зар то нисмо сви?), Дозволите нам да вас упознамо са вољеном купком од овсене каше.

Ево тачно како водити сопствену купку са овсеном кашом за суву, испуцалу кожу, као и нека модерна окретања на вековном пиву.

• 1 Предности 2 Како

Зашто би се купао у овсеној каши? Овде корист од неге коже.

Постоји пуно разлога за поверење у овсене купке.

1.Овс је антиинфламаторно.

Овсене купке можете изједначити са не баш лепим успоменама из детињства (рецимо, ако сте икада упали у жбун отровног бршљана). То је зато што овсена каша је вековни лек за смирење упаљене коже, алергија и осипа. Због антиоксиданата попут витамин Е. , авенантрамиди (активни састојак у зоби са великим протуупалним својствима) и ферулинска киселина, овсена купка могу ублажити љуту иритацију на кожи.

„Показало се да екстракти овсене каше смањују медијаторе упале у кожи, дајући значајна клиничка побољшања сувоће коже, љуштења, храпавости и интензитета свраба“, дерматолог са сертификатом одбора Лоретта Циралдо, МД, ФААД , једном нам је рекао о коришћењу овсене каше у нези коже .

И док постоји мноштво производа који садрже овсене пахуљице - средства за чишћење, хидратантне креме и лосионе за тело, да набројимо неке од њих - ипак треба понешто рећи о томе да се умочите у читаву купку ствари.

54 анђеоски број

два.Смирује свраб.

Умирујућа кожа има примену врло честица: може вам помоћи да се носите са сврабом, било због осипа, алергије, сувоће или стања коже. Ово је пре свега због оних авенантхрамидес поменули смо, јер су посебно ефикасни у смањењу свраба и упале. „Показало се да екстракти колоидне овсене каше смањују медијаторе упале у кожи, дајући значајна клиничка побољшања у сувоћи коже, љуштењу, храпавости и интензитету свраба“, додаје Циралдо.

26. маја хороскоп

3Овсене купке хидрирају.

„Постоје полисахариди (дуги шећери) који везују воду за површину коже, чинећи овсену кашу овлаживачем. Садржи липиде који ојачавају кожну баријеру и сапонине који су попут природних сапуна и антиинфективни. Такође садржи антиоксиданте ферулну киселину, кофеинску киселину и кумарну киселину “, каже дерматолог са сертификатом холистичког одбора Цибеле Фисхман, М.Д. Ако нисте свесни, овлаживачи су састојци који привлаче и задржавају воду - па је њихова употреба у нези коже прилично популарна.

Намакањем у купки са овсеном кашом добијате и двоструку хидратацију; Циралдо напомиње да вода за купање може рехидрирати кожу, посебно за оне који пате од стања попут атопијског дерматитиса (због чега млака купка делује тако умирујуће када се те особе распламсају). Додајте овсену кашу у мешавину, а противупалне предности делују двоструко.

Четири.Они вам могу помоћи у изградњи функције кожне баријере.

Овс не само да је овлаживач, већ има и омекшавајућа својства (што значи да има способност да седи између ћелија коже и попуњава све микропукотине, омекшавајући надражену кожу). Са ова два хидратантна својства која раде заједно, могу вам помоћи у стварању баријерна функција коже .

Заправо, истраживање показује да су гени потпомогнути колоидном овсеном кашом повезани са кожном баријером и резултирали су опоравак оштећења од баријере у ин витро моделу атопијског дерматитиса.

5.Купке помажу вашој кожи да упије састојак.

Прво: „Купање у овсеној купки је корисније од једноставног наношења овсене каше на суву кожу“, каже Циралдо. Зашто? Јер намакање заправо доводи до бољег и бржег продирања: „На сувој кожи се накупља слој мртвих ћелија, што делује као главна препрека продирању локалних производа за негу коже попут лосиона“, објашњава Циралдо. „Када се купамо, заправо набрекнемо површину коже како бисмо омогућили већи продор корисних састојака попут овсене каше.“

Овсене купке за екцем и псоријазу.

Овсене купке се често препоручују онима који имају упалне кожне екцеме и псоријазу. Испоставило се да за то постоји добар разлог - и то није само кућни лек без научног става. Разлог зашто су тако ефикасна опција је њихов антиинфламаторни и хидратантни квалитет.

„Влажење и заштита баријере коже је најважније у условима суве коже, као што су екцем (атопијски дерматитис) и псоријаза“, каже дерматолог са сертификатом одбора. Зеновиа Габриел, МД, ФААД . А постоје и истраживања која то подржавају: Клиничка испитивања показала су да је само 1% колоидна овсена каша довољна да смирени симптоми атопијског дерматитиса .

Међутим, овде морамо приметити, они неће само „излечити“ или „лечити“ ваше услове. То су сложена питања која захтевају холистичке методе - међутим додавање овсене купке може бити комплементаран ритуал.

Како водити сопствену купку са овсеном кашом: 5 једноставних корака.

Изненађујуће је једноставно. Све што вам треба је, знате, мало овса. Према Јани Бланкенсхип, формулатору производа и оснивачу бренда природне лепоте Капетан Бланкенсхип , за припрему купке можете да користите било коју врсту овса - било да је реч о инстант, брзом кувању или обичном ваљаном јечму. Затим, када будете спремни за купање овсене каше, следите припремне кораке у наставку:

1. Млетите 1 шољу овса у врло фини прах (млин за кафу или зачине одлично функционише, каже Бланкенсхип, али блендер велике брзине може да ради једнако добро). „Желите да зоб у праху буде довољно фин да се равномерно распрши у кади и учини млечним“, објашњава Бланкенсхип.
2. Проведи млаку купку. Температура је важна, јер „врућа вода може да упали кожу, зато користите само млаку воду“, саветује Циралдо.
3. Док пуштате воду, полако сипајте зоб у праху. Мешајте рукама док вода не поприми бели, кремасти квалитет.
4. Потопите у каду најмање 15 минута. Само будите опрезни кад изађете из каде, Бланкенсхип упозорава: „Овсен може каду учинити мало клизавом.“
5. Осушите меким пешкиром одмах кад изађете из каде. Према Циралду, „наша кожа сушењем ваздухом је исушује више од тренутног сушења пешкиром“.

Ако сте савладали основни рецепт и тражите нешто мало екстра, ево неколико начина да надоградите своје искуство у купки са овсеном кашом:

• За купку која опушта мишиће додајте 1 шољу Епсом соли док мешате зоб.
• У каду можете да додате ¼ до ½ шоље ситно млевених цветова камилице или латица руже. Ово даје 'умирујуће и сензорно задовољство', каже Бланкенсхип.
• За додатни подстицај влаге додајте 1 шољу млека (млечног или немлечног) и 1 тбсп. меда. Присталице смо сорте Манука, познате по својој способности укротити упале и борити се против оксидативног стреса .
• Да би се побољшала апсорпција овсене каше, Циралдо предлаже лагано пилинг сувих подручја претходно (луфа одлично делује) да би се измрљале мртве ћелије коже и пре него што се отопе у кади.

Доња граница.

У случају да се већ није упио (игра речи је заиста намијењена), дозволите нам да поновимо: Овс је прилично основна за његу коже. А у облику купатила, предности се повећавају. Пошто су овсене пахуљице природне, умирујуће и хидратантне, сматрајте их не баш тајним састојком за меку кожу.

21. маја хороскоп

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: