Овај производ помаже у оптимизацији тренинга, спавања и опоравка (+ у продаји је)

Квалитет сна је некада изгледао тако исечен и осушен: ако сте се пробудили уморни, то је значило да нисте добро спавали. И, осим што сте можда посегнули за додатном шољицом кафе и надали се да ћете те ноћи ући раније у кревет, можда нисте много размишљали о зашто иза тог ошамућеног осећаја.

Данас, истраживачи, стручњаци за дуговечност и специјалисти за спавање урањају дубоко у утицај који одмор и опоравак имају на сваки аспект наших живота – са брендови попут Оура нудећи опипљива решења за преглед сопствених података о спавању како бисте могли да оптимизујете своју рутину и боље контролишете свој дан. И управо сада можете да купујете изаберите Оура прстење за попуст од 50 УСД у Бест Буи-у .

Тестирали смо и прегледали много тога најбољи уређаји за праћење сна , али прстен Оура наставља да буде на врху - и стручњаци се слажу. У недавној епизоди миндбодигреен подцаста, психијатар и неуронаучник Даве Рабин , др, др, зв прстен Оура „најпрецизнији носиви уређај за потрошаче“, објашњавајући да је „ХРВ једна од најтачнијих мера отпорности у телу, и на њега утичу ствари попут доброг дубоког сна“.

Истраживања такође подржавају тачност прстена. Када се упореди са свеобухватним медицинским тестом који се користи за дијагнозу поремећаја спавања (тест полисомнографије), Оура прстен је показао нивои тачности до 92,6% .

Оура такође стално ажурира своју технологију, са великом пажњом на то како да прецизније измери метрику као што су ХРВ, телесна температура и време проведено у различитим циклусима спавања: лаган сан, РЕМ сан и дубок сан. Са овим подацима, апликација вам пружа дневну оцену спавања, оцену активности и оцену спремности, заједно са стручним и научним саветима за оптимизацију вашег здравља и благостања.

Оцена спремности се, на пример, даје ујутру и помаже вам да одлучите да ли желите да се одлучите за интензиван тренинг или да дате приоритет одмору и опуштању како бисте помогли свом телу и уму да се опораве. Оцена спавања мери колико сте добро спавали, узимајући у обзир укупно време проведено у кревету, време у свакој фази спавања, број откуцаја срца у мировању, ХРВ, мир и још много тога. А прстен даје холистичкији увид од самог сна.

То је такође а фитнес трацкер , прецизно мерење ваших корака, тренинга, обима и учесталости тренинга, као и времена проведеног у неактивности или опоравку. Сви показатељи су видљиви у апликацији бренда, која је једноставна за коришћење и која се редовно ажурира како се технологија унапређује. Вреди напоменути да ми се заиста свиђа чињеница да је ово носиви уређај без екран јер ми сигурно не треба други екран у животу.

Моје лично искуство са Оура прстеном

Ако се двоумите око трекера који треба да се носи 24 сата дневно, седам дана у недељи, осећао сам се на исти начин. Већ неко време сам желео да зароним у своје податке о спавању, али сваки носиви уређај који сам испробао осећао сам се као да би ми више пореметио сан него што би помогао у праћењу. Тхе Оура ринг је елегантан и удобан. Носим га како бренд препоручује, на показивачу, без икаквих поремећаја у мом спавању. Када наручите прстен, прво ће вам бити послат комплет за одређивање величине, који ће вам обезбедити пристајање у којем ћете се осећати удобно (и онај који ће дати најтачније резултате).

Сваког јутра, радујем се што ћу погледати свој резултат спавања и своју спремност, користећи ове увиде да дубље размислим о својим рутинама. Откако сам добио прстен, прилагодио сам време оброка, играо се са својим распоредом спавања и експериментисао са различитим суплементима. Видео сам значајна побољшања у квалитету мог сна једноставно ослањајући се на лекције из Оуре. Штавише, осећам се мање под стресом током дана и успео сам да оптимизујем своје вежбе тако што сам имао на уму колико енергије морам да дам и када треба да се одлучим за дан одмора. Такође сам невероватно импресиониран трајањем батерије прстена, које траје до седам дана са једним пуним пуњењем (скокови и границе изнад осталих уређаја за праћење које сам користио). Прстен је водоотпоран и до 100 метара.

За понети

Без обзира да ли се надате да ћете побољшати своје навике спавања, постићи нове циљеве у вези са фитнесом или једноставно научити нешто више о томе како ваше тело ради и како се опоравља, прстен Оура је врхунски хак за спавање и дуговечност. А захваљујући новом партнерству са Бест Буи-ом, сада можете освојити своје за 50 УСД попуста на Бест Буи-у (укључујући бесплатно једномесечно чланство). Најбоље од свега, враћање у продавници олакшава замену величине, стила или боје прстена за другу опцију. То је поклон који ће мама заиста желети за овај Мајчин дан.

Савет за купца: Прстен Оура је један од наших најпрепоручљивијих поклони који ће помоћи вашим пријатељима и вољенима да живе дуже, здравије и боље .