Реики мајстор о томе како се припремити за (и одмотати) сесију

Многи од мојих клијената питају се како се најбоље могу припремити и од њих добити највише користи Реики сесија . Ево листе идеја које треба узети у обзир и пре и после следећег Реики искуства. И ви ћете желети да питате свог лекара за препоруке, али ово су неке добре опште смернице које треба следити за почетнике.

И запамтите, ваша Реики сесија је увек усмерена на ваше најдубље исцељење, па је кључно пронаћи оно што вам најбоље одговара.

Шта урадити пре реики сесије:

1.Опустите се и размислите.

Дајте себи најмање 30 минута пре сесије да седнете и размислите. Проверите како се ваше тело осећа и забележите све емоције, мисли или физичке сензације које доживљавате.

Одвојите мало времена да удахнете и приклоните се потребама вашег тела тог дана. Такође ћете можда желети да размислите о било ком намере које желите да поставите за вашу сесију и све што желите да поделите са својим практичаром пре него што започнете.

два.Једите и хидрирајте.

Бићете сигурни да сте јели и хидрирали неколико сати пре сесије - углавном тако да вам буде удобно и да вас не омета глад или жеђ.

Међутим, избегавајте да једете тежак оброк, јер не желите да сва енергија вашег тела буде усмерена на варење док се лечите.

3Удобно се сместите.

Већина практичара ће вас положити за већи део ваше сесије, јер је удобност кључна ако желите да будете отворени за преузимање и интегришући Реики енергију .

љубавна линија на рукама

Обавезно носите широку и прозрачну одећу. Обично кажем својим клијентима да носе или носе чарапе јер се ципеле скидају током сесије и стопала могу да се охладе.

Такође ћете желети да користите тоалет пре сесије. Ако вам је положај на вашем сеансу на било који начин неудобан, пренесите ово свом практичару, јер ће и они желети да буду сигурни да сте што опуштенији.

Шта урадити након реики сесије:

1.Интегришите.

Многе користи од Реикија могу се десити убрзо након завршетка сесије. Као такво, важно је пронаћи негде тихо и опуштајуће како бисте интегрисали оно што може настати. Препоручујем својим клијентима да одвоје најмање 15-20 минута након сесије за медитацију, лежање, изађите у шетњу природом , или чак одспавати.

Покушајте да ништа не резервишете или закажете одмах након сесије.

два.Једите и хидрирајте (опет!)

Важно је хидрирати након било каквог енергетског посла. Обавезно попијте 1-2 чаше воде након сесије. Сматрам да додајем електролита у вашој води је такође добра идеја, јер помаже обнављању тела.

Енергетски рад је често гладан посао, а можда ћете се и након сесије осећати пецкантно. Обавезно слушајте своје тело и након тога одаберите здраву грицкалицу или оброк. Јело такође може помоћи при уземљењу тела, а као бонус можда ћете открити да је комад тамне чоколаде изузетно доброг укуса након енергетског рада.

3Одразити

Често је корисно провести неко време након сесије размишљајући - да ли то значи вођење дневника, цртање или некако прикупљање увида који сте имали током искуства.

Такође можете одлучити да медитирате после или да послушате смирујућу и / или инспиративну музику. Шта год да одлучите да урадите, пронађите активност која ће вам помоћи да се повежете са оним што сте искусили како бисте на њој могли да се ослањате у будућности.

Четири.Ако се појаве изазови, обратите се свом лекару.

Реики је изузетно нежан, а опет, пошто се енергетске блокаде уклањају у телу током сесије, може доћи до непријатности. Откријте који је најбољи начин да контактирате свог лекара и ступите у контакт ако се после ваше сесије било шта осећа физички или емоционално болно.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: