Средство за јачање ноктију не ради? Уместо тога, посегните за овим суплементом

Ако сте прошли кроз безброј системи за јачање ноктију , дао је све од себе да смањи брање или гризење и из дана у дан неговао заноктице без резултата - чујемо вас.

Можда сте учинили све за оптимално здравље ноктију, али да ли сте узели у обзир овај део који недостаје? Стварање здравог окружења за цветање ваших ноктију значи да се бринете о њима изнутра и споља. Ако нисте сигурни одакле да почнете са претходним - наставите да читате.

Наш савет: Додајте суплемент колагена и биотина да бисте подржали јаке нокте.

Ваши нокти су направљени од протеина који се зове кератин — протеина који се користи за подршку коже и здравље косе такође. Да бисте задржали да кератин ради оптимално, желите да будете сигурни да уносите довољно аминокиселина које помажу у производњи протеина. Унесите: колаген и биотин . Биотин је укључени у производњу кератина , и мада колаген није комплетан протеин, у зависности од формуле вашег додатка, он испоручује низ јединствених аминокиселина (понекад чак 18) које могу играти драгоцену улогу у укупни унос протеина .

Дакле, има смисла само да би брига о снабдевању вашег тела тим аминокиселинама за изградњу кератина помогла подржавају здравље ноктију такође - и истраживање то потврђује. Заправо, биотин показало се да подржавају дебљину и чврстоћу ноктију у неколико студија на људима.* Једна студија је посебно открила да су они који су узимали суплементе биотина имали 25% дебља лежишта за нокте него плацебо група.*

Штавише, једна студија о додацима колагена показала је да када су учесници свакодневно узимали колаген током 24 недеље, њихови здравље ноктију је боље одржавано , укључујући брже стопе раста, смањено ломљење и побољшани изглед.*

Иако свакако можете узимати одвојене суплементе колагена и биотина, зашто не бисте отишли ​​на два у једном? Наш предлог: Тхе . Овај колаген у праху не само да проверава обе кутије, већ такође испоручује низ других хранљивих материја и биоактивних састојака, укључујући витамини Ц и Е , Л-глутамин, Хијалуронска киселина , и још.

За понети.

Локална нега није једини начин да подржите раст ноктију, јер је важно и оно што конзумирате. Биотин и колаген помажу у одржавању природне производње кератина у вашем телу, промовишући јаче нокте и дебље нокте. Ако сте спремни да започнете свој додатак два у једном, можете прочитати више о томе додатне користи за косу, кожу и црева .*