Статус витамина Д утиче на инфламаторни одговор тела, сугеришу нови докази

Витамин Д је заиста 'мајстор за све' есенцијалне витамине : Од јачања здравља костију и мишића до подршке здравом микробиому црева и чисте коже, рекавши да овај витални хранљиви састојак прилично подржава сви аспекти здравља целог тела је далеко од претеривања.*

И док је витамин Д познат по доста здравствених предности, неки су мање познати —као што је његова способност да подржи здрав инфламаторни одговор.*

Заиста, док научни докази сугеришу да витамин Д може играти улогу у модулацији упалних путева—тј., због уочене инверзне повезаности између концентрација 25-хидроксивитамина Д [25(ОХ)Д] у серуму и Ц-реактивног протеина (ЦРП), један од најчешће коришћених инфламаторних биомаркера—тачан однос између нивоа витамина Д и инфламаторног одговора још увек није у потпуности схваћен.*

И док још увек морамо да идемо пре него што будемо свеобухватно схватили утицај витамина Д на упални статус, нова студија коју је објавио Међународни часопис за епидемиологију открива да је повезаност између нивоа 25(ОХ)Д у серуму и ЦРП-а вероватно вођена ефектом статуса витамина Д на нивое ЦРП-а - а не обрнуто.

Шта је Ц-реактивни протеин?

Пре него што пређемо испред себе, хајде да пређемо на то шта је Ц-реактивни протеин (ЦРП) и како нивои ЦРП-а помажу у информисању да ли ваш инфламаторни одговор функционише како треба.

ЦРП је биолошки маркер у нашој крви (тј. путем крвног теста) који се може измерити да би нам помогао да добијемо снимак запаљенских процеса у телу. ЦРП, посебно високоосетљиви ЦРП (хс-ЦРП), је користан начин за мерење општег упалног статуса у телу, што има импликације на наше зглобове, срце, мозак и здравље целог тела.

Наравно, инфламаторни путеви и одговори су нормалан део наше физиологије, да будемо људи, али је критично важно успоставити здраву равнотежу. Здрави нивои ЦРП-а (протеина који производи јетра) су повезани са уравнотеженим инфламаторним одговором и статусом, као и отпорном имунолошком функцијом за одбрану нашег тела.

феб 2 знак

Одржавање инфламаторних путева под контролом, уместо „спаљивања“ без контроле, кључно је за опште здравље. А пошто нивои 25(ОХ)Д (тј. мера биомаркера у крви довољно витамина Д ) примећено је да утичу на статус ЦРП, текућа истраживања која истражују тачно како витамин Д игра улогу у регулисању здравог инфламаторног одговора је важна да би се стекло разумевање о томе како есенцијални витамин помаже у подршци кардиоваскуларном, неуролошком, мускулоскелетном, гастроинтестиналном и имунолошком здрављу. *

Шта је студија открила о витамину Д

Истраживачи су анализирали 294.970 неповезаних одраслих особа бело-британског порекла у доби од 37 до 73  године из студије УК Биобанк. Забележене су концентрације 25(ОХ)Д и ЦРП у серуму, а генетски путеви су такође узети у обзир у студији.

Резултати ове асоцијацијске студије открили су два главна закључка:

1. Виши генетски предвиђени нивои витамина Д у серуму били су повезани са нижим концентрацијама ЦРП.
2. Ефекат статуса витамина Д на ЦРП је ограничен на опсег недостатка витамина Д.

Другим речима, наш ЦРП статус (који, опет, показује да ли инфламаторни одговор нашег тела делује ефикасно или је претерано) не утиче узрочно на нивое витамина Д. Уместо тога, они са ниским статусом витамина Д (конкретно, они недостатак есенцијалних хранљивих материја ), већа је вероватноћа да ће имати више нивое ЦРП биомаркера и, према томе, слабу инфламаторну реакцију.

Научници верују да је то вероватно због ефекта витамина Д на имуне ћелије које експримирају рецептор за витамин Д (нпр. моноците, Б-ћелије и Т-ћелије). У ствари, експерименти на ћелијским моделима су показали да је активирани хормонски облик витамина Д у стању да инхибира синтезу проинфламаторних цитокина и промовише производњу антиинфламаторног цитокина ИЛ-10.

Сада, с обзиром 29% одраслих у САД 1 имају мањак витамина Д (и још 41% је недовољно 1 ) и докази сугеришу да витамин има утицај на инфламаторни одговор тела, Американци би били паметни да обрате пажњу на ову корелацију.

За понети

То је јасно довољан ниво витамина Д може помоћи у подршци бројним важним областима здравља целог тела, укључујући здраву запаљенску реакцију.* Уз то, постизање ( и одржавање) здравог статуса витамина Д не постиже се увек лако.

Истина је, само сунце и дијета нису ефикасни начини да постићи и одржати заиста оптималне нивое витамина Д кроз живот. Овде долази квалитетан, високо потентан, одржив додатак витамину Д (попут мбг-а)!

Миндбодигреен-ова иновативна формула витамина Д доноси 5.000 ИУ органског, биљног порекла витамин Д3 (тј. доза препоручују здравствени стручњаци за постизање довољности ) са органским триом уља авокада, маслине и ланеног семена за побољшана апсорпција . Са овом високо потентном, биодоступном дневном дозом Д3, бићете на путу да постигнете здрав статус витамина Д!*