Тестирао сам Бон Цхаргеов Мак уређај за терапију црвеним светлом током 2 недеље — моја искрена изјава

Моја 56-годишња мама је почела да бунца године терапије црвеном светлошћу пре, када је постала опседнута кабином за црвено светло у њеној локалној бањи. Одбила је да пропусти ниједну сесију, заклевши се да може да осети разлику у свом телу.

Био сам скептичан. Упркос познавању безбројних научно-подржаних предности црвеног светла— сјајна кожа 1 , бржи опоравак , бољи сан — Сумњао сам да би могла да уочи разлику од неколико дана без њеног 20-минутног црвеног светла.

Премотамо на данашњи дан, и званично дугујем извињење својој мами. Користио сам Бон Цхарге-ов нови Мак Ред Лигхт Тхерапи уређај дневно две недеље уочи великог путовања у иностранство. И после само једне недеље без уређаја, могао сам да приметим разлику у свом телу (и то није био само млазни застој).

Ево зашто једва чекам да се вратим на своју вољену плочу са црвеним светлима — и плашим се дана када ћемо морати поново да се растанемо.

анђео број 74

Бон Цхарге Мак уређај за терапију црвеним светлом

Шта је Бон Цхарге?

Бон Цхарге је компанија за дуговечност која ствара основне ствари за биохаковање, нпр покривачи за инфрацрвену сауну , ПЕМФ простирке , и црвено светло ЛЕД маске . Покренута 2017. године, компанија нуди широк спектар производа који обухватају лепоту, сан и опоравак.

Заједно са широким спектром производа црвене и блиске инфрацрвене светлости, компанија нуди наочаре које блокирају плаво светло, уређаје за заштиту од ЕМФ-а и уређаје за хладну терапију.

На миндбодигреен-у смо претходно прегледали неколико Бон Цхарге производа, као што су:

• Бон Цхарге Ред Лигхт Маск
• Бон Цхарге Мини ПЕМФ Мат
• Бон Цхарге инфрацрвено ћебе за сауну
• Бон Цхарге Мини Ред Лигхт Ванд
• Бон Цхарге Мини Ред Лигхт

Моја рутина дуговечности пре додавања црвеног светла за цело тело

У овом тренутку, сматрао бих да је моја рутина дуговечности прилично сложена када је у питању технологија биохакинга. Користим своју ПЕМФ простирку, компресијске чизме, ЛЕД маску са црвеним светлом и преносиву инфрацрвену сауну отприлике три пута недељно.

Све моје лампе имају Бон Цхарге сијалице пуног спектра (које више волим него надземно осветљење) да смањим изложеност плавој светлости ноћу, а ја пратим своју статистику користећи Оура и Вхооп. И да, чак јесам хладна кадица у мом дворишту.

Упркос овој дуготрајној (и можда претераној) рутини, још увек нисам имао екран са црвеним светлом у целом телу. Чинило се као мали превид у мом подешавању - што вероватно одражава вишу цену квалитетног панела са црвеним светлом.

Па када је Бон Цхарге понудио узорак свог новог Мак уређај за терапију црвеним светлом , искористио сам прилику да видим како би црвени светлосни панел могао да допринесе мојој рутини.

Предности црвене и скоро инфрацрвене светлости

Већина људи размишља само о терапији црвеним светлом, која се такође назива ЛЕД терапија црвеним светлом, као алату за дуговечност коже. Ова технологија ради око концепта фотобиомодулација 2 .

Иако још увек покушавамо да разумемо како тачно функционише фотобиомодулација, знамо да специфични светлосни таласи могу да активирају различите делове наших ћелија.

'Изгледа да студије показују да светлост делује на митохондрије ћелија, што доводи до повећане производње различитих фактора који повећавају протеине и факторе који омогућавају ћелијама да комуницирају', рекао је дерматолог са сертификатом одбора. Ерум Иљас, МД, МБЕ, ФААД , раније рекао миндбодигреен .

Повећана комуникација омогућава ћелијама да раде ефикасније — што је кључно за позитиван утицај црвеног светла на вашу кожу.

Предности црвеног светла

• акне:  Пацијенти са благим до умереним акнама примали су терапију црвеним светлом у две таласне дужине, и нижа таласна дужина значајно смањене лезије акни 3 .
• Старење коже:  Пацијенти који су примали терапију црвеним светлом на лицу 2 пута недељно  побољшан тен коже 1 , тонус коже, глаткоћу коже и густину колагена (измерено ултразвучним тестом).
• псоријаза:  Преглед истраживања из 2017. открио је да терапија црвеним светлом може помоћи  побољшати изглед псоријазе плака 4 .
• Смањење ожиљака:  Ожиљци постају дебљи због вишка производње колагена, који црвено светли  има потенцијал да смањи 5 .

Једини проблем? Таласна дужина црвене светлости, између 620 и 750 нм, не може да продре у кожу онолико дубоко колико је потребно да би се откриле друге предности светлосне терапије. Унесите: блиско инфрацрвено светло.

Невидљива људском оку, блиска инфрацрвена светлост пада на спектар између 810 и 850 нм и може се осетити као топлота. Када се дода терапији црвеним светлом, откључава низ других погодности које подржава наука.

Предности блиског инфрацрвеног светла

• запаљење: Блиско инфрацрвено светло може повећати циркулацију смањити негативне утицаје упале 6 .
• Побољшање перформанси: Фотобиомодулација на фудбалским играма пре трчања смањила је оксидативни стрес изазван вежбањем побољшати атлетске перформансе 7 .
• Опоравак: Блиски инфрацрвени третмани код студената спортиста значајно смањио време потребно пре него што се врате у игру након повреде.

Напомена: Рана истраживања сугеришу да би могла постојати веза између уочени осећај бољег сна и опуштања 8 и блиско инфрацрвено светло; међутим, потребно је више истраживања.

Оно што Бон Цхарге-ов Ред Лигхт Девице чини јединственим

Приликом избора квалитетног црвеног светлосног панела, важно је обратити пажњу на број ЛЕД сијалица, озраченост (или јачину) светлости и специфичне таласне дужине које уређај нуди.

Видећете да брендови нису увек доступни са овим информацијама, посебно о зрачењу. Међутим, ове информације за Бон Цхаргеов Мак Ред Лигхт Тхерапи уређај је доступан директно на ПДП-у:

• таласне дужине:  660 нм црвена, 850 нм блиска инфрацрвена
• ЛЕД сијалице:  200 сијалица
• Озрачење:  >142мв/цм2

Важно је напоменути да панел Бон Цхарге ослобађа неке ЕМФ између 0,1-0,05уТ. Међутим Светска здравствена организација 9 сматра да је изложеност испод 100уТ ниска (што је подржано истраживањем на животињама ).

Бон Цхарге Мак уређај за терапију црвеним светлом

Шта се десило након коришћења уређаја за црвену светлост компаније Бон Цхарге

Први пут када сам укључио свој Бон Цхаргеов Мак Ред Лигхт Тхерапи уређај , био сам одушевљен тиме колико је панел осветљавао моју собу. Била је касна ноћ, а цео простор био је осветљен црвеним сјајем.

Направио сам грешку гледајући панел директно без наочара, и мој вид је постао плав скоро четири минута - слично као када носите ЛЕД маску са црвеним светлом 15 минута. Одмах сам знао да је ово светло интензиван .

Моја омиљена поставка била је постављање светла на мој резервни кревет и седење у медитативној пози испред њега. Ово ми је омогућило да избегнем причвршћивање светла преко врата моје спаваће собе (што би додало 15 минута мом непостојећем времену подешавања).

После моје прве 10-минутне сесије, одмах сам се осећао смиреније. Моје тело је било опуштеније и била сам узбуђена када сам видела како ће светлост умањити појаву сунчевих мрља након лета проведеног на отвореном.

Знајући да би уређају могло бити потребно до четири недеље да откључа читав низ предности, посветио сам већу пажњу свом спавању, опоравку и укупној упали. Очекивао сам да ће промене бити суптилне, акумулиране током времена.

Међутим, нисам схватао колику је разлику направио уређај све док нисам отишао на одмор. Повећана енергија и бољи сан које сам имао са својим црвеним светлосним панелом су испарили преко ноћи. Суптилни сјај дуж мог деколтеа и руку је нестао. Осећао сам се исцрпљено.

Иако сам то у почетку приписао млазном заостатку, мој сан се регулисао и и даље сам се осећао мање енергије него иначе (упркос томе што сам конзумирао обиље квалитетног воћа и поврћа и пратио много корака).

Штавише, пропустио сам зен стање у које ме је довела моја ноћна сесија црвеног светла, и почео сам да одбројавам дане док нисам могао да имам још једну сесију са својим панелом (тачније четири!).

• Плоча са црвеним светлом такође има скоро инфрацрвено светло. Ово повећава предности моје дневне терапије црвеним светлом бољи опоравак и смањење упале , заједно са побољшано здравље коже .
• Сијалице су моћне, со импресивног сјаја од 142мв/цм2 (иако је важно запамтити да вероватно седите најмање 12 инча даље).
• Панел тежи само 15 фунти , тако да могу да га померам по соби на жељену локацију (и чувам испод кревета када се не користи).
• Тхе сијалице не трепере, тако да нема досадног трептања (иако би требало да носите заштитне наочаре!).
• Упркос јаком јаком светлу, користи само 1.000 вати енергије , што је отприлике исто као и апарат за кафу

• Волео бих да постоји опција да се светло стави на точкове (уместо да се мора окачите га на врата или зид за трајно постављање ).

Бон Цхарге Мак уређај за терапију црвеним светлом

За понети

Нисам могао да разумем зашто су људи толико опседнути терапијом црвеним светлом целог тела све док нисам добио прилику да је тестирам. Дневне сесије са Бон Цхаргеов Мак Ред Лигхт Тхерапи уређај оставио ме је смиренијим, мање упаљеним и енергичнијим, са сјајем који могу приписати само црвеном светлу. И док сам био одвојен од уређаја скоро две недеље, једва чекам да се вратим кући да се вратим на своје дневне сесије.