Постоје 4 врсте интроверта: Који сте ви?

Кад чујеш реч интроверт , можда ћете помислити на некога ко је болно стидљив и избегава људску интеракцију по сваку цену. Можда се чак и одмах поистоветите са речју, јер више волите да останете са добром књигом, него да изађете. Али та удруживања имају тенденцију да буду прилично поједностављени поглед на затвореност.

Психијатар Царл Јунг развио је концепте интроверзија и екстроверзија почетком 1900-их. Према његовим речима, један од најлакших начина да се уочи интроверт је начин на који пуне своју друштвену батерију. Интроверти, рекао је он, више воле да буду у минимално подстицајном окружењу и имају тенденцију да иду унутра да би се напунили, док се екстроверти поново активирају из интеракције са другима. Многи истраживачи су од тада то покушали разјаснити дефиницију затворености у себе . У 2011. години прекида се истраживање психолога Јеннифер Гримес, Јонатхан Цхеек и Јулие Норем затвореност у четири главна типа : социјални интроверт, мислећи интроверт, анксиозни интроверт и уздржани интроверт.

1.Друштвени интроверт

Социјални интроверти више цене самоћу него већина људи. Воле да буду сами, али се не противе повременом окупљању блиских пријатеља и породице. „Друштвене интроверте мање занимају велика окупљања или забаве,“ Антхони Фреире, ЛМХЦ, НЦЦ, ЦЦМХЦ , лиценцирани психотерапеут и клинички директор Сохо центра за саветовање о менталном здрављу у Њујорку, каже за мбг.

Такође примећује да је лако збунити социјалног интровертног са неким ко се бави социјалном анксиозношћу, али то није иста ствар: „Социјални интроверт не избегава гужву због анксиозности, већ [због] својих преференција. Тамо где се осећају најудобније и најсрећније је било у потпуној самоћи или у мањим групама на скромнијим местима. '

Уобичајене особине и навике:

• Дајте предност малим интимним окупљањима
• Срећно ће отићи на соло састанак или одмор
• Тражите време за пуњење, посебно у вези
• Прихватаће друштвене позиве без намере да се појаве

Упознавање као социјални интроверт.

Што се тиче упознавања, социјални интроверти ће добро проћи и са онлине упознавањем и са особним упознавањима. А како им иде добро у малим групама, могу чак и да пробају брзе везе. „Будући да су интроверти врло аналитични, социјални интроверт треба да следи своју интуицију када некога упозна. Требали би се усредсредити на одлазак на места у којима уживају и прескочити мали разговор ', терапеут Ибиние Осибоду-Ониали, ЛМФТ , каже мбг.

два.Интроверт размишљања

„Интроверт који размишља је по природи врло когнитиван. Често интелектуална, ова врста интроверта је често мирна када студира, чита, учи, истражује и истражује, 'клинички психолог Др Царла Марие Манли , објашњено. Замишљени интроверт ће често застати да би размишљао пре него што понуди одговор на питање. „Пусти ме да размислим о томе“ може бити врло чест одговор за интровертног размишљања.

Манли каже да су интроверти ове врсте склони да се изгубе у својим мислима и да заправо могу ментално 'нестати' из разговора због повлачења у ментални свет.

Лаурие Хелгое, Пх.Д. , клинички психолог и аутор књиге Интроверт Повер , такође примећује да се интроверти који мисле понекад погрешно замењују са екстровертима јер су тако добри слушаоци: „Људи могу пријемчиви став тих интроверта погрешно схватити као позив да више разговарају, када њихова тишина у ствари може бити пауза за размишљање, ' она каже.

Уобичајене особине и навике:

• Интроспективнији од просечног интровертног
• Наклониће се активностима које пружају „ментално уточиште“ за размишљање: проучавање, читање, истраживање, музичка бављења или друге креативне активности
• Генерално није реактиван и често ће застати да размисли пре него што понуди одговор на питање
• Супер самосвестан

Упознавање као интроверт који размишља.

Када је реч о блиским односима, Хелгое каже: „Замишљеним интровертираним особама може бити корисно да„ испричају своју затвореност “тако што ће, на пример, тражити време за размишљање или, унапред, захтевати само време за пуњење горивом. Не стављајући ово до знања, други (посебно екстроверти) могу погрешно протумачити своју тишину или је схватити лично када интроверт одузме време за дружење. '

3Анксиозни интроверт

Узнемирени интроверт је често тих и може се појавити на ивици или нервозан, каже Манли. Ова врста интроверта се смањује од људи и окружења која могу додатно стимулисати анксиозност. „Узнемирени“ интроверт може бити веома избегава и чак делују безобразно, а понашање „окретање унутра“ једноставно је заштитни механизам одбране на делу.

хороскопски знаци 14. фебруара

Вероватно ћете код куће пронаћи узнемирене интроверте због нервозе или страха, обично катастрофичних догађаја пре него што се десе, што их на крају спречава да изађу из својих зона удобности.

Уобичајене особине и навике:

• Обично се у већини ситуација чине барем благо нервозним
• Може се чинити врло избегавајућим и грубим
• Избегаваће социјалне интеракције по сваку цену

Изласци као узнемирени интроверт.

Када је реч о забављању, забринути интроверти вероватно неће проћи добро са брзим забављањем и другим догађајима за друштвене везе, каже Осибоду-Ониали. Али забављање као узнемирени интроверт није немогуће: они имају тенденцију да се добро осећају од стране блиских пријатеља или чак и са блиским пријатељима.

„Када је време за изласке на спојеве, требало би да се држе онога што им чини угодно“, препоручује она. „Изаберите датуме који су усредсређени на вас и вашег партнера, учините то пријатним и немојте се превише гурнути изван зоне удобности.“

Четири.Суздржани интроверт

Суздржани интроверт, који се такође назива инхибираним интровертом, има тенденцију да буде резервисанији и може имати стражу око других док их не упозна. Али уместо да делују стидљиво или избегавајуће, они једноставно испадну замишљени и основани.

'Суздржани интроверт има тенденцију да одражава и чак подмукло у природи. Често неемотивна, ова врста интроверта је често врло контролисана и може имати врло уземљену енергију ', каже Манли. „Ова врста интроверта је често постојане и врло сличне стени. Суздржани интроверт је често тиха, послушна особа на коју се други ослањају. '

Уобичајене особине и навике:

• Крећите се спорије, методичније у свему
• Склони сте уживању у предвидљивим активностима
• Често неемотиван

Изласци као суздржани интроверт.

Што се тиче веза, уздржани интроверт ће бити резервисанији при упознавању потенцијалног љубавног интереса. Манли каже да ће спутани интроверт личне податке вероватно држати близу груди док им не буде угодније у вези, што може трајати дуже него обично због тромог приступа. „Суздржани интроверт вероватно ће напредовати у домену стабилности, промишљености и саморефлексије“, каже она. 'Иако може звучати као да је особа ове природе досадна, суздржани интроверт може бити изузетно забаван и страствен.'

Какав си интроверт?

Ако се питате какав сте интроверт, одвојите тренутак да видите колико се горе наведених тачака односи на вас. Тип са највише тачака са којима имате резонанцу је вероватно тип који јесте.

Ако вам се учини да увек морате да се одмакнете од групног ћаскања да бисте размислили (или претерано размислили) о свом следећем одговору, могли бисте бити интроверт који размишља. Ако је ваше најопуштеније стање и даље испуњено дуготрајном тескобом и нервозном енергијом? Могли бисте бити више забринути интроверт.

Сад кад сте свеснији различитих врста интроверта, надамо се да ћете се мало приближити и постати само себи најбоље кроз самосвест. Има их много начини на који интроверти могу имати добар друштвени живот , успети на радном месту , и датум успешно . Разумевање како се појављујеш у свету и оно што требате да напуните могу вам само помоћи на путу.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: