Постоји разлог због којег се осећате креативно усред ноћи, објашњава акупунктуриста

Ако сте икад касно спавали или не можете да спавате, можда сте искусили талас емоција око 1 до 3 ујутро. Можда вам полети маха креативности и често држите бележницу поред кревета како бисте записали најбоље идеје. Или се можда суочавате са таласима беса - понављајући у својој глави изнова и изнова сукобљени разговор. Или можда једноставно добијете други ветар у ово време.

Па, према националном акупунктуристу сертификованом од стране одбора, Пејџ Боурасса, ДАЦМ, Л.Ац., РХН , можда је крива ваша функција јетре. 'Ин традиционална кинеска медицина (ТЦМ) , ваша јетра функцију - не може вам дићи западна јетра - и почећете да добијате тај други ветар “, открива она на лифеинфлук подцаст . Ево шта она значи.

Брзи кратак „кинески телесни сат“.

„У кинеској медицини имате сат где свака два сата постоји другачији систем органа који преузме власт“, ​​каже Боурасса. Обично назван „кинески телесни сат“ или „кинески сат органа“, сваки интервал од два сата сигналише где се цхи креће кроз сваки од органских система вашег тела. У одређеним временским ознакама верује се да сваки орган достиже свој врхунац енергије. На пример, између 11 сати. и 1:00 ујутро, ваш жучни мехур је напоран на послу, разграђује отпад. Између 5 и 7 ујутро, ваше дебело црево је на дежурству - и тако даље.

Дакле, ако се често будите (или вам је тешко да заспите) у било које од ових времена, ваши одговарајући систем органа може бити неуравнотежен, према ТЦМ.

17. октобра хороскопски знак

Па шта ако се будите око 1 сат ујутро сваке ноћи?

Повратак на сценарио који смо горе поменули: Ако искусите талас осећања (рецимо, толико вас пробуди), „То је ваша лажна енергија када вам јетра убрзава“, примећује Боурасса. У ТЦМ, ваша јетра је орган одговоран за а глатки ток осећања (поред основних функција), па кад је неуравнотежен, можда ћете доживети неодољив осећај енергије. Ако је то увек сваки сат сваке ноћи, а кинески телесни сат, то је још већи траг.

Да би се функција јетре вратила на старо, постоји низ путева којима треба следити: У ТЦМ-у можете покушати прехрамбене, ручне или покретне терапије, као и акупунктура за оптимизацију уравнотеженог, дугорочног здравља. Боурасса такође говори о важности дубоког, мирног сна: „Требало би да имате оптималан РЕМ сан у ваше„ јетрено време “, примећује она. Истраживање је чак повезало и повећана „ватра у јетри“ са несаницом . Дакле, ако вас функција јетре одржава будним, „нећете добити прилику да заспите и заиста вратите тај јин“. Због тога је усредсређивање на добар, квалитетан сан кључно ( ево како приступити спавању из перспективе ТЦМ-а и ухватити више Ззз-а).

За понети.

Ствар је у томе што постоје ограничени научни докази који везују функцију јетре са овим двосатним интервалом; међутим, многи практичари ТЦМ-а и стручњаци верују да буђење у 1 ујутро, пуно емоција, сигнализира неравнотежу у овој области. Ако у овом тренутку имате проблема са падањем или спавањем, можда би било вредно проверити кинески телесни сат.

25. марта знак

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: