Комплетни водич акупунктуриста за традиционалну кинеску медицину

Многи људи су упознати са веллнесс модним речима трошење и меридијани , али шта заправо представља концепт традиционалне кинеске медицине? Овде ћемо покрити историју и основе овог вековног приступа медицини и разговараћемо о неколико начина да је уградимо у свој савремени живот.

• 1 историја ТЦМ 2 ТЦМ филозофија
• 3 Савремена пракса ТЦМ 4 Акупунктура
• 5 Биљни лек 6 Терапија храном
• 7 Кретање и одмор 8 Ручна терапија

Одакле кинеска медицина?

Традиционална кинеска медицина, или ТЦМ, датира од 2.500 до 5.000 година.

Древни медицински текст који се и данас сматра доктрином кинеске медицине, Унутрашња класика Жутог цара (黄帝内经) , сматрало се да је написано некада између 2600 п. и 300 пне . Међутим, новија открића сугеришу да се корени ТЦМ могу проширити још дубље.

1991. године археолози су открили добро очувану, 5.000 година стара мумија у централној Европи које су имале тачке истетовиране на телу. Детаљни рендгенски снимци открили су артритис у боковима, коленима и лумбалној кичми овог праисторијског човека. Научници су били запрепашћени да се његова болест подудара са тетовираним акупоинтима, што је заједно створило значајан режим лечења акупунктуром за његова стања.

И само ове године, истраживачи су открили атлас анатомије написано у кинеској династији Хан пре више од 2000 година - 500 година пре него што Грци су створили оно што се дуго сматра првом мапом анатомије човека. Ово важно откриће има импликације на основу акупунктуре и историје медицине какву познајемо.

Сигурно је рећи да Кинези већ дуго, дуго вежбају технике које су данас заједнички познате као ТЦМ.

Својом богатом историјом и широким дометом, ТЦМ је поднео тест времена и последњих година постао је широко примењиван ван Азије.

Основна филозофија кинеске медицине.

Неки скептици ТЦМ сматрају мистичном науком. Међутим, ништа о њему није мистериозно када схватите његове основне концепте.

ТЦМ се ослања Филозофија таоизма то је укорењено у законима и синергијама природе и примењује те синергије на људско тело. Препознаје да су наши органски системи међусобно повезани и да је наше здравље зависно од чи. Преведено на савремени језик, цхи је активна енергија - метафора за метаболичке процесе који се одвијају у живом бићу. Бити жив значи да витални цхи тече кроз тело.

нов 1 хороскопски знак

Теорија ТЦМ каже да када је цхи у савршеној равнотежи, уживамо у добром здрављу. Међутим, унутрашњи и спољни фактори попут прехране, времена и патогена могу створити неравнотежу у чију, што на крају резултира болестима.

Да би одржао равнотежу, ТЦМ даље користи концепт „ Иин-Ианг енергетика ' и ' Теорија од 5 елемената 'да класификује обрасце болести.

Још један кључни концепт у ТЦМ је систем меридијана, који чини основе акупунктуре. Меридијани су путеви којима чи, крв и телесне течности путују у телу. Ови путеви нису само крвни судови или нервне мреже. Заједно стварају целовиту мапу пута тела и објашњавају како су различити органи и метаболичке функције међусобно повезани. (Занимљиво је да је та недавно откривена референца о анатомији такође детаљно мапирала меридијане.)

Шта очекивати када радите са ТЦМ практичаром.

Савремени ТЦМ практичари и акупунктуристи попут мене примењују овај древни лек за ум и тело у пракси. Верујемо да је телесна грађа сваког појединца јединствена и придају велику важност постављању персонализованих дијагноза и планова лечења.

Да бисмо стекли свеобухватну слику о здрављу пацијента, користимо пет стубова испитивања (погледајте, слушајте, додирните, помиришите, питајте), често испитивање језика и очитавање пулса током уноса здравља. Ове две метрике дају нам снимак стања унутрашњих органа и меридијана.

Тада се могу прописати модалитети као што су акупунктура, лековито биље, моксибустија, гуа сха, цуппинг, Туи на и промене прехране, у зависности од потреба пацијента.

Како живети ТЦМ начин живота.

У теорији ТЦМ-а, здрав живот је уравнотежен живот и већи се нагласак ставља на превенцију него на лечење. Да бисте уживали у савршено уравнотеженом дугорочном здрављу, ТЦМ препоручује примену пет грана у пракси: акупунктура, биљни лек, дијета, кретање (такође се назива енергетика) и ручна терапија (пасивно кретање, укључујући Туи на, гуа сха итд.)

Ево кратког упознавања са ових пет стубова ТЦМ.

Имаге бимбг Цреативе

Акупунктура

Акупунктура користи фине игле за стимулисање тачака које се наносе на различитим меридијанима у циљу промоције способност самоизлечења тела , повећати циркулацију крви , олакшати бол , и равнотежа хормона . Такође се може користити за покрећу парасимпатички нервни систем , ефикасно побољшава расположење, варење и сан. Коначно, акупунктура може бити моћан превентивни модалитет за подржавајући имуни систем и исправљање било које суптилне неравнотеже која претходи физичким симптомима.

Од свих пет грана ТЦМ, акупунктура је она која је најнапредније интегрисана у конвенционални медицински систем. Тхе Светска Здравствена Организација (ВХО) га сада препознаје као ефикасан третман за 28 стања, укључујући болове у врату и леђима и неке алергије.

Биљни лек

Током хиљадама година, ТЦМ травари класификовали су биље по својим укусима (слатко, кисело, слано, горко и зачињено), природи (хладно, хладно, топло, вруће), радњама (силазни, узлазни, плутајући или тонући чи), и придружени меридијани како би се могли користити медицински. Понекад, до 20 биљака комбинују се у сложену биљну формулу прилагођену потребама особе.

„Оно што је највредније кроз ову праксу је флексибилност за искусног травара да може прилагодити рецепт на основу устава и симптома пацијента“, каже хербалист и акупунктуриста. Ианг Ксиа Р. ТЦМП . Додаје да се биљни рецепт користи холистички приступ. Компатибилне биљке стварају синергију, која може повећати укупну ефикасност, истовремено смањујући нежељене ефекте.

Терапија храном

Попут биља, и прехрамбени производи су класификовани према својој природи, деловању, укусима и повезаним меридијанима у ТЦМ и користе се медицински. ТЦМ терапија храном генерално препоручује да једете свежу, сезонску храну како бисте помогли телу да пређе у текућу сезону и да их упарите са зачинским биљем попут гоји бобица, датуми жижуле , цимет и ђумбир.

Исхрана је прилагођена телесној конституцији. На пример, особа која има тенденцију хладних екстремитета и слабе циркулације имаће користи од конзумирања више загревајуће хране као што су бундева, млади лук, говедина, ђумбир, цимет, црни бибер итд., Док особа која је склона акнама и сувим телима устима би се рекло да се клоне те исте хране.

Покрет (и одмор)

У древној источњачкој филозофији вежбање није повећање брзине или губљење килограма. Покрет је око активирање нечијег чи за побољшање циркулације и метаболичке функције, јачање везе ум-тело, уклањање било каквих емоционалних блокада и неговање унутрашњег мира.

ТЦМ вежбе често спајају пажљиве технике дисања са лаганим покретима и медитацијом. Неки традиционални примери су Таији и кигонг . У ТЦМ-у уравнотежен начин живота је активан, а миран, па следите своје Циркадијални ритам и довољно спавања једнако су важни за ову грану.

бик мушкарац лав жена

Ручна терапија

Ова грана укључује гуа сха, Туи на и цуппинг. Гуа сха и цуппинг су модалитети који имају за циљ убрзање циркулације, разбијање адхезије, промовишу лимфну дренажу и антиинфламаторне одговоре , и ослобађају токсине из тела.

Туи на је један од најстаријих облика каросерије. Дословно се преводи са „гурај и хватај“. У овој пракси терапеут врши притисак дуж меридијана користећи разне увијање, вучење, окретање, гурање и гњечење технике.

Циљ је деблокирати те путеве, олакшати лимфни проток или дренажу, побољшати циркулацију и стимулисати нервни систем. Традиционално, пракса се комбинује са мишићном манипулацијом и мобилизацијом зглобова како би се постигле остеопатске функције.

У прошлости је ТЦМ неке од ових терапија заправо поделио у своје огранке. Осам грана у старијим облицима ТЦМ су акупунктура, биљни лекови, терапија храном, медитација, енергетика, туина, космологија и Фенг шуи .

Свијетла будућност ТЦМ-а.

Последњих година ТЦМ је стекао велику популарност на Западу као колективна свест која иде ка добробити и превентивној медицини. Континуираним истраживачким напорима нема сумње да ТЦМ и његов препоручени начин живота могу постати златни стандард у здравом и уравнотеженом начину живота.

Резиме

ТЦМ је вековни приступ медицини који на тело гледа као на целовит систем који мора бити уравнотежен да би радио у хармонији. Инспирисан природним обрасцима, ТЦМ заузима холистички приступ здрављу и даје предност превенцији него лечењу. Пет главних грана ТЦМ су акупунктура, биљни лекови, дијета, кретање и ручна терапија. Свака од њих може помоћи у исправљању суптилних неравнотежа у телу како би промовисала здравље ума и тела.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: