Ови пухасти, безглутенски поповер савршени су додатак вечери
Поповери, заједно са својим гњецаве, скробасте текстуре , нису ништа друго до хит за вечеру - жвакаћи су, укусни су и савршена су страна за упаривање са било којим утешним оброком. Сада можете добити млечну и безглутенску верзију класичне вечере са Јеннифер Биглер'с 101 невероватни рецепти без глутена , а потребно им је само пет састојака (!!!).
Само будите сигурни да је ваша посуда за загревање врућа за покретање и не отварајте рерну пре истека 20 минута, иначе ће се испухали испухати. Ако немате посуду за поповер, слободно употријебите уобичајену стару посуду за муффине - ваши поповерси неће толико „искочити“, али добићете исту жвакаћу текстуру.
Поповерс без млека и глутена
Прави 6 поповера
Реклама
Састојци:
- 3 велика јаја
- 1 шоља мешавине брашна за све намене (да бисте направили ову мешавину, помешајте 4 шоље смеђег пиринчаног брашна, 1 шољу тапиока скроб , и 1 шоља кромпировог скроба)
- Прстохват соли
- ½ шоље (120 мл) кокосовог млека
- 1 кашика кашике (15 мл) растопљеног веганског путера или гхее
Метод:
- Загрејте рерну на 220 ° Ц.
- Ставите празну посуду за поповер у рерну и оставите је да се загреје, око 5 минута.
- У блендеру комбинирајте јаја, мешавину брашна, сол и кокосово млеко.
- Мешајте 45 секунди.
- Извадите посуду са рерном из рерне.
- Растопљени путер равномерно сипајте у сваку шупљину, а затим улијте тесто у сваку шупљину.
- Пеците 20 минута. Не отварајте рерну док не прође 20 минута.
- Извадите из рерне и сачекајте да одмара најмање 15 минута пре него што их покушате уклонити из посуде.
А да ли желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.
Подели Са Пријатељима:
