Ово је персонализована наука о исхрани о којој ћете слушати свуда

Поље истраживања прехране које се непрестано развија прилично је узбудљиво - а на пресеку хране, исхране и нашег људског генома је широк спектар истраживања нутритивне геномике. Шта је то, питате се? Истраживање нутритивне геномике (ака нутригеномика) истражује како храна коју једемо и други фактори околине директно утичу на функционисање наших гена - посебно у погледу лечења или превенције болести.

Подржан од Пројекат људског генома (1990-2003) - међународно истраживачко настојање да се утврди ДНК секвенца читавог људског генома - истраживачи су почели боље да разумеју људску исхрану на молекуларном нивоу експресије гена. У последње три деценије, истраживања нутриценомиком повећала су интересовање за персонализовану нутриционистичку терапију, истовремено потврђујући да храна преноси моћне информације које тело користи. И свира инструментал однос у нашим генима , такође.

Функционално тренирање исхране

'Нутригеномија је открила да у храни има много више од хранљивих састојака које смо до сада открили. Права храна је спакована са хиљадама једињења која имају сложен и динамичан однос једни са другима и вашим генима “, дели Франк Липман, М.Д. , аутор Нова правила за добро старење , као део мбг-а Функционално тренирање исхране наставни план и програм. Заправо, нутригеномика је фасцинантно, растуће подручје које укључује прехрану, медицину, генетику и етику, са довољно могућности за даље научно засновано на генима упит.

Нутригеномија и нутригенетика: Постоји ли разлика?

Иако обоје потпадају под сунцобран нутритивне геномике и дотичу се динамике генетске дијете, не постоје званични диференцијатори. Нутрогеномија је често повезана са применом молекуларних средстава за процену како једињења хране утичу на ДНК, мењају структуру и експресију гена и на крају доприносе предиспозицији болести. Другим речима, нутригеномика разматра ефекте исхране на гене и њихов однос са геномом.

Слично томе, нутригенетика је персонализована исхрана домен који испитује различите фенотипске одговоре на исхрану (попут нивоа глукозе, тежине или холестерола у плазми) у зависности од генетског састава појединца, уноса у исхрани и здравствених резултата.

Како функционише ова теорија?

Тема која заједно плете различите перспективе нутрициономских истраживања о исхрани је идеја да здравље зависи од генетског састава особе. „Реч је о томе како гени комуницирају са храном коју једемо. Постоји око 20.000 гена и сада знамо да сви они директно или индиректно комуницирају са хранљивим састојцима које уносимо “, додаје Липман. „Ови хранљиви састојци могу укључити или искључити различите гене.“

Попут даљинског управљача, храна коју једемо шаље генетски сигнал који се може претворити у другачији модификације протеина, гена и метаболита . Укратко, тиче се нутрогеномичког аксиома утицај дијеталних елемената на геном која је рођена из потребе да се превазиђе епидемиологија и физиологија генетике и молекуларне биологије .

Које су потенцијалне користи нутригеномике?

„Највећа корист нутрициономике - разлог зашто су људи толико привлачни - је зато што је то заиста персонализована медицина. Људи желе да знају „шта је исправно за моје тело?“, Каже Гингер Хутлин, М.С., РДН, власница ЦхампагнеНутритион и аутор Противупална дијетална храна Преп . 'Желим одговоре на оно што ми треба за моју јединствену ситуацију.'

окт 18. хороскопски знак

За Липмана је нутриценомичка способност „огромна, јер може помоћи у индивидуализацији врста хранљивих састојака (било у храни или суплементима) који могу помоћи различитим људима“. Додуше, удаљавајући се од приступа који одговара свима, „Нутригеномика нам може помоћи да терапије усмјеримо на нечије нутритивне, генетске снаге и слабости“, каже он.

Даље, примена нутригеномике на људско здравље отвара пут ка бољем разумевању интеракције између метаболичких процеса и утицаја околине, како код болести, тако и код оптималног здравља. Ово има значајне импликације на развој циљаније стратегије лечења за клијенте и пацијенте. „Без обзира да ли се тачније присећају здравствених података или имају повећану свест о томе колико су важне промене у исхрани и начину живота, чини се да нутригеномика побуђује интересовање клијената“, каже Хутлин. „А информације које науче остају уз њих кад их комбинује са здравственим саветовањем квалификованог професионалца са потврдом.“

Какве врсте практичара могу вам помоћи да испробате ове теорије?

Како је број генетичких компанија растао у последње две деценије, проналажење стручни нутрициономски практичар - засновано на веродостојности, вредности тестова које нуде и регулисаном, одговорном, етичном окружењу за тестирање - је императив.

13. фебруара сигн

Функционално тренирање исхране

Покрените или проширите сопствени посао као тренер функционалне прехране.

„Од виталне је важности радити са практичаром, а не само наручити тест путем интернета сами и покушати то открити или радити са неким ко није квалификовани здравствени радник (са легитимним подацима)“, каже Хутлин. „Лекари, натуропати, медицинске сестре и регистровани дијететичари су најчешћи пружаоци здравствене заштите који, ако су се специјализовали за нутригеномику, могу безбедно и ефикасно превести резултате за вас“.

Доктори функционалне медицине такође предњаче у оваквим праксама, примећује Липман.

Ако желите да стекнете дубље, темељније разумевање науке о исхрани, мбг-а Програм тренирања функционалне прехране је савршен пут дизајниран да вас опреми алатима и стручношћу неопходним за учење поља и проширење вашег образовања.

Доња граница.

Начин на који храна коју једете утиче на ваше гене континуирано истражује, у плодном тлу истраживања о исхрани. Иако се поље суочава са одређеним ограничењима - попут примене нутригеномике у свакодневном животу и превођења геномског напретка у клиничку употребу - обећавајуће истраживање и даље постоји.

Примена нутригеномских стратегија свакако показује потенцијал за подршку људском здрављу. Стварање дубље свести о интеракцији између исхране, генетске позадине и микробиома је кључно за развој будућих праваца истраживања, терапијских приступа и превентивних стратегија.

Подели Са Пријатељима: