Узбудљива нова студија открива когнитивне предности дневног мултивитамина

Овде у мбг-у годинама говоримо о важности а висококвалитетни, добро формулисани мултивитамини за подршку вашем здрављу од главе до пете. Сада, нова истраживања додају вредне увиде у оно што смо већ знали: да свакодневно узимање мултивитамина може пружити значајне предности вашем здрављу и добробити – посебно у смислу когнитивна функција и меморија .*

20. октобар знак

Шта је студија открила.

Дизајниран да истражи когнитивне ефекте на здравље суплемената какаоа или мултивитамина у групи од 2.262 одрасле особе, робусна студија великих размера познато као рандомизовано контролисано испитивање ЦОСМОС-Минд (споредна студија већег ЦОСМОС суђење ) је спроведено.

Значајно клиничко истраживање које су спровели Универзитет Ваке Форест, Универзитет Харвард и Бригхам анд Вомен'с Хоспитал открило је да узимање мултивитаминског/минералног суплемента (ака, мулти) сваког дана током три године значајно побољшава главне исходе здравља мозга, посебно глобалну спознају, епизодично памћење, и извршна функција .*

„Глобална когниција узима у обзир различите домене као што су пажња и оријентација, памћење, вербалне вештине, језик и још много тога. У међувремену, извршна функција укључује различите функције мозга као што су организација, управљање задацима, ради меморија , контрола импулса, когнитивна флексибилност и други исходи', објашњава Асхлеи Јордан Ферира, Пх.Д., РДН , мбг-ов потпредседник за научне послове. „Ово је заиста узбудљив низ когнитивних предности које пружа свакодневна мултивитаминска рутина у овом великом клиничком испитивању“, додаје она.

Занимљиво је да је студија такође показала да су користи за мозак од дневног вишеструког режима биле посебно очигледне код учесника који су раније имали кардиоваскуларне проблеме. „Ово је постепено убедљиво откриће, јер истраживања показују да брига о нашим срцима раније у животу заправо може успоравају старење мозга ', каже Ферира. 'Додај а робустан мулти , и толико ти је боље.'

21. маја зодијак

Ограничења студија.

Иако је ова студија укључивала мешавину жена и мушкараца, велика већина њених учесника били су белци. Даље студије би имале користи од разноврсније групе људи. И док је истраживање показало да свакодневно узимање мултивитамина може бити корисно, ипак је важно бити избирљив у која мулти узимате ако заиста желите пожњети предности .

Вреди напоменути да иако је мултивитамин који су мушкарци и жене узимали у испитивању ЦОСМОС-Минд обезбеђивао основне есенцијалне витамине и минерале, многи од њих нису били понуђени у већини висококвалитетне форме (на пример., биоактиван , нежни, ограничени адитиви) или већина ефикасне дозе . Чињеница да су учесници ионако показали когнитивне користи поставља питање које су дугорочне користи више свеобухватан и врхунски квалитет мулти могу понудити!

Иако су налази у вези са предностима додатка какаом били ништавни (тј. није примећен статистички значајан ефекат), у овој конкретној студији то не значи да овај биљни састојак не подржава ваше опште здравље (а одвојено истраживање је показало да може имати кардиоваскуларни и когнитивне погодности ).

Избор вашег мулти.

врхунски мултивитамин+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(62)

Налази ове студије су свакако импресивни, али није гарантовано да ћете добити мозак и друге здравствене бенефиције од само било који мулти . Обавезно потражите мултивитамин који иде даље од 'прскања' основним витаминима и минералима.

Узми мбг-ов ултимативни мултивитамин+ , на пример: Формулисан са 33 врхунска састојка за подржавају дуговечност и цело тело и здравље мозга , ова веганска мултиформула (оптимизована за жене и мушкарце) је једна од најсвеобухватнијих и најмоћнијих опција на тржишту.* Поносимо се што пружамо високе потенције , комплетан мулти који вам помаже да постигнете свакодневно нутритивна довољност истовремено испоручујући оптимизовану дозу, нежност, биорасположивост и биоактивност.*

За понети.

Нисмо били изненађени када смо чули да свакодневно узимање мултивитамина може имати значајан утицај на мозак и свеукупно здравље, али смо били узбуђени што смо видели да број истраживачких доказа расте још више са овом великом и убедљивом студијом. Само запамтите, пре него што изаберете било који мулти, погледајте квалитета и концентрације његових састојака . Вам је потребна робустан мултивитамин да бисте заиста видели резултате.

1. августа хороскопски знак