Зашто се осећате заробљени или напуштени у везама
Да ли сте икада били у таквој вези када се једна особа креће напред, а друга назад? Један партнер жели блискост, док другом треба простор? Овај образац пусх-пулл-а довољан је да нас излуди! Такође је врло често.
Разговараћу о томе зашто се неки од нас осећају заробљено у везама, док се други осећају напуштено и како то превазићи плес љубави . Ја сам терапеут, па ћу почети тамо где бисте очекивали: Сви имамо емоционалне ране из детињства. Те ране доводе до тога да се одрасли боримо са интимношћу.
Важно је препознати да рањавање не значи да нешто није у реду са вама. Нити значи да су ваши родитељи стварно забрљали. То заправо значи само да сте људи (а то су и ваши родитељи). Сви се у одређеној мери боримо са интимношћу. Две од најчешћих борби су: страх од напуштања и страх од укљештења (губитак слободе). Већина нас ће се идентификовати са једним или другим.
Страх од напуштања
Страх од напуштања рана је која произлази из недостатка блиског, емоционалног контакта. Ако има превише простора у раним односима родитеља и детета, вероватно ће дете одрасти са увреженим страхом да ће бити напуштено или одбачено. Ова особа ће бити склона хватању или држећи се у интимним односима .
Реклама
Страх од укљештења
Страх од укљештења произлази из превише контакта; немајући довољно простора и осећајући се задираним. Ако у односу родитељ-дете нема довољно простора, вероватно ће дете одрасти у страху од блиског контакта са другима. Ова особа ће бити склона повлачењу из веза.
833 анђео број љубави
У готово свим случајевима, особе које се плаше напуштања удружиће се са особама које се плаше заробљавања. Воила! Однос пусх-пулл. Једна особа очајнички покушава да се приближи, док друга покушава да побегне. Болна невоља за обоје умешаних.
Ако се нађете у овој врсти динамике, оно што је важно имати на уму је да је то уобичајено и да је то прилика за ваш раст. Ево како - ако сте склони да се осећате напуштено, морате научити да се смирујете кроз овај страх. Препознајте да је ово ваша срж рана и преузмите одговорност за њу.
Па, како то могу да урадим?
Најефикаснији начин за то је успостављање контакта са дубоко осећање љубави и повезаност у склопу ти. Ослањајући се на овај унутрашњи ресурс, подићи ће вам се потреба да се држите других. Хоће ли нестати? Вероватно не. Али биће много боље. Дакле, раст.
За вас који се бојите заробљавања, исто важи и за вас. Ако желите да искусите дубоку интимност у свом животу, онда се са тим страхом морате суочити фронтално. Започните тако што ћете поседовати да је то ваш страх и умирите га, уместо да бежите.
јан 5 зодијак
Начин да се то смири слично ономе што сам горе описао. Обратите се љубави у себи - осетите њену пространу природу и простор. Знајте да вас не може преузети; знај да ћеш бити добро. Ако вежбате остајање у вези док умирујете свој страх, одрастаћете (а тако ће и ваша веза).
Када је реч о љубави и интимности, морамо бити врло саосећајни према себи и једни према другима. Ако сте у партнерству с неким ко се плаши напуштања, будите емпатични према овом страху у њему. А ако сте партнер са неким ко се плаши да буде заробљен, будите емпатични и према његовом страху.
Једноставно препознајте да су потребе и страхови вашег партнера другачији од ваших. Ова емпатија ће ићи дуг пут.
