Да, можете успоставити везу са нарцисоидним радом. Ево како

Често говоримо о нарцисистима како их идентификовати у свом животу како бисмо их што пре исекли. Али у стварности, посебно када су у питању романтичне везе, не сви можда је толико жељан да крене према вратима.

Можда се осећате помало одушевљено јер сте управо схватили да је ваш партнер - неко кога волите - нарцис. Осећате се веома повезани са овом особом, али такође осећате превирања и збуњеност јер знате да се према вама не поступа онако добро као што бисте могли и не знате шта да радите.

август 1 хороскоп

За разлику од друга два типа личности „мрачне тријаде“ ( психопате и Макијавели ), постоји много нијанси и диференцијације међу нарцисима. Неки нарциси су гори од других; неки су једноставно досадни, али подношљиви, док се себичност и самоважност других манифестују као искрена окрутност према људима око себе. У зависности од специфичности њиховог понашања и карактера, потпуно је могуће успоставити везу са нарцисоидним радом. Али да бисте кренули напред, ево пет ствари које морате учинити:

1. Утврдите стварне разлоге због којих желите да останете у својој вези.

Пре свега, морате бити сигурни да остајете из правих разлога - а не зато што се бојите бити сами, уплашени онога што би нарцис могао учинити, зависни од драме која се догађа с вашим нарцистичким партнером или сте везан за трауму нарцису (што се може догодити када је ваш нарцисоидни партнер сличан једном или оба родитеља). Будите искрени према себи: Зашто заиста желите да останете?

Нарцисима није лако бити око људи, као што сте до сада већ добро знали - недостаје им емпатије, имају право, пуно се хвале и врло су спремни да вас спусте како бисте се осећали добро. Па ипак, из свих добрих разлога особа која се затекне или је у браку са нарцисом можда жели да оде, још увек постоје неки сасвим ваљани разлози због којих би можда желела да покуша да веза функционише. Неки примери:

• Имате децу и не желите да растурате породицу, а ваш партнер је као родитељ у реду.
• Постоје финансијска питања која треба размотрити.
• Ваш партнер нема афере, није физички или вербално насилан и није зависан од супстанце. (Ако јесу, покушај да то успе није добра опција - морате да направите планове за одлазак.)
• Са вашим партнером је забавно бити. Они могу бити врло узбудљиви када то желе.
• Када се повежете, осећа се добро.

Проведите неко време размишљајући о томе шта ћете добити остајући. Разговарајте са поузданим пријатељем или професионалцем који ће вам помоћи да истражите своје стварне жеље, потребе и мотивације.

2. Измерите спремност свог нарцисоидног партнера да добије помоћ.

Да би ваша веза успела, ваш нарцисоидни партнер мораће бити проактиван у променама - а то значи да треба потражити стручну помоћ. Проблем је, наравно, у томе што нарциси углавном одбијају да признају своје недостатке и виде све друге осим себе као прави проблем. Ако је то случај, тада или морате 100 посто прихватити да се ништа неће променити - да ћете добити оно што видите - или треба да напустите везу.

Ако ваш партнер каже да је спреман да крене путем ка променама и исцељењу, одступите и пустите их да пронађу своју професионалну помоћ. Ако покушате да им пронађете помоћ, они ће се вероватно одупријети или наћи нешто погрешно са особом коју сте изабрали. Ако су искрени у потрази за помоћи, сами ће преузети поступак и осигурати да се то догоди. Ако то не учине, морате прихватити да неће добити помоћ.

3. Престаните да покушавате да контролишете понашање свог партнера.

Већина нас је током одрастања научила разне облике контроле како би стекла љубав и избегла бол. Контрола понашања је свако понашање за које је везан дневни ред - понашање које покушава да натера вашег партнера да се промени и да ствари види на ваш начин. Неко управљање је отворено, попут беса или претњи, а друго понашање контроле је прикривеније, попут одустајања од сопствених потреба да бисте покушали да добијете одређени одговор од партнера.

Ево само неколико примера начина на које можда покушавате да контролишете понашање свог партнера:

• Извињавајући се кад знате да нисте учинили ништа лоше, преузимајући одговорност да умирите свог партнера.
• Одустаните од испуњавања захтева партнера јер се надате да ћете одбити бес и кривицу или добити одобрење.
• Стално на врховима прстију, шетајући по љусци јаја како не бисте покренули свог партнера.
• Изговарање или објашњавање понашања вашег партнера себи или другима, одлажући то због њиховог детињства или нивоа стреса.
• Учинити себе одговорним за осећања свог партнера, а занемарити своја.
• Љутите се или се повлачите, надајући се да ћете казнити партнера довољно да се натера да се промени.
• Угрожавање партнера на неки начин, на пример одласком или финансијама.
• Често кривите свог партнера за ваш бол, надајући се да ће им бити стало и да ће престати да раде штетне ствари.

Понекад управљање понашањем може изгледати добронамерно, али је без обзира на то нездраво. Сваки пут када покушавате да контролишете свог партнера, уместо да се усредсредите на бригу о сопственим осећањима и потребама, напуштате себе. То неће довести само до тога да се осећате још горе - јер покушавате да контролишете нешто што не можете да контролишете - већ ће вероватно створити и отпор. То је тачно у свим везама, али посебно када су у питању нарциси, који генерално мрзе да их неко контролише.

Поред тога, покушај контроле на очигледан и прикривен начин је ваше учешће у нефункционалном систему у коме се налазите. Ако имате било какву шансу да ова веза функционише, треба да излечите свој крај система који зависи од других.

Да бисте остали и учинили да то функционише за вас, морате престати да се трудите да будете одговорни за осећања свог партнера и усредсредите се на то преузимање одговорности за сопствена осећања уместо тога. То значи развити снажног, љубавног унутрашња одрасла особа који уместо вас говори уместо да се преда.

4. Потражите друге изворе неге.

Нарциси ће готово увек дати предност себи, својим жељама и својим гледиштима, и најбоље је да не очекујете да буду ту да воде рачуна о вашим осећањима. Ако желите да останете, тада морате бити реални и прихватити да подршку и бригу требате добити негде другде, на пример од породице и пријатеља, и ослободити се веровања да ћете од партнера добити истинску негу. Део бриге о себи са љубављу је обезбеђивање подршке и везе потребне у вашем животу.

5. Научите се добро вољети.

Док нарциси имају тенденцију да имају мало мотивације за промену , људи имају тенденцију да се опходе према нама онако како се понашамо према себи. Другим речима, третман вашег партнера према вама можда одражава ваше сопствено напуштање. Можда ћете открити да што се више учите да волите и цените себе и да се понашате онако како бисте се понашали према некоме кога волите, то се ваш партнер боље односи према вама. То не значи да ваш партнер лечи, али заиста можемо да обучимо људе да се опходе према нама онако како ми желимо.

Ваш посао је да усрећите себе, што ће почети да се дешава природно како научите да се опходите с љубављу.

Морали бисте сами одлучити да ли сте вољни и способни да урадите свих пет ових ствари ако желите да наставите да будете у вези са том особом. Нарцизам не треба да прекида посао, али сигурно мења саму природу ваше везе и захтеваће пуно снаге и љубави према себи да бисте у њој пронашли мир и радост.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: