Нећете веровати да је овај чоколадни моус прикладан за кето и без млечних производа
Без обзира да ли славите са својим значајним другима, пријатељима или само уживате у ноћи за себе, Дан заљубљених не би био потпун без мало чоколаде. Али они бомбони у облику срца који окружују црвене и ружичасте пролазе ваше локалне продавнице нису баш здрав .
Иако су укусне, ове посластице су високо обрађене и пуњене конвенционалним шећером и другим адитивима.
Као практичар функционалне медицине и аутор књиге Кетотаријански , моја страст је научити људе како да једу храну која је истовремено укусна и неће вам пореметити здравље.
Не брините ако пратите а веган-кето , вегетаријанско-кето , или план пешчара-кето прехране, и даље се можете препустити жељи за чоколадом задржавајући здрав животни стил.
Ево моје омиљене кетотаријанске алтернативе оним омиљеним чоколадама купљеним у продавници:
Веган кето-пријатељски чоколадни моуссе
Служи 2
Састојци
- 2 авокада
- ¾ шоље пуномасне кокосове креме у конзерви
- ½ шоља незаслађених чипса или сецкане чоколаде или рогача
- Стевиа или монашко воће по укусу
- 3 кашике незаслађеног какао праха или рогача у праху
- 1 кашичица екстракта ваниле
- Све састојке блендајте у блендеру док не постане глатко.
- Сипајте у појединачне посуде попут стаклених масонских тегли.
- Ставите у фрижидер најмање 1 сат пре јела.
- Служите сами или уз јагоде за потапање са вашим посебним!
