Заједнице микобиома 101: њихов утицај на здравље и болести

Микробиом је скуп микроба који живе у људском телу и на њему. Наш однос са микробиомом је симбиотски: ми зависимо од њих, а они зависе од нас. Сто трилиона микроба чини микробиом људског тела — далеко премашујући број људских ћелија. И ове различите микробне заједнице су у сталној интеракцији на нашој кожи, устима, урогениталним, респираторним и дигестивним трактовима (који садрже највећи број и разноврсност микроба).

Годинама је термин 'микробиом' био синоним за бактерије, а велика већина истраживања која су истраживала микробиом била је фокусирана само на бактеријску заједницу (бактериом). Међутим, моје истраживање истражује идеју да микробиом обухвата различите микробне заједнице код људи, укључујући гљиве ( Мицобиоме ), паразити, протозое, амебе, археје и вируси (виром).

Ево резимеа неких мојих истраживања о микобиому – разноврсној лепези гљивица које живе међу нама – и како да оптимизујете своје зарад здравља црева, имунитета и општег благостања.

Шта је микобиом и како изгледа здрав?

До идентификују различите профиле микробиома код здравих људи 1 , мој тим истраживача је анализирао узорке фекалија хиљада појединаца широм Сједињених Држава. Свака особа је испунила упитник о навикама у исхрани, начину живота, спавању, стресу, гастроинтестиналним симптомима, тежини и историји болести. Испитаници са хроничном болешћу, прекомерном телесном тежином (БМИ > 35 кг/м2) и на лековима, итд., искључени су према смерницама Пројекат људског микробиома .

Ове бројке из нашег истраживања показују профил бактерија и гљивица који се налазе у цревима здравих особа:

Наши резултати показују да су оба корисна (нпр. Фаецалибацтериум, Лацтобациллус, Превотелла ) као и патогене (нпр. Серратиа, Руминоцоццус ) микроорганизми су откривени у фекалним узорцима здравих испитаника. Слично томе, гљивични профил има оба корисна (нпр. Галацтомицес, Пицхиа ) и патогене (нпр. Цандида албицанс ) микроорганизми.

Слика 3 показује да иако су субјекти укључени у студију били здрави, њихов микробиом је груписан у три различите групе (групе 1, 2 и 3). Свака група дели сличан профил микробиома: Појединци у Групи 1 деле здрав профил микробиома , док су они у Групи 2 имали повишен ниво штетних бактерија ( Протеобактерије 2 ). Коначно, појединци из Групе 3 имају повишен ниво Фирмицутес ( повезана са гојазношћу 3 ).

Анализа профила гљива различитих група је то показала Асцомицота је била главна гљивична фила, која представља приближно 95% заступљености у свим групама. Али шта је са компонентом микобиома ових група микробиома? У нашој анализи, није изненађујуће, Цандида врсте су биле кључни играчи. Присуство Цандида није изгледало снажније повезано ни са једном од три групе - неки од микробиома у свакој од група су имали високе нивое Цандида, а неки нису.

Важно је то запамтити Цандида су нормални становници људских црева - многи људи имају Цандида албицанс, Ц. глабрата и понекад Ц. тропицалис и Ц. парапсилоза, а ти људи могу бити савршено здрави. Међутим, када Цандида био присутан и повишен (као што се често дешава после курс антибиотика или са проблемима са имунолошким системом или проблемима са пропусношћу црева), субјекти су имали тенденцију да имају прекомерни раст ове гљивице.

Важност здравог микобиома

Интеракције између бактерија и гљивица у микробиому могу бити сложене и укључују неколико механизама. И ова интеракција може значајно утицати на наше здравље. Стога је важно истражити обе заједнице да би се у потпуности разумеле сложене интеракције између микроорганизама и њихове улоге у одржавању здравља и превенцији болести. Интеракције између гљивица и бактерија могу утицати на:

анђео број 73

• Здравље црева: И гљиве и бактерије играју кључну улогу у одржавању здравља црева, а неравнотежа у било којој заједници доводи до разни поремећаји црева 4 и повезани симптоми укључујући надимање, гасове и дијареју. Поред тога, неравнотежа у цревним бактеријским и гљивичним заједницама повезана је са неколико поремећаја црева ( запаљенска болест црева 5 , синдром раздражљивих црева , и колоректални канцер 6 ).
• Имунска функција: Интеракција између бактерија и гљивица у цревима такође може утицати на нашу имунолошку функцију, што доводи до промена у инфламаторном одговору. На пример, неравнотежа у гљивичним и бактеријским заједницама може довести до преактивног или неактивног имунолошког одговора, што може допринети различитим поремећаји у вези са имунитетом 7 .

За понети

Микробиом се састоји од разне бактеријске, гљивичне и вирусне 8 (бактериофагне) заједнице. Ефикасно управљање болестима повезаним са микробиомом захтева свеобухватније разумевање утицаја микробиоте на здравље и болест домаћина, што захтева увид у интеракције унутар и међу царствима међу члановима микробиома, као и интеракцију између микробиома и домаћина. За ефективне начине оптимизације вашег микобиома, укључите моју епизоду на миндбодигреен подцаст .