Зашто ја видим депресију као симптом, а не као дијагнозу
Људи се увек изненаде када ме чују – психијатра више од 40 година – кажем да ми се не свиђа дијагноза депресије.
Зашто то кажем? Замислите да имате јак бол у грудима и да одете код кардиолога и они вам једноставно дају дијагнозу бола у грудима. Проблем је у томе што вам не говори шта узрокује ваше симптоме или шта да радите у вези с тим. Са депресијом је иста ствар.
Дијагноза депресије не указује на основни узрок ваших симптома депресије и не помаже у циљаном лечењу. То је део разлога зашто је депресија отпорна на лечење тако честа.
сањати ципеле
Један рандомизовано контролисано испитивање 1 открили су да више од половине депресивних људи не доживљава олакшање од симптома када се лече антидепресивима. Што је још горе, отприлике једна од три особе са депресијом не успева да постигне ремисију након четири курса лечења антидепресивима.
Неуспеси лечења су превише чести, великим делом зато што депресија није појединачни или једноставан поремећај. Постоји много могућих узрока депресије. Неки од најчешћих биолошких фактора за које видим да доприносе депресији укључују:
1.Низак ниво штитне жлезде
Недовољно активна штитна жлезда може учинити да се осећате успорено, а деценије истраживања показују да је то повезано са депресијом. Према прегледу из 2022. хипотиреоза је једна од примарних основни узроци депресије отпорне на лечење 2 . Ниска штитна жлезда такође утиче на функцију мозга.
У клиникама Амен користимо технологију снимања мозга под називом СПЕЦТ да бисмо прегледали мозак наших пацијената. СПЕЦТ мери проток крви и активност. На СПЕЦТ скенирању мозга , низак ниво штитне жлезде је повезан са укупном ниском активношћу у мозгу, што такође видимо код пацијената са можданом маглом и депресијом.
Исправка
Лечење хипотиреозе може бити веома корисно за побољшање расположења, па проверите нивое штитне жлезде и оптимизујте их ако је потребно. Природни начини подршке здрављу штитне жлезде укључити избацивање шећера из исхране, јести храну богату селеном (као што су туњевина, ћуретина и Бразилски ораси ), и узимање витамина Б-12 . 2.Излагање буђи
Живот у буђавом дому или рад у канцеларији у којој постоји буђ може покварити ваше расположење. Истраживања са Универзитета Браун у којима је учествовало скоро 6.000 људи показала су јаку везу између буђи и депресије .
Исправка
Уклоните се из буђавог окружења, ако је могуће, и позовите средство за уклањање буђи . То спречити стварање плесни , увек одмах отклоните цурење воде и проблеме са водоводом, и користите пречишћиваче ваздуха . Лечење токсичности мозга може укључивати везивна средства, лекове, додатке за подршку метаболизму и још много тога. Разговарајте са својим лекаром ако сумњате да сте били изложени буђи. 3.Болести срца
Док сам одрастао, мој најбољи пријатељ је био мој деда, који је увек био насмејан и весео. Био је произвођач слаткиша, а неке од мојих најлепших успомена су да сам правио фуџ с њим. Али све те бомбоне узеле су данак и у 69. години добио је срчани удар. После тога се све променило. Много је плакао, деловао је несрећно, није могао да спава и на крају му је дијагностикована депресија. Тада то нисам знао, али депресија јесте три пута чешће код људи након срчаног удара , према истраживању.
Исправка
Озбиљно се бавите здрављем срца и ако имате срчане болести, обратите пажњу на своје емоционално благостање. Вежбајте самопомоћ и пратите препоруке свог лекара за исхрану и вежбање. Придруживање групи за подршку такође може бити терапеутски излаз, јер је студија из 2023. показала да постојање јаких друштвених веза повезано је са мањом депресијом . 4.Повреде главе
Благе трауматске повреде мозга — чак и оне које не узрокују да се онесвестите или не добијете дијагнозу као потрес мозга — могу вам променити живот на много начина. Депресија је само једна од њих. Према студији из 2020 Границе у неурологији, људи са историјом благе повреде главе су преко три пута већа вероватноћа да ће имати депресију 3 у поређењу са појединцима који нису доживели трауму главе.
Код око 40% наших пацијената на клиници Амен, снимци мозга показују доказе претходне трауме главе.
Код око 40% наших пацијената на клиници Амен, снимци мозга показују доказе претходне трауме главе. Изненађујуће, многи од тих пацијената се или не сећају да су се повредили или мисле да је њихова повреда била толико мала да није вредна помена. Никада не би успоставили везу између својих тренутних симптома депресије и пада са бицикла као клинца или упадања у блатобран као тинејџера.
Исправка
Лечење основне трауме мозга је један од кључева за постизање срећнијег, позитивнијег расположења. Показало се да хипербарична терапија кисеоником (ХБОТ) убрзава процес зарастања код људи са повредама главе. Један студија у Јоурнал оф Неуротраума открили да је једна сесија ХБОТ повећала проток крви у мозгу код људи са благом до умереном ТБИ. 5.Упала
Тихи узрок депресије, хронична упала пустоши тело, мозак и ум.
17. септембра хороскопски знак
Бројне студије указују на висок ниво упале као фактор ризика за низ проблема менталног здравља, укључујући депресија, анксиозни поремећаји, биполарни поремећај , и више.
Исправка
Пошто је лоше здравље црева снажно повезано са повишеним нивоима упале, будите добри према цревима тако што ћете узимајући висококвалитетне пробиотске суплементе . Научни докази показују да одређени додаци исхрани који имају антиинфламаторна својства – као нпр. омега-3 масне киселине и куркумин — утврђено је да смањују депресију код особа са хроничном упалом.За понети
Јасно је да депресија може бити сложен поремећај са више узрока. Због тога је толико важно да се подвргнете свеобухватном тестирању како бисте утврдили основни узрок или узроке ваше депресије.
Само решавањем свих основних узрока можете заиста да се излечите од овог потенцијално исцрпљујућег стања како бисте почели да се осећате срећније и позитивније.
Више о овој теми
више здрављаПопулар Сториес
13 савета о томе како да имате добру здраву везу 10 знакова да имате нездрава црева + како да вам помогну лекари 13 потпуно природних хидратантних крема које можете пронаћи у кухињи 18 намирница богатих пребиотицима за исхрану прилагођену цревима Душевна веза: 12 типова сродних душа и како их препознати 10 здравствених предности Моринга праха према науциПодели Са Пријатељима:
