Зашто не можете бити здрави без друштвених веза: налази из Росета

Ако сте икада гледали Кума, или друге филмове или емисије попут њега, можда сте приметили да популарна култура има дефинитиван став према италијанским имигрантима: мушкарцима бурастих груди са огромним стомацима; округле баке које носе препуне лонце тестенине; и ланчани пушачи, жестоко пијани људи за које забава није потпуна без дебелих плоча меса и сира. Да не спомињем све оружје и бујне покрете рукама.

Сигурни смо да има доста рупа у верзији италијанско-америчког живота средином двадесетог века на великом екрану, али се испоставило да филмови праве неколико ствари. Ако можете да погледате поред насилних заплета и ужасно застарелих стереотипа, приметићете и друге слике и приказе који се појављују – велике породице које живе једна са другом или једна близу друге, и тесно повезана заједница у којој поверење, религија, а лојалност се цени.

ован мужјак бик женка

Све у свему, слике италијанских Американаца на сребрном екрану нису баш оне које одишу здрављем у традиционалном смислу. Али пошто говоримо о Холивуду, наравно да постоји преокрет: сви ти јаки момци са великим стомацима можда су здравији од вас.

Проучавање 'Росето ефекта'

У стварном граду Росето у Пенсилванији, научници и истраживачи открили су кључ дугог живота који се крије на видику међу Италијанима Американаца: друштвену везу. Почетком 1960-их, локални лекар је приметио да су сви његови пацијенти из Росета показали готово шокантан ниво доброг здравља. Упркос чињеници да је већина мушкараца радила дуге, тешке дане у каменолому шкриљаца и да су њихове породице јеле пуно тестенина и италијанских кобасица, пушиле цигарете и пиле обилне количине вина, у овој заједници је изненађујуће недостајало срчаних удара. .

Када је пријатељу који је такође био медицински истраживач споменуо чудан феномен, започео је низ студија које су испитивале начин живота и здравствене резултате заједнице Росето. Једна студија је показала 1 да је у Росету стопа срчаних удара код људи старијих од шездесет пет година била упола мања од нације, а код мушкараца испод педесет пет година Не случајеви срчаног удара.

Баш када помислимо да смо решили целу ову загонетку здравља и благостања, долази Дон Корлеоне... узор дуговечности?

Немојте још посезати за цигарама и ћуфте - овде има још мало за распакивање

У почетку су се истраживачи који су радили на студијама Росета чешали по глави. На крају крајева, шта би могло да објасни тако запањујуће ниске инциденце срчаних болести? Оно што су открили када су отишли ​​у Росето да би дошли до дна тога би у потпуности променило начин на који гледамо на оно што сада знамо је кључни показатељ здравља: нашим односима .

Истраживачи су претпоставили, а касније и потврђено 1 , да је Росето издвајало то што је „показивао висок ниво етничке и друштвене хомогености, блиске породичне везе и кохезивне односе у заједници“.

Ову заједницу од 1.600 људи основали су италијански имигранти крајем деветнаестог века. И отприлике до касних 1960-их, људи у Росету су и даље живели као да су у Италији, посебно у погледу њихових друштвених односа, религије и вишегенерацијских домова. У документарној серији ПБС-а из 2015. о Италијанима Американцима, филмски ствараоци су отишли ​​у Росето и разговарали са старешинама који су били ту за првобитну студију.

У ствари, били су тамо да документују оно што чланови заједнице називају Биг Тиме, годишњи догађај који окупља људе који су повезани са Росетом, скоро као џиновско породично окупљање. Постоје параде, забаве и залогаји са пуно - погађате - тестенина. Осим чистог уживања у храни и вину, оно што је тако јасно у документарцу је права тајна доброг живота — брига и повезаност.

Данас, Росето личи на остатак Америке - то више није културно острво - као и његове стопе кардиоваскуларних болести. Од раних шездесетих, када је Росетова друштвена кохезија почела да се руши, стопе смртности од срчаних болести уздигао се и у млађој генерацији Розетанаца. Значајна студија Росета која је трајала 50 година пратила је и стопе морталитета и промену друштвених традиција, потврђујући све раније налазе других студија: старије генерације Розетана које су имале користи од те блиско повезане заједнице средином века биле су далеко заштићеније од срчаних болести. него њихова деца.

Овај феномен повећаног здравља срца у уско повезаним заједницама сада се назива Росето ефекат, а основни налази студија о важности друштвене повезаности су афирмисана изнова и изнова током година .

Шта сви можемо научити од Росета

Прича о Росету показује да када на живот и здравље гледате холистички, морате узети у обзир све - не само оно што стављате у уста.

Видимо да то показују касније генерације Розетанаца, који су почели да се приближавају националном просеку како су деценије одмицале. Росето из педесетих је више личио на временску капсулу, или пресађену заједницу из Италије, него што је одражавао савремене америчке заједнице, које су брзо постајале све атомизованије.

На крају крајева, педесете су родиле концепт нуклеарне породице. Људи су престали да живе у вишегенерацијским кућама, а породице су почеле да се шире, градећи сопствене оазе у огромним приградским насељима.

Ишли су да раде у свим различитим правцима, враћајући се кући, буђење и све то изнова, без истог нивоа ангажовања заједнице. Живот у Америци после Другог светског рата био је више фокусиран на ефикасност, продуктивност и изградњу богатства него икада раније. Породица изнад ваших 2,5 деце била је све мање у фокусу, а заједнице су биле мање испреплетене.

Нажалост, како су деценије одмицале, овај изолованији, мање оријентисан на заједницу начин живота само се продубио. Појава интернета и друштвених медија обећавала је већу везу, али је испоручила мање. Дакле, није да исхрана и вежбање нису битни. Они то раде, одлично. Нарочито када живите без сигурности и отпорности на стрес од којих заједнице попут Росета имају користи. Оно што им је омогућило да једу на начин на који су јели и да и даље живе дуге здраве животе био је тампон за њихов систем одговора на стрес који су обезбедили заједница и породица.

Седамдесет година касније, без сумње знамо да је искуство снажне друштвене повезаности и утицај који оно има на наш нервни систем од суштинског значаја за здравље и срећу. Без тога, наша срца су мање опуштена и пуна, а као резултат тога, наши биолошки системи су подложнији смрти и болести.

За понети

Росето је био врх леденог брега, позивајући нас да пажљивије погледамо здравствене и срећне импликације наших односа са другим људима. Нове студије и истраживања у области имунологије, неуробиологије и психологије су нам показала да морамо да одмеримо друштвену повезаност подједнако (ако не и више) са другим здравственим и веллнесс праксама.

Разумевајући, наравно, да никада нећемо реплицирати Росето, можемо само учити из њега и почети да интегришемо у своје животе његове дубоке лекције о томе шта значи живети добрим животом.

Извод из Радост благостања аутори Цоллеен Вацхоб и Јасон Вацхоб. Ауторска права © 2023 Цоллеен Вацхоб и Јасон Вацхоб. Поново штампано уз дозволу Баланце Публисхинг-а, импресум Хацхетте Боок Гроуп. Сва права задржана.