Социјално изоловане старије одрасле особе имају 30% већу вероватноћу да ће развити деменцију

Са популацијом која стари експоненцијално расте, стицање дубљег разумевања дуговечности сада је важније него икада. Брига за себе, своје вољене и нашу заједницу значи да учимо не само шта значи старити, већ и шта је потребно за старење добро .

И у новој студији коју је објавио Јоурнал оф Америцан Гериатрицс Социети ове недеље, истраживачи су открили да је социјална изолација повезана са а већи ризик од развоја деменције , чинећи социјализацију главним приоритетом за спречавање когнитивног пада .

жена јарац близанац мушкарац

Како социјална изолација утиче на когнитивни пад.

Студија је пратила 5.022 одрасле особе старије од 65 година из Национална студија о здрављу и трендовима старења — лонгитудинална и национално репрезентативна група старијих одраслих у САД — током девет година (тј. 2011. до 2020.).

Унутар групе, отприлике једна од четири старије одрасле особе у САД суочила се са друштвеном изолацијом - то јест, имали су мало друштвених односа и ретке контакте са другима. резултати су показали да је социјална изолација повезана са 28% већим ризиком од развоја деменције (25,9% социјално изоловане групе је вероватно имало деменцију, у поређењу са 19,6% неизоловане групе).

Иако се ова статистика чини високом, истраживачи упозоравају да се повезаност између деменције и социјалне изолације може потцијенити, јер старије одрасле особе које живе у старачким домовима и установама за стамбено збрињавање (у којима су деменција и социјална изолација веома заступљене) нису укључене у ову студију.

Иако се налази у овој студији нису разликовали према раси, научници закључују да је потребно више истраживања како би се утврдиле специфичне импликације друштвене изолације у вези са деменцијом на различите расне и етничке групе, пошто је већа преваленција деменције пронађена у Афроамериканац , старије одрасле особе из Латинске Америке, Индијанаца и домородаца Аљаске у поређењу са старијим одраслим белима. Са растућа разноликост становништва које стари , узимајући у обзир расне и етничке диспаритете у оквиру дизајна будућих лонгитудиналних студија становништва је императив.

Зашто је друштвена повезаност кључна како старимо.

Друштвена повезаност има дубок утицај на когнитивно здравље и дуговечност. Као такви, морамо да придајемо већу вредност повезивању са другима и неговању блиских односа како ми (и други у нашим заједницама) старимо.

Налази студије дају разлоге за промовисање друштвене повезаности као вредног дела плана за превенцију деменције, промишљености у политици која се бави нашом старијом популацијом и смернице о томе како можемо боље да бринемо о себи и нашим заједницама.

545 анђео број љубави

'Агеизам је убица - буквално и фигуративно', Еллен Цоле, Пх.Д. , психолог који ради са женама старијим од 70 година, претходно речено миндбодигреен 'Ако мислите да је боље бити млађи него старији, онда нећете добро остарити.' Кол предлаже да разговарате са људима ваших година о стварности старења (позитивним, негативним и поукама) и подстиче да разговор буде безбрижан. Пронађите добро друштво са којим можете поделити позитивне интеракције (и проћи кроз покушаје) и немојте упасти у замку прецењивања младости.

29. октобра компатибилност зодијака

За понети.

Друштвена повезаност је невероватно важна за многе аспекте здравља. Ова студија пружа још један пример како промовисање сопственог здравља и благостања није усамљени подухват; радије, оптимизација доброг здравља и дуговечности захтева повезаност и заједницу.

Поред тога што су друштвено повезани, други начини за промовисање дуговечности мозга како старите укључују играње друштвених игара или игара са картама, учење нових вештина и узимање а висококвалитетни меморијски додатак са научно подржаним састојцима (нпр цитиколин —ноотропни биоактиван за који се показало да побољшати когнитивна оштећења ). Позовите своје пријатеље на вече игре или узмите Сцраббле следећи пут када посетите старијег члана породице.