7 савета како престати да се осећате неугодно због одраслих акни

У протеклих пет година патила сам од одраслих акни, а не само од врсте „ох, види, имам ситну ситну мрљу“. Не. Тип акни са којим сам се суочио био је бесан, „преузимам ти лице коренима“. Имати цистичне акне код одраслих исцрпљујуће. Болно је, и физички и психолошки. Пролазио сам кроз периоде када данима не бих излазио из куће јер нисам могао да поднесем да ме виде у јавности. Моје самопоуздање је пресушило. Носила бих луде количине шминке, светле мараме којима бих покривала врат и линију вилице и изненада сам развила додатак за рибање у стилу ОЦД-а у покушају да очистим своје „прљаво лице“. И, такође, вулкан цистичног, бесног, хормоналног стања ми је оставио ожиљци — Оба емоционална и физичка.

Али онда сам схватио везу између вашег ментално здравље и изглед ваше коже . Такође сам схватила да се моје акне не могу срамити, а мојим менталним помаком моје самопоуздање се полако враћало. Сад сам стао тачно ту где сте и пожелео бих да ми неко каже доле. Ево, како сам променио начин на који осећам своје акне.

1.Потражити.

Знам да мислите: „Зашто бих желео да подигнем главу високо кад се баш тога срамим ?!“ Па, због једноставне чињенице да је то твоја глава. Некад сам шетао гледајући земљу, плашећи се да успоставим контакт очима. Сакрио сам своје лице од света и зато сам се несвесно сакрио од светске доброте и подршке. Блокирао сам људе и због тога сам се осећао веома усамљено. Ако ухватите поглед људи и поздравите их са осмехом, осећате се невероватно и чврсто верујем да добијате оно што дајете.

Осветлите своје светло, без обзира на ожиљке. Треба нешто рећи за кретање са грациозношћу и самопоуздањем.

два.Погледај себе.

мислим стварно гледајте се у огледало сваки дан , не само да бисте пронашли следећи велики зит за стискање (и заиста, немојте стискати места). Престани да говориш себи да си ружна. Престаните да се осећате фрустрирано због ваше коже. Ваше лице је невероватно и јединствено. Насмешите се свом одразу као да бисте се љубазно насмејали незнанцу. Ваша кожа ће постати боља. Очи вам причају о вама и остају исте како старите, добијате акне или чак зарастате од акни. Погледај се лепа!

дневни сексуални хороскоп

3Идите једноставно и природно.

Баците луде коре, ласере и таблете; наравно, има нешто да се каже о вашем режиму неге коже (а постоји време и место за пилинг), али заиста се вратите на основе. Научите како да слојни производи за лице који одговарају вашем типу коже и не претерујте. (Ово може довести до сензибилизације ваше коже, а не до зарастања.) ​​Фокусирајте се на своју ниво стреса добро као дијета , јер ће то помоћи да се акне нагињу изнутра.

Четири.Покажите себи мало доброте.

Понашајте се према себи као према странцу са истим проблемом - са саосећањем. Нешто што ми је успевало понављало је следећу мантру кад год бих се погледао у огледало или ме било страх да изађем у јавност: Ја лечим. Љубазан сам према себи. Звучи помало нововековно, али заиста је уклонило оштрину горчине коју сам осећао према себи.

компатибилност зодијака 24. јула

5.Признајте докле сте стигли.

Шта представљају ваши ожиљци? За мене моје акне и ожиљци представљају путовање ка чишћем, једноставнијем и срећнијем животу. Они такође означавају први корак мог духовног путовања, моје занимање за храну као лек, хомеопатију и рад кроз мој пртљаг. Мала је цена коју треба платити за осећај повезаности са телом и осећај мира са својим умом и душом.

Ваша способност да прихватите свој бол и претворите га у лекцију саосећања и љубави према себи је управо ту.

За мене су осећања мојих хормоналних флуктуација, осека и осека омогућила да боље разумем себе; откључало је мала врата у мени. Своје ожиљке видим као знакове снаге, менталне отпорности и знак да наставим даље упркос распламсавању и кризи зарастања.

6.Верујте да ће време зацелити.

Ваша кожа ће постати боља ти побољшајте се и пронађите више равнотеже у свом животу. Понекад ће време зацелити физичке ожиљке, понекад неће. Али емоционално и психолошки, време ће излечи. Тренутно ми ожиљци бледе и требале су ми године. Али лечим.

7.Знај своју вредност.

Не дозволите да вас проблематична кожа завара да мислите да заслужујете мање: времена, пажње, љубави, лечења или напора људи. Понекад када ваше самопоштовање погоди, то вас учини рањивијим за људе који би желели да вас искористе. Ваш оштри, интерни радар ће се огласити кад упознате ове људе. Само треба слушати.

Упознавање? Ради се о томе да будете лепи и искрени према својим ожиљцима и привучете прави квалитет супружника. Временом физички ожиљци нису битни када сте заљубљени у праву особу.

6. јуна зодијак

Увек се пријавите код себе како бисте били сигурни да добијате оно што заслужујете: најбоље.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: