Да ли сте наркоман из достигнућа? Ево како уживати у процесу

Откад се сећам, поставила сам висок циљ, предузела потребне кораке да га постигнем и уживала у свом успеху и осећањима самосавладавања. На жалост, моја тунелска визија постављена на победу никада ми није дозволила да се опустим и уживам у процесу, пропуштајући свете тренутке између достигнућа.

Да ли вам ово звучи познато? Да ли сте самопрокламовани наркоман који треба дуготрајну рехабилитацију, по могућности у објекту на плажи опскрбљеном стручњацима за ментално здравље?

Ако је ваш одговор на то питање звучан да , настави да читаш. Испод су моја четири савета за успоравање и уживање у процесу док радите према својим циљевима.

1. Останите укорењени у садашњости, јер маратон није спринт.

Када сам био љутити тинејџер у средњој школи, једва сам чекао да пређем на факултет, место где сам мислио да интровертно, преинтелектуализирано ја би напредовао. Када сам радио на додипломским студијама, једва сам чекао да пређем на постдипломски студиј, много специјализованији, озбиљнији, занимљивији и племенитији програм, мислио сам. Дан након што сам дипломирао на мастер програму (да, тај програм са којим апсолутно нисам могао дочекати да завршим, јер ми је било тако мучно од школе), изјавио сам: „Мислим да желим да докторирам. Сада.'

Било је то пре скоро две године и у то време сам себи дозволио да успорим и одступим од прекомерног постизања и оријентације ка циљу док сам се неговао и истраживао своје страсти.

Моја поента је да сам, опседнувши се циљним линијама, заборавио да уживам у тркама, тркама које су много више личиле на маратоне него на спринтеве на које сам их натерао. (А ја сам трчао на даљину, па бих требао знати боље.)

Ходајте сами. Успори и имати на уму садашњег тренутка. Ту се обично догоди магија.

2. Вежбајте самосвест и одвојите мало времена да погледате унутра.

Осврћући се уназад, често пожелим да ускочим у временску машину и вратим се на додипломске дане као оно што сам данас, неко ко непрестано тежи да цени тренутке њеног живота, настањујући се и у најнеугоднија времена.

бројеви анђела 66

Некако су моји циљеви, упркос њиховој угледности, постали начин да избегнем тренутак док примам пролазне љубавне груменке у облику признања од других (како бих могао да волим себе). И на крају, моји атлетски напори постали су начин да фигуративно и буквално побегнем од онога што ми се на себи није свидело.

Као резултат тога, свемир ме је приморао да мирно седим и идем унутра, а једини начин на који је знао да научи овог брзог говора, брзог кретања и прекомерног постигнућа био је одузимање ногу од мене у виду неуролошке болести . Више нисам могао да бежим од истине о себи, и ово ме је одвело у период самооткривања који траје и данас.

3. Уживајте у процесу.

Ова претерана карактерна мана (с времена на време, јер оријентација ка циљу може бити прилично позитивна када се користи, а не злоупотребљава) чак се пренела и на моја искуства са овом неуролошком болешћу. Мој фокус био је на том чудотворном леку, тој спонтаној ремисији која би се догодила у тренутку кад бих само учинила све што сам „требало да урадим“ да зацелим.

Исцељење је био крајњи циљ на који су моји погледи били тврдоглаво постављени и ни једном нисам схватила да је заправо важан процес, а не очајнички циљ лечења.

шта је новембар хороскопски знак

На крају, исцељење ће доћи, али ће доћи као резултат опуштања у и уживајући процес интроспекције, самооткривања, самоактуализације и остварења мог духовног ја.

4. Слушајте своје тело.

Како можете уживати у процесу ако вас непрестано боли, било физички или емоционално? Једноставно мораш. Морате скупити снагу, стрпљење и радозналост да бисте живели у тренутку, чак и ако је тренутак грозан.

Плачи, ударај и вришти. Искусите ту грозност, али немојте се окретати од ње, или је игнорирати или трпати у себе да гноји у вашој души као већу нелагодност. То је тако једноставно у теорији, а тако тешко у пракси.

Постоје дани у којима се још увек борим, обично када се дневне обавезе чине неодољивим, а време оскудним, али моји симптоми никада не лажу, а кад се погоршају, знам да нисам у праву.

Тело вам увек говори. Слушај на његове суптилне поруке.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: